PTSDをお持ちの場合は、学習の難しさを増す可能性があります。 多くの人と同様に、教育に大きく関わっているように学習の難しさを考える傾向があります。 しかし、学習の困難には、記憶や注意など、あなたの日常生活の重要な部分も含まれます。
PTSDにおける学習の難点
記憶や注意の問題がある場合は、あなただけではありません.PTSDを持つ多くの人々は、これらの学習困難に苦労しています。
下記は用例です。
過去に起こったことの言葉、事実、細部を覚えていますか？ それを持っていない人々と比較して、PTSDの人々は思い出に問題がある傾向があります：
- 言葉（言葉による記憶）
- 事実や予定などの重要な情報
- 過去の事象、特に外傷事象に関する具体的な詳細
彼らはまた、集中が困難で、簡単に気を散らすことがあり、仕事をするときに注意を払うのが難しくなります。 難しさの集中は、PTSDの多くの一般的な症状の 1つです。
なぜPTSDは記憶と注意に影響を及ぼしますか？
PTSDの人々がこれらの学習の困難を抱えている理由はいくつかあります。
- 高水準の不安。 非常に気になる気がすると、脳が情報をあなたの記憶にコード化する方法を妨げる可能性があります。 それはあなたが細部の細部を覚えるのが難しくなることがあります。 高い不安レベルは、あなたの周りで起こっていることに気づく能力を制限するか、仕事に集中する能力を妨げる可能性があります。 これは、あなたが思うことのすべてまたはほとんどになることを心配することについて非常に心配しているときに起きる可能性があります。
- うつ病と物質乱用 これらの疾患、特に薬物乱用のいずれかまたは両方を患っているPTSD患者は、記憶と注意に問題がある可能性がさらに高くなります。
- スリープ問題 。 ご存じのように、PTSDの人々の多くは、眠りと眠りに苦しんでいます。 それがあなたのように聞こえて、結果として日中の警告が少なくなったら、物事を覚えておらず、あなたの注意を効果的に集中させることができなくなります。
学習困難のための助けを得ること
あなたがPTSDを持っていて、あなたの記憶やあなたの注意を集中させる能力に問題がある場合は、覚えて集中するのに使うことができるいくつかの簡単なテクニックがあります 。 マインドフルネスのようなあなたの注意を制御するテクニックを学ぶことで恩恵を受けるかもしれません。
そして、ここにいくつかの良いニュースがあります：あなたの症状を軽減するためのあなたのPTSD 療法は、あなたが持っている学習上の困難にも役立ちます。 彼らのPTSDの治療に成功した人々は、多くの場合、他の生活領域も改善することが分かっています。
PTSDに加えて1つ以上の学習困難を抱えていると思われ、治療計画を立てるためにあなたと協力できる医療提供者がまだいない場合、それを探す時間が来るかもしれません。 これを行う方法がわからない場合は、無料の検索を提供するいくつかのウェブサイトがあります。 PTSDの人々を治療するあなたの地域のメンタルヘルスプロバイダーを見つけるのに役立ちます。
ソース：
Qureshi、SU、Long、ME、Bradshaw、MR、Pyne、JM、Magruder、KM、Kimbrell、T.、Hudson、TJ、Jawaid、A.、Schulz、PE、＆Kunik、ME（2011）。 PTSDは外傷の影響を超えて認知を損なうか？ Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neuroscience 、23、16-28。