非常にストレスの多い生活事象を記述している場合、人々はしばしば「外傷性」という言葉を一般的な意味で使用します。 例えば、 米国心理学会（APA）は、「負傷」を、非常に否定的な（邪魔な）事象に対する感情的な反応として定義している。
しかし、精神保健専門家は、非常に特殊な方法で外傷事象を定義しています。 彼らが使用するガイドラインは、外傷事象を構成するものが何を理解しているかによって変化し、進化し続けています。
このような理解は、人が心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患っているかどうかを知ろうとするときに特に重要です。
外傷性イベントのDSM定義
以前の精神障害診断マニュアル （DSM）と比較して、 第5版では、特にPTSDの診断の枠組みの中で、外傷事象の要素をより明確に詳述しています。 DSM-5は、 PTSDトリガーを以下のタイプの外傷性イベントとして定義しています。
- 実際のまたは脅かされた死への露出
- 重傷
- 性的違反
さらに、曝露は、以下の状況のうちの1つまたは複数から生じる必要があります。
- 外傷事象を直接経験する
- 自分でトラウマのイベントを目撃
- 外傷的な出来事が近くの家族や親しい友人に起こったことを知る（実際に、または死に至ることは、暴力的または偶発的なものである）
- 外傷性イベントの嫌悪感（嫌悪感）の詳細を体験、直接、繰り返し、極端に経験する（仕事関連のイベントを除いて、メディア、写真、テレビ、または映画を通して学ぶことはない）
誰かが外傷的な出来事を経験したかどうかを知る方法はありますか？
簡単に言えば、それは異なります。 たとえあなたがその人に非常に近い場合でさえ、外傷の基本的な徴候に気付かないかもしれません。その兆候には 、揺れて出てくるものも含まれているものも含まれます。また、 解離性症状もあります。あたかも彼または彼女がそこにいなかったかのようにあなたの質問やコメントをしてください。
しかし、人が傷ついているという他の徴候は、あなたが見つけやすくなります：
- 不安は 、例えば、うっ血、過敏症、集中力の喪失、気分の変化、「夜間恐怖」、またはパニック発作の形で現れることがある
- 怒り 、否定、 悲しみなどの感情的な爆発や気分
- 身体的な兆候 - レースの心拍、疲労、パネネス、嗜眠、または何が起きたか直面することができない
あなたが知るのに最も重要なことは何ですか？ その人が外傷の出来事について話すことができれば早くなるほど、効果が残っていなくても回復する可能性が高くなります。 外傷性イベントの長期的な影響は、通常より深刻であることに留意してください。
人を怒らせたくない場合、または私の助けが拒否された場合はどうなりますか？
友人や愛する人が何が起こったのか話したくないときに助けようとするのは難しいです。 特にあなたが離れようとしていると感じたら、人に反応させる努力を続けるのは難しいでしょう。 しかし、あなたはあなたが助けてくれる良い場所にいます：
- 外傷性イベントの定義を理解する
- いくつかの兆候を特定できる
- 最初に受け入れられなくても助けを提供し続ける
外傷的な出来事の後のあなたの静かな、思いやりのあるサポートは、傷ついている人がどれくらい早く回復するかに大きな違いをもたらすかもしれないことを忘れないでください。
ソース：
「外傷後ストレス障害」アメリカ精神医学協会、アメリカ精神医学出版（2013）。
PsychGuides.com。 トラウマ症状、原因、および効果。 http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/。