心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患う人々は、しばしば、 うつ病 、 他の不安障害 、 物質使用関連の問題などの多くの心理的困難を経験する。 しかし、これらの心理的な困難に加えて、PTSD患者は身体的健康問題を経験する可能性がより高いかもしれません。
PTSDと身体の健康問題
研究によると、PTSDのない人と比較して、PTSDの人々は、例えば以下を含む多くの身体的健康問題を経験する可能性が高いことが分かった：
- 関節炎
- 心臓関連の問題と疾患
- 呼吸器系の問題と疾患
- 消化器の問題と病気
- 生殖器系の問題
- 糖尿病
- 痛み
PTSDに関連していることが判明した身体的健康問題の数を考えると、PTSD患者は、PTSD患者以外の人々よりも健康管理を利用し、求めていることは驚くべきことではありません。
PTSDと身体の健康問題はどのように関連していますか？
研究は、身体的健康問題を発症するリスクを人々に与えるPTSD（単に外傷事象に曝されるのではなく）に固有のものがあることを見出しており、この接続を説明する多くの理論が提案されている。
PTSD患者の身体的健康問題のリスクを高めるために、さまざまな要因が相互作用することが示唆されています。 PTSDは、人に多大な身体的および感情的負担をかける。 例えば、前述したように、PTSD 患者は 、 うつ病および他の不安障害などの様々なストレスのある心理的困難を経験する傾向がある。
さらに、PTSD 患者は 、 アルコールや薬物使用など、より危険性の高い健康妥協的な行動に取り組む可能性があります 。 PTSDの超過激症状は、誰かを一定の状態のストレスと不安にさせるかもしれません。 これらの要因はすべて、人の身体にひどい緊張とストレスを与え、健康上の問題や病気のリスクを高めるために組み合わせられます。
あなたの健康を改善する
PTSDをお持ちの場合、身体の健康状態が危険にさらされている可能性があります。 だからこそ、PTSDの治療法を探ることが重要です。 米国の不安障害協会は、米国全域でPTSDの治療に特化したセラピストのリストを提供しています。 PTSDに伴う心理的な困難を軽減することにより、身体的健康問題のリスクを減らすこともできます。
PTSDの治療の一環として、より健康的な生活を送ることに焦点を当てることも重要です。 健康的な食生活、運動、および悪い習慣の排除（例えば、 禁煙 ）は、健康だけでなく気分も改善する可能性があります。 行動の活性化は、人生の活動レベルを向上させる簡単な方法を提供し、目標を達成するのに役立ち、 PTSD症状を軽減する 1つの手法です。
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