この珍しい不安障害について学ぶ
失禁嫌悪、または入浴の恐怖は、比較的稀ではあるが深刻な恐怖症であり、女性および子供の中でより一般的であるようである。
はい、多くの子供たちは風邪をひどく嫌いですが、恐怖症は違っています。 あなたのヘルスケア提供者が新しいアメリカ精神医学協会のガイドラインに従っている場合、危険性の極端な過大評価が6ヶ月以上持続しない限り、彼女は消極的嫌気症の診断を下すことはまずありません。
失語症は、すべての恐怖症のように、 不安障害です。 それは、特定の恐怖症として臨床的に知られています。これは、オブジェクトや状況に対する過度のまたは不合理な恐怖です。 それは、シャワーの恐怖から、すべての洗濯の完全な恐怖症に、多くの点で現れます。
失禁嫌悪の原因
すべての特定の恐怖症のように、外傷性の過去の出来事は、一般に失明恐怖症の引き金になりますが、意識的に覚えているかもしれません。 どのようにして失明嫌いになったのですか？
- 外傷的な過去の出来事は、あなた、親戚、または映画やテレビ番組の誰かに起こった可能性があります。 たとえば、ホラー映画ファンの中には、アルフレッドヒッチコックの「サイコ」を見てからシャワーを浴びる恐れがあると主張する人もいます。
- この不安障害は、他の人々の恐怖からも発症する可能性があります。 親または近親者が同じ恐怖を持っていた場合、あなたはその人の反応を小児期に内面化したかもしれません。
- 多くの子供は、恐怖や単純な好みのために、バスタイムを避けようとします。 あなたの子供の嫌悪感があなたの大人の生活に引き継がれている可能性があります。
失禁嫌悪の合併症
清潔さと衛生状態は、現代世界の最優先事項の1つで、毎日シャワーを浴びることができないと、「汚れている」という外観やにおいがすることがありますが、これは一般的に受け入れられないと考えられています。 定期的に洗濯しないと、次のような悪影響を受けることがあります。
- 職場や学校、そしてあなたの個人的な関係における問題
さらに、個人衛生は病気を避けるための第一歩です。 汚れや細菌が皮膚や髪に長時間残っていると、一般的な疾患と希少な疾患の両方のリスクが上昇する可能性があります。 これは特に、あなたの恐怖症がトイレを使用した後、または食事を準備するときに手洗いを避けるようにさせる場合に当てはまります。
失禁嫌悪の治療
ほとんどの具体的な恐怖症のように、 認知行動療法のテクニックは頻繁に失禁嫌悪の治療計画の一部です。 あなたのセラピストはおそらくあなたの恐怖を調べ、あなたのネガティブな自己話し方をより適切なメッセージに置き換えることを勧めます。 彼女はあなたに、シャワーをつけたり、シャワーを浴びてトイレに座ったりするような、赤ん坊の措置を取ることを含む宿題を与えるかもしれません。
治療の目標は、ゆっくりと練習し、あなたの恐怖を和らげるためにあなたの新たに学んだセルフトークを使用してゆっくりとあなたの恐怖症の対象に対峙することです。 あなたが非常に心配している場合は、医師が薬を処方したり、恐怖を抑えるのに役立つ催眠術を勧めたりするかもしれません。
失明恐怖症は、 訓練を受けた専門家によって非常に治療可能ですが、あなた自身で克服することはほとんど不可能です。
ソース
- > 精神障害の診断と統計マニュアル（第5版） 。 ワシントンDC：アメリカ精神医学協会; 2013。