彼らはあなたの利益のために、あなたはあなたの任命を最大限に活用することができます。
あなたがセラピストにいたことがあるなら、おそらくあなたのセラピストが多くの漠然とした質問をしていることにお気づきでしょう。 実際、これはポップカルチャーのユーモアの源になっています。 ボブ・ニューハートの有名な質問は、「どのようにしてそれが気分になったのですか？」という、治療法の標準的な方法となっています。 セラピストはなぜこれを行うのですか？ 本当に漠然とした価値がありますか？
オープンエンドとクローズドエンドの違い
ほとんどのセラピストは、オープンエンドの質問をするように訓練されています。 オープンエンドの質問とは、単に「はい」や「いいえ」と答えるのではなく、あなたが望むような細かさを提供できる質問です。 自由回答の質問は、あなたの人生、あなたの考え方、あなたの信念に関する関連資料を共有することを奨励します。
次の文章を考えてみましょう。
1.両親と良好な関係がありますか？
2.あなたの両親との関係について教えてください。
対象となる資料は同一ですが、回答は非常に異なる可能性があります。 最初の質問は閉じた質問です。 期待される回答は「はい」または「いいえ」です。 セラピストがその質問をしてその答えの1つを得ると、そのボールはセラピストの裁判所に戻って完全な反応を促す。 クローズエンドの質問では、クライアントはもっと言うように選択できますが、しばしばそうしません。
これらの2つの文の間には別の重要な違いがあります。 ナンバーワンが大きな疑問です。 それはクライアントの意識に「良い」という考えを導入します。 これは主に疑問を投げかけている例ではありませんが、「あなたの父親はあなたを性的に虐待しましたか？ この質問が特定の答えを促すかもしれないという事実のために、セラピストは一般的にそのような質問を避けます。
オープンエンドの質問とクローズドエンドの質問を求める原則は、誰かが会話を進めようとするときに使用できます。 たとえば、あなたがよく知らない人と話をしている場合は、自由に質問してください。 実際、あなたが「はい、いいえ」の答えで質問を考えている場合は、もっと自由なバージョンに変更して代わりにそれを聞くことができるかどうかを見てください。 会話はより簡単に移動し、より深いレベルでその人を知るようになります。
あなたの最初のアポイントメントで質問セラピストが尋ねるかもしれない
すべてのセラピストは、彼らが使用するアプローチとは異なります。 しかし、これらは、セラピストがあなたの最初の予定で尋ねるかもしれないよくある質問です。 これらには、
- 今日ここに何がありますか？
- 前にカウンセラー/セラピスト/ 心理学者に会ったことがありますか？
- 何が最大の問題だと思いますか？
- その問題はどうやって感じるのですか？
- 何が問題を改善するのでしょうか？
- あなたの人生でどんな肯定的な変化が起こりたいと思いますか？
- 一般的に、あなたの気分はどうですか？
- あなたは治療からどんなことを期待していますか？
- あなたをより幸せにするためにはどんな種類のものが必要ですか？
あなたのセラピストはあなたを助けるために存在することを覚えておいてください
自由回答の質問は、あいまいではなく、避けたい、または迷惑であることを意味するものではありません。
むしろ、彼らはあなたのことをあなたの目に見えるように、あなたが何を考えているのか、どんなバグがあるのか、あなたが愛していること、そしてどのようにして彼女を助けることができるように、あなたのセラピストがあなたを知る方法です。
ソース：
O'Grady、D.（2014年2月）。 カウンセラーは質問する。