兄弟の競合ストレス：あなたはそれを処理することができます！
子どもの間の兄弟姉妹の競争は、ブログ、記事、書籍の育児において一定の話題であり、例外ではありません。 しかし、幼い頃には兄弟の競争が必ずしも成熟していない。 いくつかのケースでは、数十年が過ぎると激化するだけです。 "ママはいつもあなたのことが一番好きでした！" おなじみの音？ あなたの両親が別の兄弟または他の兄弟の家族を好むので、あなたの家族との関係が緊張していると感じたら、あなたは一人ではないことに驚くかもしれません。
ほとんどの両親は大人の子供を愛していますが、父親が他の子孫よりも成人の子孫に近づいたり、より支持したりして、兄弟の競争を呼び起こすのは驚くべきことです。
コーネル大学の研究者によると、60歳代と70歳代の275人の母親と少なくとも2人の成人の子供とのインタビュー、671人の子孫の調査など、母親の70％が、最も近い。 興味深いことに、インタビューされた子孫の15％だけが、母親による同等の治療があると感じていました。 他の研究は、親の偏見が、家族内のすべての子供の精神的健康に悪影響を及ぼしていることを示しています（嫌いな子どもに怒りをかけること、好きな子供に対する親の高い期待からのストレス、兄弟関係の緊張、その他の否定的な結果）。 だから、あなたが親にあまり支持されておらず、成人期に痛みがあなたに影響を与えていると感じたら、あなただけではありません。
これは、たとえこれが他の家族によって認識されないか、または認められなくても、兄弟が親であること、または親に支持されていることを人々が感じるのが一般的です。 それはあまり好まれていない「子供」に傷つきますが、地理的近接性（お母さんに近いところに住んでいる姉妹は分かりやすく彼女と時間を過ごすかもしれません）、共有された性格の特徴（あなたのお父さんと兄弟は同じ方法を考え、お互いをより簡単に理解する）、あるいはあなたのコントロールの範囲内またはそれを超えた他の要因（おそらくあなたの世界観はあなたの両親の親のものと似ていません。彼らは意識的または無意識のうちにそれを憤慨させる）。
研究によれば、親は結婚していない、教育を受けていない、そして価値観を共有していない子供に対して、 残念なことに、これは人間性があるかもしれませんが、無条件に私たちを愛し、サポートしなければならない人々として両親を考えるように、親から来るときにはもっと訴えます。小児期から残された視点）。
理由が何であれ、あなたの兄弟の業績についてもっと自慢したり、あなたの姉妹にもっと注意を払ったり、いつもあなたの兄弟の側を連れて不一致で、それは簡単に傷つけることができる生の気持ちでストレスの多い家族集まりにすることができます。 あなたはストレスにうんざりしていますか？ 大人としての兄弟の競争に対処するいくつかの方法があります 。
個人的にそれを取らないでください
あなたの親は他の兄弟を「愛し」ていないかもしれないと理解しています。何らかの理由で、彼らは自分たちの生活にもっと近づいたり、 彼らはそれを意識していなくても、あなたの気持ちを傷つけることはほとんどないでしょう。 （そして、あなたがもっと欲しい人にならないように、「罰」として積極的にあなたを傷つけようとしているなら、おそらくあなたが近づいていない方が良いでしょう。）
あなたの人生のどこかでサポートを探す
あなたの人生の中で支持者を見つけて、あなたが望むほどあなたの両親から得ることのできない愛、受け入れ、承認を提供してください。 私たちのように思考し、価値観を共有する人々の家族に生まれないかもしれませんが、世の中には家族が与えることのできないサポートを提供できる人がたくさんいます。 それらを見つけ、 あなたのエネルギーをそこに投資してください 。
兄弟姉妹の競争を永続させない
あなたの兄弟と競争してはいけません。 彼らが好きなままになるために行く途中であっても、親の愛と承認を求めていると非難することはできません。
あなたの両親との関係があなたのものであることを受け入れ、それを兄弟関係から切り離してください。
状況の現実を受け入れる
あなたが望むように親から多くの支持と承認を得ることができないかもしれないということを認めれば、気分も良くなります。それは大丈夫です。 あなたが必要な場所から来なければ、実際にはもっと個人的な力があります。 この思考の枠組みに入るのは難しいかもしれませんが、あなたがした後は気分が良くなります。 あなたがそれらから得たすべてに気づき、それを評価することから始めます。 また、あなたはあなたの人生の他の領域から得たものすべてに気づくことができ、あなたの家族はあなたの人生の一部に過ぎず、最も重要な部分である必要はありません。
あなた自身の家族に投資する
最後に、もしあなたが献身的な関係や自分の家族を持っているなら、あなたはあなたの家族から得たいものを提供することに集中することができます。 あなたが彼らと共有しているものに焦点を当て、自分の人生で自分が提供できるものに焦点を当てれば、家族の奇跡をよりよく受け入れることができます。
必要に応じて追加サポートを受ける
あなたがこの状況から重大なストレスを感じ、あなたがこのストレスを管理する際に余分なサポートが必要だと感じたら、大人になる親の偏見と兄弟の競争の永続的な悪影響があることを考えれば、専門家に手を差し伸べることを恐れないでください。 このような起源家族の問題に取り組む有資格のセラピストが数多くいますし、ストレスでかなり助けることができます。 一般的なストレス管理の習慣を採用して全体のストレス負荷を軽減し、対処しやすくすることもできます。
>出典：
> JensenおよびWhiteman、et。 al。 "人生はまだ公正ではありません：大人の兄弟の間の親の差別的な扱い" Journal of Marriage＆Family 、2013年4月
> Pillemer、Karl; Suitor、J。Jill; パルド、セス; ヘンダーソン、ジュニア、チャールズ。 大人の子供の母親の分化と抑うつ症状。 結婚と家族のジャーナル、Apr2010、Vol。 72号2号、p333-345
> Pillemer et。 al。 成人児へのアンビバレンス：父親と母親の違い。 Journal of Marriage and Family 、Vol 74（5）、Oct、2012. pp。1101-1113。