あなたは家族の集まりにストレスを感じる必要はありません
家族関係は、私たちの生活に支え、喜び、そして他の素晴らしい利益をもたらしますが、これらの関係は、特に解決されていない紛争がある場合、ストレスをもたらす可能性があります。 これらの関係が単なる友人関係である場合よりも家族との葛藤の関係を取り除くことは難しいため、家族との未解決の闘争は特に苦しいことがあります。
私たちは、家族に対する信頼と親近感をある程度期待しています。それは、家族全員でこれが可能ではないかもしれないことに気づくだけでは不都合です。
未解決の衝突のストレス
解決されていない家族の葛藤は、特に家族集会にさらなるストレスをもたらします。 過去の解決されなかった紛争は、部屋の象になり、誰もが感じたが、直接状況に対処することはできない。 これは、家族の集まりの前と間に誰もがストレスを感じることがあります。後でストレスを感じることもあります。
心からの討論、謝罪または別の形態の決断がなければ、両者に対する信頼は損なわれ、将来この人に何を期待するか分からないかもしれません。 （たとえば、あなたのお母さんが訪れるたびにあなたの料理があなたの心の中に浮かび上がるかもしれないと批判した旦那のお母さんは、あなたの緊張を感じるかもしれません）。私たちの大部分が信頼する人々と関係があるため、疑念の恩恵を与えるよりも、現在と将来の相互作用における他人の行動。
また、過去の紛争の言及や覚え書きは、新たな苦痛を与え、新たな痛みを引き起こす可能性があります。
しばらく紛争が起こると、たとえ両当事者が礼儀正しく行動していても、痛みや不信感は通常表面下に残っており、解決するのが難しいです。苦痛を解決する努力の中で傷つけることは、相手が攻撃を受けたと感じるかもしれないので、 問題をすべて回避するが、憤りを抱くことは現在の感情を害する可能性がある。
あなたが家族の集まりでできること
あなたが未解決の紛争を経験している人がいるとき、あなたは家族の集まりで何をしますか？ ちょうど礼儀正しい。 何人かの人が感じるのとは対照的に、家族の集まりは、古い対立を取り戻す時ではありません。そのような会話は解決する前にしばしば乱雑です。 繰り返します：礼儀正しく、葛藤の原因となる可能性のあるエリアに入る会話をリダイレクトし、丁寧にできるだけ多くの人を避けようとします。 他の誰もがこのアドバイスに従わなくても、あなたが紛争の終わりを平和的な方法で処理することに集中できれば、家族の集まりでの戦いを最小限に抑え、平和を促進することができます。 あなたの家族の集まりの全体的な感覚や、あなたの個人的な気持ちやストレスのレベルに、これがどの程度相違しているかによって驚くかもしれません。 この人との将来の取引では、次の3つの方法のいずれかをとることができます。
- 葛藤を解決しようとする：すべての家族が集まっていないときに、過去に何が起きたのかを議論して解決したいかどうか尋ねてください。 あなたと他の人が物事を解決したいと思っていて、お互いの視点を見ることができれば、それは建設的な考えです。 できるだけ変わる方法で行動し、 真実の謝罪を提供し、そして紛争を解決する他の方法で、未来の関係を癒すことができるかを見ている。 これらの健全なコミュニケーションスキルを試してみてください 。
- 許して忘れる：心のような市民会議が起こりそうにない場合、それを押してください。 それは、おそらく他の人を許してそれを放棄しようとするのは良い考えです。 寛容とは、自分自身を開いて再び不当に感じることを意味するものではありません。 あなたが怒りと怒りの気持ちを失うことを意味します。 積極的に怒りを隠すことなく、将来この人に期待することに注意することができます。そして、あなたは最も恩恵を受ける人になるでしょう。 許す方法に関するこれらの戦略を参照してください
- あなたの人生から人を傷つけることを最小限に抑えましょう：もし他人がしたことが虐待的で、将来的に物事が異なることを期待する反省または理由がなければ、あなたはこの人との取引を厳しく制限するか、全部。 これは通常、最後の選択肢ですが、虐待の場合は、自分の感情的な健康のために必要なこともあります。 有害な関係を取り除く方法は次のとおりです