よりストレスの少ない健康的な家族関係を持つ

家族内のより緊密な関係を育むことによってストレスを管理する

家族とのつながりは、他の人からは得られない、ある種の社会的支援を提供します。 彼らは重度の情緒的毒性がない限り、感情的かつ実践的な支援のために危機の時代に家族に依存することが一般的であり、必然的に必要な時には財政的支援に至ることさえあります。 ほとんどの場合、家族は私たちの生活の中で一定であり、状況が変わったときに外出することに満足している人が非常に多い場合は、歓迎します。

私たちの家族は私たちの歴史を彼らと共に持ち、一般に私たちの未来も分かち合います。 兄弟、両親や他の近親者よりも優れている人は、私たちの幼年期について私たちを思い起こさせることができますか、私たちが忘れてしまったことを思い出してください。 好きな記憶へのこのつながり、必要なときのサポート、無条件の愛に近いことは、家族が私たちに幸福とストレスからの救済をもたらすユニークな方法です。

残念なことに、これらの関係の複雑さによって、それらは常に容易ではありません。 家族とのつながりをより強くしたい場合は、以下のリソースがさまざまな家族構成に役立ちます。

難しい人たちとのやりとりに従事する

難しい人とのやりとりは決して簡単ではありません。 しかし、それはあなたのストレスのレベルでは良いかもしれないし、あなたの人生から緊張関係を排除するためにあなたの健康を改善するかもしれませんが、困難な人が親戚、同僚、またはあなたの人生で持っている必要がある人々であるときは常に簡単な取り組みではありません。

何をすべきか? 困難な人々に対処するこれらのヒントは、葛藤を回避し、ストレスを軽減するのに役立ちます。

健康的なコミュニケーションとの関係を改善する

ソーシャルサポートは大きなストレスリリーフですが、リレーションシップもストレスの大きな原因となります。 どのような関係においても矛盾が事実上避けられないため、紛争を管理し、肯定的な結果をもたらす敬意を表す10のヒントがあります。

あなたは、あなたがあなたの家族を持っているときあなたが誰であるかのようにあなたは好きですか?

人々が元来の家族と一緒になると、彼らは若い頃の行動様式に退くことがよくあります。なぜなら、それは私たちがいつも親や兄弟とのやりとりで最も経験しているからです。 しかし、特にあなたがこれらの古い役割を超えて成長し、あなたが誰であるかを反映しなくなった場合、古いパターンに引き寄せられているのはストレスです。 これがあなたの状況を説明している場合は、試してみるべきことがいくつかあります:

大人の兄弟の競争のストレスを処理する方法

「ママはいつもあなたのことが一番好きでした!」 おなじみの音ですか? あなたの両親が別の兄弟または他の兄弟の家族を好むので、あなたの家族との関係が緊張していると感じたら、あなたは一人ではないことに驚くかもしれません。 大人としての兄弟姉妹の競争を扱う方法を学び、これからもっと家族の集まりを楽しんでください。 方法は次のとおりです。

家族ストレスセクション

あなたの家族があなたの人生で果たす役割、そしてあなたの家族関係の健康は、本当にあなたのストレスレベルに影響を与えます。 強い家族関係は、ストレスの時に引き出すことのできる強さの源泉であり、あなたが人生で経験する良い時代の楽しみを広げるために使用することができます。

相反する家族関係は、あなたにその支持を奪うだけではありませんが、あなたの能力を枯渇させる追加のストレスを引き起こす可能性があります。 あなたは家族との関係の種類を完全に制御することができないかもしれません。結局のところ、関係は一人以上の人物が関わるダイナミクスですが、あなたの中でより大きな調和を生み出すためにできることはたくさんあります。不必要なストレスや痛みから身を守ることができます。 家族関係を扱うための詳しい情報は、こちらをご覧ください。