それは正常な不安または不安障害ですか?

どのように違いを伝えることができますか?

不安は、一般的で不快な不安感です。 あなたは落ち着きがなく、頭痛、発汗、動悸、胸の圧迫感、胃の不調などの身体反応を起こすことがあります。 不安はいついつ正常で、不安障害はいつですか?

事実、すべての人がこれらの症状に関連する可能性があります。なぜなら誰もが一度に不安を経験したからです。

不安は、通常の人間の経験です。 事実、不安に満ちた戦闘または飛行のストレス反応を誘発し、身体的症状が自律神経系反応から来ている特定の危険な状況で有益な反応と考えられています。

不安は正常で有益なことがあります

正常な不安を引き起こす人間の経験は無数にあります。 生命は私たちに人生を通して旅する時、良いことと悪い方法の多くの重要な生活事象がありますこれらの出来事には、学校の試験を受け、結婚し、親になったり、離婚したり、仕事を変えたり、病気などに対処したりするなどのさまざまな不安があります。

これらの状況の不安不安は、正常であり、さらに有益であるとみなされます。

今後の試験の不安は、あなたが試験準備のために一生懸命に働く可能性があります。 あなたの車に暗くて荒廃した駐車場を歩いているときに感じる不安は、あなたの周囲を注意して慎重にするか、またはあなたの車に護衛を得ることになります。

不安は問題になることがあります

不安は普通で有益であることが分かりますが、多くの人にとっては問題になります。

正常な不安と問題の不安との主な違いは、情報源と経験の強さの間にある。

通常の不安は断続的であり、特定の事象または状況に基づいて予想される。 一方、問題の不安は、慢性的な傾向があり、不合理であり、多くの生活機能を妨害する。 回避行動 、絶え間ない心配および集中と記憶障害は、すべて問題の不安から生じる可能性があります。 これらの症状は、家族、仕事、社会的困難を引き起こすほど激しいことがあります。

問題の不安の要素には、不安(動悸や胃の不調など)、過度の心配の原因となるゆがんだ思考、および人生と他者とのやり取りに影響を与える行動変化を含む物理的な反応が含まれます。 未確認のままにしておくと、問題の不安が不安障害につながる可能性があります。

不安が障害に進行するとき、一般化された不安障害の定義は、「 過度の不安の存在、様々な話題、出来事、または心配の心配」であり、心配は少なくとも6ヶ月間頻繁に起こり、米国精神医学協会が発行した「精神障害の診断と統計マニュアル第5版」によると、

あなたの医者に話してください

あなたの不安が問題であると信じる場合は、医師に相談することが重要です。 過度の不安は、多くの医学的および心理的条件によって引き起こされる可能性があります。 問題の不安は、心臓病、胃の問題、痛みなどの様々な身体的疾患でも示されています。 しかし、あなたの医者に話す最善の理由は、不安は制御可能であり、その合併症は治療で避けることができるということです。

ソース:

>アメリカ精神医学会。 「精神障害の診断と統計マニュアル(第5版)」 ワシントンDC:アメリカ精神医学会; 2013。

> Kaplan MD、Harold I. >および Sadock MD、Benjamin J.「精神医学の概要、第11版」2014年ボルチモア:ウィリアムズ&ウィルキンズ。