トピックからトピックへの競争が躁病の恐ろしい症状になることがあるという考え
双極性障害は一般に気分障害であると考えられているが、症状には思考障害、特に躁病の症状が含まれることもある。 躁状態の人は、有意義でない入力と意味のない入力を除外するのが困難な場合があり、したがって驚くべき方法でその環境に応答する可能性があります。 交通信号や点滅する光などの通常の感覚入力は、重要でない情報に注意を集中させて、ひどく気を散らすようになります。
マニアに関連する急速な考え
躁病エピソードでは、双極性の人々が「 レースの考え 」や「アイデアの飛行」を経験することは珍しいことではありません。 これらの2つの関連症状には、非常に迅速な思考プロセスが含まれ、場合によってはトピックからトピックへと飛躍的に飛躍します。 レースの思考やアイデアの飛行も、 統合失調症の共通の症状であり、場合によってはADHDです。
レーシング思考
レースの思考はしばしば不安の症状であり、気分や思考障害によく見られるが、障害もなくストレス状態にある人にも起こりうる。 典型的には、レースの考えは特定のトピックに焦点を当てます。多くの場合、ストレス誘導イベントに関連します。 例えば、「私の大きなテストは明日ですが、私はその情報を知らないのですが、もっと学んだら情報を知ることができましたが、勉強することでさらにストレスが感じられます。テストが、私は勉強しなければ、私はまた、どちらかといえば貧弱なやり方をします。このテストは私のグレードの半分ですから、困っています。失敗すれば、夏の学校を意味するクラスに失敗します。
アイデアの飛行
レースの思考が表現されている場合と表現されていない場合がありますが、アイデアの飛行には、連想、気晴らし、または言葉による演劇に基づいて瞬時に焦点が変化する、 時間の中には、人の論理の飛躍に従うことが可能です（特にあなたがその人をよく知っている場合）。
他の時には、レースの思考はとても混乱して混沌としているので、親しい友人や親戚でさえ混乱しているようです。 例えば、「私は空腹です。私の犬は散歩に行く必要がありますか？明日の天気は何ですか？私は生命の目的は何ですか？私はカナスタをプレイすることを学ぶべきです。私のお母さんは体重を減らすべきです。私は子供たちを学校から引き上げるのを忘れていた」
処理
レースの考えやアイデアの飛行は、比較的軽度であるか、または非常に重度である可能性があります。 症状が軽度の場合は、以下のような単純な落ち着きのテクニックを使用することができます。
- 瞑想 （瞑想は自己鎮静のための実績のある技法です）
- 深呼吸訓練 （ 深呼吸の物理的行為はしばしば心と体の両方を落ち着かせることができます）
- ガイド付きの視覚化 （テープは、レースの思考を落ち着かせるためのものです）
- 気を散らす（テレビを見る、そうでなければレースの考えから気をそらす）
しかし、症状が非常に深刻な場合、レースの考えやアイデアの飛行を経験している人は、そのような練習に止まり、集中することはできません。 そのような場合には、不安を軽減したり躁病エピソードを管理するのに役立つ可能性のある医師に相談することは良い考えです。
ソース：
> Barrera A、McKenna PJ、Berrios GE（2009）。 「精神分裂病における正式思考障害、神経心理学および洞察」。 心理学 。