一般的なタイプの会話療法の概要
"話す治療"
精神療法は、 一般化された不安障害 （GAD）の治療の一般的な形式です。 このタイプの治療は、 さまざまな精神保健専門家が行うことができます。 「会話療法」はいくつかの特徴を共有していますが、異なるアプローチは異なる理論と強調によって導かれます。
フルシンドロームおよびサブ閾値GADを有する個体は、スタンドアロン治療または投薬と併用することができる精神療法の恩恵を受ける可能性が高い。
以下は、GADの最も一般的な会話療法の治療法の簡単な説明です。
認知行動療法
認知行動療法（CBT）は、不安障害、気分障害、および摂食障害の治療に一般的に使用されている現在中心の心理療法です。 CBTセッションは、典型的には構造化されており、不安を永続させる意識的思考、感情、行動の相互作用に焦点を当てています。 CBTは一般に、患者に自分のセラピストになる方法を教えることを目的とした短期治療ですが、症状が悪化した場合、治療の経過時間を長くすることができます（または、特定のスキルをリフレッシュする「ブースター」セッションを含めることができます）ワックスと時間の経過とともに衰退する。
研究によって、CBTが治療の終わりまでにGAD症状の信頼できる有意な改善をもたらし、進行が治療終了後にしばしば維持され得ることが決定された。 このタイプの治療はまた、不安障害を有する小児および青年に有効であることが証明されている。 CBTは、一部の人々の医薬品の必要性の低減に関連しています。
受諾およびコミットメントセラピー
受け入れとコミットメントセラピー（ACT）は、現時点でも問題に焦点を当てた別のトークセラピーです。 CBT（挑戦する戦略を提供し、それによって問題のある考えや行動を減らす）とは対照的に、ACTのアプローチは、名前が意味するように、受け入れに焦点を当てている。 全体として、このタイプの治療は、思考のパターン、回避のパターン、および選択された生命の価値に沿った行動の存在または不在を洞察することを奨励する 。 目標は、これらの経験をコントロールしたり、なくしたり 、意味のある生活活動（すなわち、個人的価値観と一致する活動）への関与を高める ため の闘いを減らす ことです 。
研究によると、 ACTはGAD患者の症状改善をもたらし、 高齢者には特に適している可能性があることが示されています 。
精神力学的精神療法
精神力学的精神療法は、意識（無意識）の外にある思考や感情が内的な葛藤につながり、不安や気分の問題として現れる可能性があるという考えに基づいています。 心理力学的な心理療法セッションは構造化されておらず、人々は無意識に気付くためにできるだけ自由に話すように促されているため、現在と過去の両方が議論される可能性があります。 伝統的に、精神力学的療法は長期間にわたって行われる。
個々の患者は、このアプローチの持続性と標準化されていない性質のために、不安症状を軽減するのに役立つこの治療法を見つけることができるが、GAD症状を軽減する効果についてはほとんど研究されていない。 しかしながら、より最近では、GADをうまく治療する上で、このタイプのアプローチ（短期間の精神力学的療法）のマニュアル化された適応に関する有望な知見が存在している。
対人精神療法
対人精神療法（IPT）は、当初はうつ病を治療するために設計された、時間限定の、現在中心の治療法です。 それは、症状が関係の問題によって引き起こされたり永続したりする可能性があるという前提に基づいており、これらの問題を解決することで症状を軽減することができます。 IPTフレーム内で、個人は少数の選択関係問題に焦点を当てる。 IPTは、1対1またはグループ形式で配信できます。
他のテクニックの中でも、コミュニケーションスキルはセッション中に教えられ実践されます。 対人関係の有効性を向上させるために、個人はロールプレイングを行い、これらのスキルをセッション間で外界に持ち出すように求められます。
不安障害にはIPTの試みがいくつか行われていますが、他のアプローチと比較して明らかな利点はないようです。 しかし、うつ病とGADが共存する人には、IPTが適切な治療法である可能性があります。