パック年は、タバコ毒素への生涯暴露の尺度です
パック・イヤーとは何ですか？
パック年は、人が時間の経過とともに喫煙したタバコの数を表すために使用される用語です。
1パックの年は、1日に喫煙された製造タバコ20本と1年間に相当します。
この計算の目的のために、1パックに20本の紙巻きタバコが含まれています。
例：
例1：Joeは1日10本のタバコを10年間吸った。
1日2パック（10本タバコ）×10年= 5パック
例2：Jimは26年間1日30本のタバコを吸った。
1パック（1日20本）×26年= 26パック
1日10本のタバコ（1/2パック）×26年= 13パックの年
26パック年+ 13パック年= 39パック年
例3：ジョシュアは40年間のタバコを42年間喫煙した。
2パック（40本タバコ）×42年= 84パック年
ルーズタバコはどうですか？
パック年の計算は、標準製造されたたばこを対象としています。 あなた自身のたばこやパイプを巻き取るために使用されるルーズなタバコはどうですか？
彼らの患者にパック年計算を使用する医師は、喫煙者がゆるいタバコを使用する場合に同じ処方を適用することができない。 したがって、伝統的なたばこのタバコの重量を測定し、それを緩いタバコに関連付けることによって、翻訳が導かれました。 約1/2オンスの緩いタバコは、20本の市販のたばこに相当します。
次に、通常、毎週のオンスでどのくらい喫煙するのかを話す緩いタバコ喫煙者のパック年を測定するために、次の式を開発しました。
オンス/週×2/7×喫煙年数=パック年数
例えば、喫煙者がタールやニコチンを吸入した際のフィルターやタバコの欠如など、緩いたばこと普通のタバコの違いがありますが、医師はこれらの要因が消費と喫煙に関連する疾患に一貫していないと感じています。
健康が悪いほど重要なのは、時間の経過とともに使用されるタバコの量（パック年）であり、この測定はその点で役立ちます。
なぜパックの年が重要か
喫煙者の肺癌リスクの1つの尺度は、彼らが喫煙したパックの年数と関係があります。 この計算は、年齢および喫煙歴（現在の喫煙者または禁煙者15年未満の喫煙者）とともに、個人が肺がんのスクリーニング対象となるかどうかを判断するために使用されます。
しかし、肺がんのリスクアセスメントとしてパック年を使用することの正確さについては、いくつかの議論があります。 研究者らは、たばこを1日に40回（20パック年）喫煙する人は、1日2パックを10年間喫煙した人（20パック年）よりも肺がんのリスクが高いと主張しています。 。 一般的に言えば、喫煙の最初の10年間は、たばこの発癌物質への40年間の曝露後よりも、健康への被害は少なくなるだろう。
パック年は、 喫煙に関連する心血管疾患やCOPDのリスクを検討する際にも考慮されますが、それは考慮されるいくつかの要素の1つに過ぎません。
パック年は、喫煙者および以前の喫煙者がたばこの毒素に対して持っていた全体的な暴露の合理的尺度であるが、 喫煙関連疾患の唯一の予測因子ではないと言うことは安全である 。
あなたが肺がんのリスクを計算することに興味がある場合は、American Association of Thoracic Surgeryのこの電卓は、いくつかのリスク要因を調べます。 喫煙者が肺がんリスクを評価することは決してありません。
禁煙のヘルプ
禁煙を希望する喫煙者の場合は、以下のリソースから始めてください。
喫煙はほとんどの喫煙者にとって恐ろしい考えですが、恐怖を押し進めて行きます。 現在のような、あなたが夢見てきた禁煙の生活を始める時間はありません。
国立バイオテクノロジー情報センター。 国立衛生研究所 イギリスのJournal of Cancer。 喫煙の効果は、パック・イヤーで測定すべきであること：誤解4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/。 2016年2月アクセス。
英国医学ジャーナル。 「パック年」の喫煙歴：緩いタバコを使用している患者はどうですか？ http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long。 2016年2月アクセス。