戦闘機または飛行機の化学者
カテコールアミンには、身体のストレス応答中に放出されるドーパミン、 エピネフリン （アドレナリン）およびノルエピネフリン （ノルアドレナリン）などの神経伝達物質が含まれる。 彼らは副腎、脳幹、および脳で産生されます。 彼らは血中を循環し、ホルモンとして働き、数分後に分解されます。 それらは尿中に排泄されます。
カテコールアミンとストレスの簡単な説明
カテコールアミンは、身体のストレス反応の重要な部分であり、感知された脅威に対する戦闘または飛行の反応に不可欠であり得る。 あなたがおそらく怖がって感じたアドレナリンラッシュは、カテコールアミンの結果です。
彼らはまた、脅威に対する恐怖のような脳の扁桃体における感情反応を活性化させる。 同時に、長期記憶の形成に関与する領域を活性化しながら、短期記憶および集中に関与する脳の領域を阻害する。 あなたは戦ったり逃げたりする準備ができており、将来的にそれに反応する脅威を覚えている可能性が高くなります。
長時間活性化すると、カテコールアミンは健康に悪影響を及ぼすことがあります。 これらの負の影響に対処するには、身体をプレストレスト状態に戻すことを学ぶことが重要です。長時間のストレスの負の影響が見られるようになる前に。
技術的説明
ストレス応答が誘発され、身体の交感神経系 （SNS）が活性化されると、副腎はコルチゾールのようなストレスホルモンを放出し、交感神経副腎軸（SAM）も誘発されてカテコールアミンを放出する。
これらは血流と脳を循環します。 彼らは神経レセプター部位に作用して体内にエネルギーを動かすための変化を起こす。 これは行動を取るためにあなたの体を準備する "戦いまたは飛行"の一部です。
カテコールアミンの即時効果には、心拍出量の増加、骨格筋への血流の増加、ナトリウムの保持、腸の減速、皮膚の血管の狭窄、血流のグルコース上昇、肺の開放、あなたは興奮しています。
あなたの心はより速く鼓動し、あなたの筋肉に流れを向けるので、走ったり戦うことができます。 あなたの肌への流れを減らすことによって、けがの場合に出血が少なくなる可能性があります。 あなたはより早く呼吸し、より多くの酸素を取り込みます。
長期にわたりカテコールアミンに暴露すると、心理的および肉体的に負の結果が生じることがあります。 カテコールアミンの長期放出は、気分に影響を及ぼす特定の神経伝達物質の影響を低減し、感情と生理の間に負のフィードバックループを作り出すことができる。 これらの変化はまた、器官の慢性的な炎症および適応系の不全につながる可能性がある。 これは、行動や生活の質の変化、睡眠障害、代謝障害、心血管障害を引き起こす可能性があります。
これらの同じカテコールアミンは、身体の副交感神経系 （PNS）または緩和反応の一部です。 これは身体の生理を落ち着かせ、身体を感知された脅威が消滅したときにそのプレストレス状態に戻します。
>出典：
>どのようにストレスがあなたの健康に影響を与えますか？ 米国心理学会。 http://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx。
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