エネルギードリンクはあなたのために良いか悪いのですか？
エネルギードリンクは中毒性ですか、それとも他の有害な副作用がありますか？ エネルギードリンクが人気を享受し続ける中で、消費者はスポーツやアクティブなライフスタイルに関連したこれらの飲料がそのために良いか悪いかを知らない。 そして子供たちに販売されている多くのエネルギードリンクでは、両親は彼らが子供のための健康的なライフスタイルの一部であるかどうか疑問に思います。
エネルギードリンクの成分
エネルギードリンクの成分はブランドごとに大きく異なりますが、その多くにカフェイン 、タウリン、 糖 、甘味料、 ハーブサプリメントなどの有害物質が含まれています。 エネルギードリンクはスポーツドリンクやビタミン水と混同されやすいとはいえ、実際にはスポーツドリンクやビタミン水がリハビリに適しているとは言えませんが、エネルギードリンクはそうではありません。 エネルギードリンクの成分の中には潜在的なリスクがあるため、これらの飲料は通常、健康上の利益をほとんどまたはまったく提供せず、薬物相互作用を引き起こす可能性があります。
エネルギードリンクの主要な精神活性成分はカフェインであり、典型的には、「エネルギーショット」で最も高い濃度のコーラに含まれる量の3〜5倍を含有する。 カフェインは中枢神経系の覚醒剤であり、脳に影響を与え、脳に疲れていることを伝えるメッセージを遮断することにより、より注意深く感じさせます。
多くの人々がカフェインの効果を快活に感じる一方で、不安やうつ病などの不快な副作用を誘発することがあります。
キッズによるエネルギードリンクの消費
子供たちはソーダやエネルギードリンクの形でますますカフェインを消費しています 。 米国における10代のカフェインの平均消費量は1日あたり60〜70mgですが、1日あたり700mgもの高さになる可能性があります。
アメリカの十代の若者のおよそ3分の1と大学生の半分はエネルギードリンクを定期的に消費しています。
エネルギードリンクを含む多くのカフェイン飲料は、意図的に子供に販売されています。 「缶詰のスピード」、「液体コカイン」、「法的薬物」など、むしろ違法な物質としてのエネルギー飲料の評判は、何年もの法的抵抗の後、オーストリアで導入されたときに人気を博しました。 リスクを冒すことを考えた若者の興奮は残念であり、同時に広告主によって冷笑的に操作されます。 アルコール飲料は、特にリスクを負う若者に販売されている商品として注目されています。
この文脈では、エネルギードリンクはゲートウェイ薬として見ることもでき、他の物質との実験への道を開く。
エネルギードリンクの健康リスク
エネルギードリンクには、次のような健康上のリスクがあります。
- カフェイン中毒
- 頭痛を含むカフェイン禁断症状
- 生命を脅かす可能性のあるカフェインの過剰摂取
- 心血管の問題
- 血圧上昇
- 肥満
- 睡眠障害
- カルシウム欠乏症
- 歯の問題
- 特に糖尿病患者の食後高血糖の増加
- 電解質障害、特に摂食障害のある人
さらに、エネルギードリンクを以下のものと組み合わせると、薬物相互作用のリスクがあります。
- ADD / ADHDのための医薬品
- MAOIおよびSSRIを含む抗うつ薬
- カフェインを含むことができる店頭の鎮痛剤
子供のエネルギードリンク消費に対する安全限界
精神活性薬として、子供や青少年によるカフェインの消費が「安全」であると考えるのは適切ではありません。 それを考える良い方法は、子供の毎日のカフェイン摂取量を、子供の場合は体重1kgあたり2.5mg 未満 、10代の場合は100mg 未満に制限することです。 多くの日常の食べ物や飲み物にはカフェインが含まれていることに注意してください。これらはカフェインに含まれていなければなりません。
そして、エネルギードリンクには通常、砂糖が多く含まれていることを思い出してください。これは中毒性があります。 小児期の毎日の砂糖消費は、後の人生での暴力と関連しており、砂糖中毒は子供にとって有害である。 大人になることができ、子供や成人の現在の肥満の伝染病に大きな貢献をしているのは、 食中毒の一種です。
ソース：
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