カフェインは覚せい剤
カフェインは現在、世界で最も一般的に使用されている薬物です。 カフェインは非常に多くの一般的な食品や飲み物に含まれているので、それが薬であることを忘れるのは簡単です。 それは、子供たちに販売されている飲料や食品の成分でさえあります。 しかし、カフェインは体と健康に重大な影響を与えます。
カフェインは覚せい剤です。これはコカインとメト麻薬と同じ種類の薬物であることを実感してもらえます。
覚せい剤は、交感神経系を刺激することによって部分的に働きます。これは、心臓を刺激して呼吸を促し、より気分を良くし、筋肉の緊張を高めさせる「闘いや飛行の反応」と同じ物理的効果を引き起こします。 カフェインが大量に消費されると、 副作用は不快なものから重度のものまで、時にはカフェインの過量に至ることもあります。
カフェインが適度に消費されたとしても、長期間の負の物理的効果があるという証拠があります。 この記事では、カフェインが身体に与える短期的および長期的な影響の概要を示します。
カフェインが心臓に及ぼす影響
簡単に言えば、カフェインの刺激作用は心拍数を加速させます。 研究によれば、心拍数が著しく影響を受けるカフェインのレベルは360ミリグラムであり、これは醸造されたコーヒー約3.5カップに相当する。
カフェインを適度に飲む人にとっては、これは必ずしも有害ではありませんが、不安になりがちな人々にとっては、パニック反応を起こす可能性があります。カフェインも不安を高め、パニック反応を経験する人々はしばしば心配です。心臓発作を起こす。
高用量では、カフェインは、心拍の速度と規則性を変えることで、心臓に重大な影響を及ぼす可能性があります。 これは、頻脈または心臓不整脈として知られており、深刻な可能性があります。 心拍異常があると思われる場合は、医師に確認してください。
カフェインが長期的に心血管疾患のリスクを増加させるかどうかは、現時点では不明である。 いくつかの研究では、カフェイン摂取に関連した男性または女性の心血管障害のリスクは増加していないことが示されていますが、カフェインや他の覚せい剤によってこれらの症状が悪化する可能性があることを示唆している。 これには、炭酸飲料やエネルギードリンクを介してカフェインに曝露される可能性のある心臓血管の問題を抱えた子供が含まれます。
カフェインが血圧に及ぼす影響
研究は、カフェイン消費が血圧を上昇させることを決定的に示している。 「圧迫効果」として知られているこのカフェインの効果は、年齢および性別によって明らかであり、特に高血圧（高血圧）を有する人々において顕著である。 これがあなたに当てはまるかどうかわからない場合は、医師が血圧をチェックし、カフェイン摂取量を調整するアドバイスを受けるのは簡単なプロセスです。
骨密度に対するカフェインの影響
高いコーヒー消費量は、男性と女性の骨粗鬆症と関連しています。 小児における清涼飲料水の消費は骨量の低下に関連しているが、多くの清涼飲料水を飲む子供たちは、牛乳の摂取量がより少ない子供たちによって少なくとも部分的に説明されているようだ。 高齢の女性では、高カフェイン摂取と低骨密度との関連が示されていますが、若年女性では、女性がプロゲステロンのみの避妊薬、例えばデポメドロキシプロゲステロンアセテートまたはDepo Proveraを使用する場合に特に懸念されるようです。
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