小さな投資でストレスを軽減し、健康を改善することができます
あなたが本当にあなたのお金の価値を得るために、ストレス時代にも健康、リラクゼーション、内なる平和を促進するために使用できるものを買うのはなぜですか？ あなたの人生でストレスを感じる人のための完璧な贈り物をしようとしているかどうか、またはあなた自身を治療するために探しているかどうか、これらの贈り物は、
1 - 香り付きローション
ローションはあなた自身や愛する人にとって素晴らしい、廉価な贈り物です。 ローションをかけると、 リラックスして癒され、1日中それから運ぶ香りは、あなたが自分を世話していることを思い出させることができます。 また、マッサージの一部としてローションを使用したり、疲れた足を癒したり、気分を爽やかにしたり、肌を健康に保ちます。
2 - アロマテラピーオイルとキャンドル
近年、 アロマテラピーは、私たちの気分に私たちの気持ちを結びつけ、私たちが微妙に感じることを変えることを人々が実感するにつれて人気を博しました。 ディフューザーで香りのあるオイルを燃やしたり、香りのついたろうそくを燃やしたり、香りを空気中に噴霧することで、アロマセラピーを使って感じるストレスを軽減し、家やオフィスでもより落ち着いた雰囲気を作り出すことができます。
3 - ストレスマネジメントブック
ストレスマネジメントに関する本は、ストレスの少ない生活を始めるための素晴らしい方法であり、より多くの喜びをもたらします。 あなたの症状を管理するのに役立つストレス関連の書籍は、文字通り何千もあります。
4 - 面白い本
面白い本でもストレスを軽減できます。 笑いは、あなたが感じている緊張を軽減し、身体をリラックスさせ、あなたの心を傷つけずに、あなたが戻ったときの新しい視点を与えます。 私の非常にお気に入りの1つ、コメディの古典、ジェリーSeinfeldのSeinLanguageです。 それは短い塊で書かれているので、時間があればそれほど読むことはできませんし、大きな音で笑うこともできます。 （追加ボーナス：古い本なので安く買える！）
5 - ストレス解消音楽
車に乗っていても、自宅にいても散歩中であれ、音楽を聴くことはあなたの経験を変えることができ、あなたが聴く音楽の種類はすべての違いを生むことができます。 あなたの神経を鎮静し、あなたを落ち着かせるのに役立つ楽器の歌を探してください。
6 - 穏やかな音
あなたの聴覚のストレスを軽減するもう一つの素晴らしい方法は、自然の音のCD、または自然の中で発見された海、滝、雨、または他の美しい音の穏やかな音を生み出すマシンであるサウンドスパを得ることです。
7 - 電子マッサージャー
愛する人や専門家からマッサージを受けるのはいつも素晴らしいですが、電子マッサージャーを持っている方がいいかもしれません。いつもあなたの手やお呼びで、指を疲れさせたり、ヒントを期待したりしないでください！ そこには、ハンドヘルドモデルから振動椅子のアタッチメントまで、そしてすべての異なる価格レベルに至るまで、さまざまなマッサージ機があります。
8 - 浴槽のためのスパ製品
泡をマッサージして温泉でリラックスさせると、緊張をとどめることは事実上不可能になります。 幸いなことに、屋外のスパに何千ドルも投資したくない人にとっては、バスタブを湯沸かし器のホットタブに変えることができます。
9 - 本当に素晴らしいシート
私たちは人生の3分の1を寝たきりにし、睡眠は日々の機能にとってとても重要なので、私は自分のリストにシートを含める必要があります。 スレッド数が多い高品質のシートは、ベッドにいるときにリラックスして疲れを癒すのに役立ち、睡眠を良くするのに役立ちます。ベッドにいないときに、より機能的でストレスを軽減するのに役立ちます。
10 - ハンモック
ハンモックに横たわることは、リラクゼーションと圧力の逃避と実質的に同義であり、このステレオタイプのイメージが正確であることがわかりました。 私はハンモックを持っています。その中に嘘をついて目を閉じると、それまでに忙しい一日を過ごしたとしても、私は助けることはできません。 快適なハンモックと頑丈なスタンドが現在利用可能で、ハンモックを所有することはもはや完璧な距離を隔てて2つの木を持つ人々のために予約されていません！