Rhodiola roseaは、ゴールデンルート、ローズルート、またはアーティチョークルートとしても知られており、シベリアの薬草植物であり、乾いた寒い北極地方の気候で良好に機能します。
Rhodiola roseaの薬用化合物は、植物根に由来し、時折のストレス、不安、精神的および肉体的疲労、抑うつ気分の治療に役立ちます。
Rhodiola roseaはいくつかの研究者によってアダプトゲンとして分類されています。つまり、身体的ストレスや感情的ストレスを受けにくくすることができます。
この天然薬は、 セロトニン 、 ノルエピネフリンおよびドーパミン活性を刺激することが示されている; これらの神経伝達物質の適切なバランスは、健康な感情的および神経学的機能に関与すると考えられている。
それを取る方法
Rhodiola roseaは、通常、カプセル形態で採取されるが、抽出物および茶などの他の形態でも利用可能である。
投薬ガイドライン
適切な用量についての製品ラベルを読んで、必要に応じて医療提供者に相談してください。 rhodiola roseaのカプセル剤の推奨成人投薬量は、毎日100〜300mgです。 小児にrhodiola roseaの使用を推奨するのに十分な科学的証拠はない。
誰がRhodiola Roseaを取るべきではない
妊娠中または授乳中、または処方モノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOI）を服用している場合は、rhodiola roseaを服用しないでください。
薬物相互作用
Rhodiola roseaとベンゾジアゼピン 、 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI） 、またはセロトニン - ノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNRI）を併用すると、眠気が生じることがあります。
副作用
rhodiola roseaの副作用は一般に稀で軽度から中等度です。 頭痛、胃の不調、眠気、めまい、睡眠困難などがあります。
関連するリスク
rhodiola roseaに関連する既知のリスクはありません。 しかし、米国食品医薬品局（FDA）は、ハーブおよびサプリメントの製造を規制していません。
ほとんどのハーブやサプリメントは完全にテストされていないため、製品の成分や安全性に関する保証はありません。
社会不安障害のためのその他のサプリメント
>出典：
> Bystritsky A、Kerwin L、Feusner、J. 一般化不安障害（GAD）のための > rhodiola >> rosea >（ > rhodax >）の パイロット研究 。 代替医学と補完医学ジャーナル。 2008; 14（2）：175-180。
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