ADHDの子供たちは頻繁に怒りの爆発を経験し、学校で問題を起こしたり、友情を維持したり、家庭生活に負担をかけることがあります。 彼らの怒りはすぐに伝わるかもしれませんが、それが引き起こすダメージは長く続くことがあります。
ADHDを持つ理由が怒りの問題を引き起こす7つの理由
- ADHDの衝動的な性質は、あなたの子供が怒っていると感じたらすぐにそれを伝えることを意味します。 彼はADHDのない子供が持っているリードタイムの数秒を持っていない、彼らはまだADHDの成人が開発する戦略を開発していない。
- ADHDの子供や成人は感情的で敏感で、物事を非常に深く感じる傾向があります。 彼らはまた、その気持ちを規制するのに苦労している。 これにより、彼らは簡単に泣く（非常に恥ずかしいことがあります）、または激しく怒ってしまうことがあります。
- 気分は、あなたがADHDを受けている日中、非常に迅速に変化します。 ある午後には、幸せ、悲しみ、欲求不満のエピソードがたくさんあります。
- フラストレーションに対する耐性が低いことは、あなたの子供がすぐに不満を感じることを意味し、これは怒りの爆発を引き起こす可能性があります。
- 自尊心が低く、自分がコントロールできない状況を心配していると、あなたの子供は怒りを感じることがあります。
- 子供たちは、 覚醒剤が服用しているときに苦しい時を経験することがあり、その結果、崩壊や悩みが増えます。
- ADHDに伴うエネルギーと落ち着きは、最終的には怒っている言葉や物理的な反応に気をそらすまで、時には扱いにくいかもしれません。
異議のない反抗的障害
ADHD患児の約3分の1には、Oppositional Defiant Disorder（ODD）と呼ばれる状態もあります。 ODDの子どもたちは、権威者に向かって敵対的な行動をしています。
彼らは頻繁に気性を失い、頻繁に大人と主張し、積極的にルールを破る、他人を責める、意図的に他人を悩ます、触ったり、簡単に迷惑をかけ、
当然のことながら、ODDは、同じ年齢の他の子供と比較して、行動のパターンが有意により強く頻繁である場合にのみ、診断される。 お子様がODDを受けていると思われる場合は、小児科医との予約を予約してください。
あなたの子供が欲求不満と怒りを管理するのに役立ついくつかの提案があります。
毎日のエクササイズ
あなたの子供のために怒りが問題になる場合は、適切な店舗を用意してください。 激しい屋外遊びと運動は、ADHDの子供のための非常に強力なリリースになることができます。 ランニング、ジャンプ、スキップ、クライミング - これらの基本的な身体活動は、しばしばADHDに付随する緊張、落ち着き、余分なエネルギーの一部を解放するのに役立ちます。 あなたの子供が毎日このタイプの遊びをしていることを確認してください。
武道
あなたの子供を武道のクラスに登録することを検討してください。 武道は、ADHDの子供のための優れた運動の選択肢です。 それは、自己規律と自己制御を発展させる助けとなり、衝動性に役立ちます。 自尊心も向上し、エネルギーを放出する優れた方法です。
単語を使用する
あなたの子供が怒るのではなく、自分の言葉を使うように奨励してください。 まず、新しいスキルであるため、難しいかもしれません。
しかし、練習とあなたの助けを借りれば、それはより簡単になります。 彼らがどのように感じているかを明確に表現できることは、怒りによって自分自身を表現する必要性を軽減します。 たとえば、「ジミーは私の赤い車を取り、私は気が狂っています。
テレビやビデオゲームを制限する
テレビやコンピュータで子供が見ている番組を監督する。 テレビ、映画、ビデオゲームなどのメディアの多くは、暴力的で攻撃的で不適切です。 インパルスコントロールの問題を抱えている子供たちは、攻撃的な反応の影響を受けやすくなります。 これらの番組の周りにルールを設定し、あなたの子供にこれらの番組を見たり（またはこれらのビデオゲームをプレイするのが適切でない理由を）説明してください。
クリアルールを設定し、それらを一貫して強制する
行動に関する明確な家ルールがあることを確認してください。 あなたの子供が解決して話すことができたら、座って一緒にルールを思いついてください。 報酬制度を含む行動の期待と結果について話し合う。 その後、彼らがいったん配置されたら、それらに固執する。 ルールを変更したり、爆発の途中で結果を修正したりしないでください。 実際に問題になる。 これが起こるならば、これが結果です。 強い境界はあなたの両方にとって有益です。