ADDのための有望な治療戦略
研究によると、ADD / ADHD患者では精神的練習が作業記憶を増加させる可能性があります。 作業メモリとその改善方法の詳細については、こちらをお読みください！
ADD / ADHDを抱える多くの人々は、記憶に苦労しています。 リコール、集中、編成、および重要で重要でない手がかりを区別することが困難な場合があります。
彼らは簡単に気を散らしたり、忘れたりしたり、仕事を始めるのが難しいかもしれません。 長く続く複数のステップの指示は、しばしばイライラし、それに続くことは不可能です。
幸いなことに、ワーキングメモリのトレーニングは、個人が集中力、 衝動的行動をコントロールし、問題解決スキルを向上させる能力を向上させるのに役立つようです。
ワーキングメモリとは何ですか？
ワーキングメモリは、問題を解決したりタスクを実行している間に、いくつかの事実や思考を保持する「一時記憶システム」です。 ワーキングメモリは、個人が短期間に情報を使用したり、タスクに集中したり、次に何をすべきかを覚えたりするのに十分長い情報を保持するのに役立ちます。
スウェーデンのストックホルムのカロリンスカ研究所の認知神経科学教授であり、作業記憶研究のトップリーダーであるTorkel Klingberg博士は、ADHD患者の作業記憶障害は「なぜ彼らが自分のものの「内部計画」を忘れているのかを説明できる次のことをするか、彼らの注目を集めるべきであることを忘れてしまった」
Dr. Klingbergの研究論文、ADHD児の作業記憶のコンピュータ化された訓練は、作業記憶を強化することができることを示しています。 作業記憶は、柔軟性、可動性、訓練可能なプラスチックのようなもので、筋肉と同様です。 「運動」とトレーニングで改善することができます。
ワーキングメモリチャレンジを取る
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作業記憶には2つの練習問題が与えられます。 最初は、視覚パターンを思い出す能力をテストします。 2番目のテストでは、聴覚情報を思い出す能力をテストします。
あなたのワーキングメモリを使いたいですか？
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メモリジム
メモリジムには、点滅する数字、話された数字、点滅するカード、点滅する形、点滅する単語、および点数のある点が含まれています。 どれくらいうまくできますか？ 「メモ帳のヒント」を必ずクリックしてください。脳ティーザー
SharpBrains.comのティーザー; 「私たちの心を刺激し、脳がどのように機能するかを学ぶことは常に良いことです」注意、記憶、パターン認識と計画、ビジュアルティーザー、論理、数学などの課題に取り組むためにサイトをチェックしてください。 このサイトには、脳の働きを示すための楽しい実験も含まれています。