パニック障害、不安、およびIBSの関連
過敏性腸症候群、または単にIBSは、結腸を破壊し、消化器系に問題を引き起こす胃腸状態の一種である。 IBSは、米国成人の20％近くに影響を及ぼすと推定されている。 IBSの症状は、人々によって異なる可能性があります。 IBSの最も一般的な症状のいくつかは次のとおりです：
- 腹痛
- 頻繁な腹痛
- 痙攣
- ブロッティングと過剰ガス
- 便秘、下痢
- 便通と下痢の間の変動を含む腸機能の変化
IBSは生命を脅かす病気ではありませんが、多くの場合、人生の多くの側面に大きな影響を与える慢性疾患に発展します。
IBSおよびパニック障害
研究は、不安障害および/または気分障害と診断された人々のIBS率が高いことを示している。 IBS症状の頻度は、パニック障害と診断された人々にとって特に高いことが判明している。 パニック障害のように、IBSは恥ずかしくて扱いにくい多くの苦痛を伴う症状を示す。
再発し、しばしば予期せぬパニック発作がパニック障害の主な症状です。 パニック発作は、IBSと同様に、多くの不快な身体感覚を特徴とする。 パニック発作の最も一般的な症状には、発汗、震え、 胸痛 、心拍数の加速、息切れなどがあります。
どちらの症状も、 予期不安や回避行動などの多くの同じ症状を共有します。 IBSとパニック障害の症状は、混乱し、困惑し、管理が難しい場合があります。
パニック障害の患者のかなりの割合がIBSの症状にも苦しんでいるのは、現在のところ不明です。
両方の状態が戦闘または飛行ストレス応答によって誘発されると仮定されている。 戦闘や飛行の反応は交感神経系によって促され、身体に変化をもたらして、感知された脅威から逃げ出したり逃げたりします。 一般的な物理的反応としては、発汗、心拍数の急速な上昇、消化器系の減速などがあります。 パニック障害やIBSの人々は過度の戦闘や飛行反応を起こし、危険がないにもかかわらず強い体性反応を引き起こす可能性があります。
IBSの発生率は、広場恐怖症のパニック障害と診断された患者の方がさらに高い。 広場恐怖症を抱えた人々は、恐怖心を抱かせる場所や状況を避けて、多くの回避行動を示し、恐慌を引き起こすであろう。 広場恐怖症患者に対するIBSの割合が高いことは、部分的には、トイレを見つける場所、IBSの症状に関連する恥ずかしさ、および困難な消化器症状を管理することを心配するなど、重複する回避行動に起因する可能性があると推測されている。
特定の食品、物質、生活習慣の選択がパニック障害やIBSの症状を引き出すという証拠もあります。 両方の状態の一般的な食事トリガーには、カフェイン、アルコール、および砂糖が含まれます。
IBSおよびパニック障害の症状は、慢性的なストレスおよび習慣的なネガティブな思考のために悪化する可能性もある。
両条件の治療オプション
パニック障害のように、IBSの治療法は現在ありません。 しかしながら、パニック障害およびIBSの両方が治療可能な状態である。 パニック障害の一般的な治療法の多くは、IBSを安全かつ効果的に治療することが示されています。 例えば、パニック障害に一般的に処方されているいくつかの選択的セロトニン再取り込み阻害剤（ SSRI ）も、IBS症状を軽減することが判明している。 一方、パニック障害の薬の中にはIBS症状を悪化させるものがありますので、症状や治療の選択肢について医師と話し合うことが重要です。
精神療法は、パニック障害とIBSの両方を助けることができる一般的な治療法です。 心理療法はストレス管理技術を支援することができます。高ストレスのレベルはしばしば両方の状態を悪化させるからです。 療法に行くことは、両方の障害に関連する身体的および感情的な感情に対処するのに役立ちます。 さらに、精神療法は、うつ病などの共通の共存状態の症状を軽減するのに役立ちます。
研究は、 認知行動療法が IBSとパニック障害の両方に苦労している人々のための効果的なタイプの心理療法であることを示している。 CBTは、しばしば、あなたの条件を管理するのを助けるための教育、 脱感作活動、宿題、リラクゼーションテクニックを網羅しています。 CBTの技術は、パニック障害の症状やIBSに関連する消化器系の問題を軽減するのに役立ちます。
IBSの症状は、自分の生活の質に大きな影響を与える可能性があります。 IBSとパニック障害の両方を持つことは、対処が非常に難しいことがあります。 しかし、専門的な助けを受けてストレスを管理することで、これらの条件の両方に効果的に対処する方法を学ぶことができます。
ソース：
アメリカ精神医学会。 "精神障害の診断と統計マニュアル第4版テキストリビジョン" 2000ワシントンDC：著者。
Gros、DF、Antony、MM、McCabe、RE、Lydiard、RB "共存するパニック障害および過敏性腸症候群の患者のパニック障害に対する認知行動療法の胃腸障害に対する予備的調査"、Depression and Anxiety、2011、28 、1027-1033。
Gros、DF、Antony、MM、McCabe、RE、＆Swinson RPが含まれます。 "不安障害とうつ病の間の過敏性腸症候群の症状の頻度と重症度" Journal of Anxiety Disorders、2009、23、290-296。
慢性膵炎、慢性膵炎、急性胃腸炎、急性胃腸炎、急性胃腸炎、急性胃腸炎、急性胃腸炎、急性胃腸炎、急性胃腸炎などがある。