社会不安被害者のための非言語コミュニケーションの基礎
あなたは他者の身体の言葉を読む能力を向上させることを目指していますか？ 以下は、ボディーランゲージと非言語コミュニケーションの理解と活用に関連するさまざまなトピックを網羅した7つの記事です。
あなたが社会不安障害（SAD）で苦しんでいる場合、この記事のリストは、より自信を持って親しみやすくなり、不快な行動を減らすための基本的な情報を提供します。 最初は気分が悪いかもしれませんが、時間の経過とともに、よりオープンで自信を持って行動するのは当然です。
1 - より接近可能なアプローチ
あなたが社会的不安で苦しんでいると、あなたはおそらく他の人にあなたが近づきたくないと思うように多くの「閉じた」行動を示します。 あなたの腕を横切ったり、遠くを見下ろしたり、立ったりするようなことは、「私を残してください」と言います。
あなたが物事を変えてより魅力的なオーラを作り始めるには、より身近な身体言語を練習する必要があります。 ここであなたがそれを手助けするための10のヒントがあります。
2 - デートボディーの言語を理解する方法
あなたがデートに出掛ける予定の場合は、他人をどのように観察するかを事前に考えることが賢明です。 人が何を言っているのか聞くだけでは不十分です。 身体の言語やその人の口頭のメッセージと一致するかどうかにも注意を払う必要があります。
あなたに向かって傾いている人、本物の笑顔を持っている人、そして膨張した生徒は、ロマンチックな関心を示しています。 一方、あなたの日付の足と身体がドアの方を向いている場合は、会話の話題を変えたり、夜を呼びたいと思うかもしれません。
3 - あなたが作るかもしれない10のボディランゲージミス
悲しいことに、これらの10のボディーランゲージの間違いのうちの1つまたは複数をコミットすることは、しばしば有罪です。 一般に、これらは閉じられた行動であり、あなたが近づくことができないように見せかけるか、無関心であるか、無関心であるか不快であるかのように見えます。
これらの行動はあなたの不安のために自然に感じられるかもしれませんが、彼らが他人に送るメッセージは、あなたが知ることが容易ではないということです。 あなたの社会的成功を変えたいのであれば、これらの体の間違いをしているかどうかを調べることから始めます。
4 - 誰かがあなたに嘘をついているかどうかを確認する方法
誰かがあなたに嘘をついていると感じたことはありますか？ あなたは本能に従うか、言葉のない振る舞いではなく、言葉に揺さぶられましたか？
人の身体言語が話し言葉と一致しない理由はたくさんあります。 これらのうちの1つは、その人が嘘を言っているということです。
嘘つきはしばしばあまりにも多くの目の接触を与えたり、身体をしっかりと持って不快感の徴候を抑えたりすることで過補償します。 あなたがこれらのタイプの信号を見ると、あなたが嘘をついているあなたの勘が正しいかもしれません。
5 - より自信を持って身体の言語を持つ方法
あなたはより自信を持って見え、感じることが必死ですか？ あなたは一人ではありません。 社会的不安を持っている人は、自分自身を厳しく判断し、自信が低く、自尊心が低い傾向があります。
より良い信頼を築くための1つの方法は、自分が内部でそのように感じる前であっても、自信を持って持ち歩くことです。
背の高い立場、広い歩幅の歩み、しっかりとした握手のようなことをすれば、より自信を持って見えるようになります。 時間が経つとあなたはより自信を持って感じるかもしれません。
6 - 表情の理解
身体の言語を超えて、顔の言語は、人が何を感じているかについて多くを語ります。 私たちは、全員が経験する7つの普遍的な感情があることを知っています。
表情を読みやすくすることに興味がある場合は、最初にこれらの基本的な感情を学び、会話中のそれぞれのインジケーターを見てみましょう。
7 - ノンバーバルコミュニケーションの理解
他の人があなたに与えている身体言語の信号を解読する方法についての簡単なガイドをお探しですか？ それは本当に快適さと不快感の2つの次元に沸き立ちます。
あなたの会話パートナーが出演しているこれらのマナーを見て、それが何を意味するのかを考えてみてください。 単語とボディーランゲージの間に切り離されている場合は、通常、ボディーランゲージがより信頼性の高いインジケーターになります。