他人の感情を読む能力を高めることができます
表情を理解する能力は、 非言語コミュニケーションの重要な部分です。 人が何を言っているのか聞いて、その人の顔が何を話しているのか無視すると、あなたは本当に半分しか話せません。 多くの場合、言葉は感情と一致せず、顔は人が実際に感じていることを裏付けます。
あなたが社会的不安障害（SAD）に苦しんでいる場合は、表情に注意を払うのが難しいかもしれません。
目の接触に問題があるか、他の人の顔に負の表現をあまりにも多く読んでいるかもしれません。
表情に注意を払うことは重要ですが、感情を知っても原因は分かりません。 誰かが退屈している、混乱している、または無関心であると思われる場合、それはいくつかの理由であり、あなたとは関係がありません。
表情を理解することの重要な点は、他者がどのように感じているかについての情報を収集し、それに応じてインタラクションを誘導することです。 誰かが無関心に見える場合、彼女はちょうど疲れているかもしれません、そして、会話を終える時が来るかもしれません。
以下は、他の人の表情をよりよく理解するための5つのヒントです。
ユニバーサルエモーション
ポール・エックマン博士の研究によれば、文化的分裂を横断する普遍的な表情がいくつか存在することがわかります。 盲人でさえ、同じ顔を同じ感情を表現するようにする。
普遍的な表現は次のとおりです。
- 驚き
- 恐れ
- 嫌悪
- 軽蔑
- 怒り
- 悲しみ
- 幸福
これらの感情に合った表情を作ることを実践し、あなたは他の人でそれらを認識することでより良くなります。
微妙な表現
長い間、すべての表情が固執するわけではありません。 迅速に通過するものは微表現と呼ばれ、カジュアルオブザーバにとってはほとんど見分けがつきません。
あなたが誰かについて「気分」を感じるなら、あなたはこれらの微妙な表現を拾っているかもしれません。 あなたの腸を無視しないでください。
眉毛
眉毛は人が何を感じているかをたくさん伝えます。
彼らはすることができます...
- 盛り上がりとアーチ（驚き）
- 一緒に下げて編みます（怒り）
- 描かれた内側の角（悲しみ）
その人がどのように感じているかを知るために、誰かの眉を見る。
目
眉だけよりも唯一のことは、目自体です。
彼らはそうかもしれない
- ワイドオープン（驚き）
- 激しく見る（怒り）
- カラスの足がひっくり返る（幸せ）
さらに、拡張された瞳孔は恐怖やロマンチックな関心を示すことができ、急な点滅は不誠実またはストレスを示す可能性がある。
口
表情パズルの最後の部分は口に関係しています。 探す
- 落ちた顎（驚き）
- 口を開く（恐れ）
- 口の片側が育った（憎む）
- コーナーは育った（幸福）
- 描かれたコーナー（悲しみ）
探している他の信号は
- 唇の咬合（不安）
- 追求された唇（嫌悪感）
- 口を覆う（何かを隠す）
これらは、会話中に見られる表情やその意味を考えさせるためのヒントです。 表現を通して他の人の感情を読みにくいことが分かった場合は、より多くの練習が必要な場合や、他の人が感じていることを解読できない場合があります
表情を読むことができない場合は、精神保健専門家の助けを借りて問題を特定し、適切な矯正方法を検討することを検討してください。
>出典：
>アメリカ心理学会。 感情の表情を読む。
>人の科学。 顔を読む方法：感情の検出101。