これらの仕事は、SADを持つ人にとって理想的です
ソーシャル不安障害（SAD）で暮らしていると、あなたが楽しんで快適に仕事をすることが困難になることがあります。
多くの場合、あなたの選択は、 診断と治療の面でどのくらいの距離を置いているかによって決まります。 社会的不安の症状に克服して対処することをうまく管理した人は、社会的に要求の高い職場に適しています。
同時に、SAD患者は、社会不安にどれほどうまく対処したかにかかわらず、特定のタイプの雇用に適していることがよくあります。 柔軟性と社会的相互作用のレベルを支配する雇用は、それが復帰すれば不安に対処するのを容易にします。 これは、あなたが社会的交流を伴わない仕事を選ぶべきであるということを意味するものではありません。 むしろ、さまざまなレベルの相互作用を持つ柔軟な役割を持つことが最も効果的です。
以下は、社会不安障害を持つ人々にとって有益な仕事のリストです。
1 - 作家
執筆は多くの人にとって夢の仕事です。 残念ながら、それは入力するのは難しい職業であり、あなたが生きている賃金を稼ぐ前にしばらく時間がかかるかもしれません。 しかし、一度あなたが確立されると、それはフリーライターのライターとして非常に快適な生活を得ることは可能です。
小説、アドバイスコラム、テクニカルマニュアルを作成する場合は、テクニカルライターやコピーライターとしての仕事など、経験を積むことができる仕事から始めましょう。 あなたが自信を持っていくにつれて、フリーランスの仕事に取り掛かり、場合によっては出版された著者になることもできます。
社会的に不安な作家は、単独で働くことを楽しむことができます。 しかし、プロの協会や会議を通じて他の作家とネットワークを組むことで自分自身に挑戦しようとするべきです。 これにより、あなたの社会的スキルを磨くチャンスが与えられ、不安を引き起こすような状況に自分自身をさらし続けます。 あなたがうまくいくとわかったら、ボランティアしてプレゼンテーションをしたり、諮問委員会に助けてもらえます。
2 - アーティスト
あなたが社会的不安と一緒に暮らしているなら、アーティストは魅力的かもしれない別の仕事です。 しかし、アーティストとして生計を立てることは困難な追求になる可能性があります。 アーティストとしては、あなたが側で芸術をしている間、あなた自身をサポートするために日雇いをする必要があるかもしれません。
あなたがこのタイプの仕事に情熱を持っている場合は、同じクリエイティブなアウトレットを提供する可能性のある関連する仕事と、あるときだけ働く能力について考えてみてください。 グラフィックデザインは、アーティストとして自分自身をサポートする機会を与えるオプションになるかもしれません。
社会的に不安なアーティストとして、自分の仕事に一人で過ごす時間を楽しむことができます。 しかし、アート展に出席したりプレゼンテーションをしたりして、自分自身に挑戦することも考慮する必要があります。 クライアントとのコミュニケーションや他のアーティストとのネットワークは、アート分野の不安に絶えず挑戦する重要な要素です。
3 - 在宅での親
在宅の親もSADを持つ人々のための最悪の雇用の上位10のリストを作った。 これは事故ではありません。 親としてあなたに多くの社会的要求があるかもしれませんが、あなたに重度の社会的不安を持っている場合に役立つ多くの柔軟性もあります。
親として、自分のスケジュールを制御し、グループのソーシャルアクティビティで費やされる時間のバランスを取ることができます。 しかし、あなたの社会的な恐怖のために自分自身が孤立したり、子供の機会を拒否することを許さないでください。 他の両親と遊びの日の招待状を受け入れ、子供の学校の委員会にボランティアして連絡をとってください。
ただし、SADに加えて注意欠陥障害（ADD）がある場合は注意してください（これらの状態は時折一緒になります）。 家庭を経営するには、組織的なスキルが必要です。社会的不安に挑戦しないかもしれないが、注意を払う人にも課税されるでしょう。
4 - 犬のトレーナー
犬のトレーナーは、あなたが社会不安障害に住んでいる場合に魅力的かもしれない動物を扱う仕事の一例です。 他の可能性には
- 獣医技術者
- ケンネルオペレーター
- 飼い猫
- 救助隊員
あなたが動物との仕事を楽しむなら、これらは、社会的相互作用を必要とする報酬のポジションになることができますが、静かに独立して働くスペースを与えます。
クライアントや他の動物のケア専門家とのやりとりによって、これらのポジションであなたの社会的不安に挑戦し続けます。
5 - 会計士
会計士は、企業や個人の簿記や財務の詳細を管理します。 あなたが数学に優れていて、数字で作業することを楽しむなら、会計士はあなたに独立して働く機会を与えることができます。
あなたが会社のために働くか、私的な会計士として働くかに関わらず、他の人とのやりとりにあるレベルの相互作用があります。 あなたの能力に焦点を当て、自分の仕事に自信を持ってください。そして、この仕事の面でのあなたの快適さのレベルが高まります。
会計士になることは、あなたの社会的な恐怖のいくつかに徐々に挑戦する良い方法です。 クライアントとの会合は、あなたの社会的スキルに取り組む機会であり、ネットワーキングイベントへの出席は、あなたの社会恐怖に挑戦するのに役立ちます。
6 - ランドスケープ
ランドスケープは、造園会社、ゴルフ場、またはプライベート起業家として働くことができます。 造園は、あなただけの1日と屋外で過ごす自由を与えることができます。 これらの仕事は、あなたがオフィス環境で働くのが幸せでない場合に特に効果的です。
しかし、あなた自身の造園会社を経営することに決めたら、顧客とのコミュニケーションに熟達する必要があります。 このようにして、造園は、あなたの恐怖に挑戦する機会を与え、職場での「ダウンタイム」の安全性を確保することができます。
顧客、他のランドスケーププロフェッショナル、場合によってはあなた自身の従業員とのやりとりによって、これらのポジションにおける社会的懸念に挑戦してください。 また、トレードショーに出席してソーシャルスキルを練習することもできます。
7 - 起業家
起業家やビジネスオーナーとして、あなた自身で働き、自分のスケジュールを設定し、自分の成功の責任を負います。 SADを持つ人として起業家であることの利点は、あなたがしていることを完全に制御できることです。 また、このリストに掲載されている他の職種をどれだけ起業家精神と組み合わせることができるかを見るのも簡単です。
顧客と対話したり、ビジネスオーナーとしてサプライヤーと対話したりすることはありますが、スーパーバイザーはあなたや他の同僚と一緒に働くことを監視することはありません。 起業家として、あなたは楽しむことができない仕事をするために他の人を雇うこともできます。
あなたの社会的義務のすべてを雇ってはいけないことを確かめてください！ あなたが不安を誘発する社会的およびパフォーマンス的状況に直面するよう、自分自身に挑戦してください。
8 - 消防士
警察官は社会不安障害を持つ人々のための10の最悪の雇用のリストに載っていますが、消防隊員は10人を最善にしています。
消防士は一般市民とのやりとりを行い、同僚と一緒に仕事をすることになりますが、物事を扱い、あなたの仕事に期待しています。
多くの消防士は、社会的な不安を持っていれば、仕事の要求から回復する機会を与えることができる、数日間休暇を取る予定です。
より多くの社会的相互作用を必要とする仕事への階級を経て上昇することによって、このポジションであなたの社会的不安に挑戦してください。 あなたの子供の学校でのキャリアデーをボランティアして、あなたの公衆の恐怖に挑戦しましょう。
9 - コンピュータプログラマ
コンピュータプログラマーとして働くには、ディテール指向で、問題解決を楽しんで、長期間焦点を合わせることができなければなりません。
プログラマとしてあなたにはある程度の社会的相互作用が必要ですが、これらの職種の従業員は、通常、コミュニケーションスキルではなく分析スキルの評価を受けています。
あなたがコンピュータが好きで、長時間座っても構わないのであれば、これはあなたが独立して働くことができる良い仕事です。 同僚と話をしたり、より多くの交流を必要とするプロジェクトを続けることで、社会的不安に挑戦してください。
10 - カウンセラー
カウンセラーやセラピストは、社会不安を持つ人のために考える最初の仕事ではないかもしれません。 しかし、他の人がSADを克服するのを助ける立場にあるとき、これは理想的な仕事です。
あなたはクライアントが経験していることを理解しており、あなたは良い聴き手であり、社会的不安を持つ他の人が脅威を感じないコミュニケーションスタイルを持っている可能性が高いです。
あなたが治療を受けてあなたの社会的不安を克服した場合、あなたは他の人が同じことをするのを助ける完璧な立場にいます。 このポジションは、あなた自身の闘いについてのユニークな洞察を同時に提供します。
からの言葉
これらの仕事の共通点は何ですか？ いくつかの点で、社会不安のための認知行動療法（CBT）で使用される恐怖階層に似ています。 これらの就労者は、社会的なやりとりに直面することで、まず始めに小さなものになることができます。
結局のところ、あなたはあなたのために正しい仕事が何であるかを知っているだけです。 社会的な不安を抱えている人々は外向的であり、恐れていても他の人たちを欲しがる。 これがあなたの場合は、より多くの社会的交流を持つ仕事がより適切かもしれません。 どのような選択をしても、あなたの社会的不安が決してあなたに報いることを妨げないようにしてください。
>出典：
>アメリカの不安とうつ病協会。 職場における不安とストレス
>ペン州。 プロの質問：恥ずかしがり者が俳優になれますか？
>今日の心理学。 恥ずかしがり屋のための10のヒント。
>コネチカット大学。 あなたのキャリアの道に不安を感じないでください。
> USニュース 社会的不安を持つ人々がどのようにして捜索、陸揚げし、褒めることができるか