恐怖心に関する一般的な誤解は誤解を招く
一見合理的な人々が完全に非合理的な習慣を開発するときはいつも、誰かが彼らの正気に疑問を呈するかもしれないので、 恐怖症に関する共通の神話が発達する。 逆の極端な場合、友人や愛する人たちは、あなたの診断可能な心理的障害を軽視するだけでなく、単純に神経として払拭するかもしれません。 ここでは、事実とフィクションを区別するために必要な情報があります。
あなたが恐怖症を抱えている場合、あなたは「クレイジー」です
「クレイジー」は、さまざまな精神衛生上の問題を抱えている人々を説明するために、時には不注意に一般市民によって投げ込まれた読み込まれた用語です。
この言葉は、長期的で不治の心理的障害 、ひどい亡命、潜在的に危険な行動のイメージを思い起こさせます。
実際、すべてのタイプの恐怖症は臨床医の指導によって高度に治療可能であり、 認知行動療法技術などの様々な成功したアプローチがある。 特定の恐怖症の治療は、1〜3回程度の短期間で行うことができます。
恐怖症は過度に恐れられている
恐怖症を抱えている人は、単にそれを「処理する」か「それを乗り越える」ように言われましたか？ 恐怖症に苦しんでいない人は、恐怖症が引き起こす恐怖の深さを理解するのが難しいかもしれません。
恐怖と恐怖の違いは、後者は人生を制限し、あなたに影響を与えます：
- 個人的な関係
- あなたの仕事や学校に通う能力
- シャワーを浴びたり、食料品店に行くなど、日常的な仕事をする能力
単純に通常の恐怖に直面しているのは助けになるかもしれませんが、恐怖症に直面すると、通常、精神保健専門家の助けが必要です。
恐怖症は深く根差した人格特性です
この神話を信じる人は、あなたが恐怖症を克服することができないと誤って考えている人は、「それはちょうど彼女のやり方です」と、友人や家族からのあなたの恐怖に対する共通の反応かもしれません。
いくつかの恐怖症は他のものより治療が難しいが、この性格形質を支持する証拠はほとんどない。
短期および長期の恐怖症治療の成功率は非常に高い。
恐怖症は遺伝的である
研究は決定的なものではありませんが、この長年の神話には真実があるかもしれません。 研究者VillafuerteとBurmeisterによると、「恐慌、恐怖、 恐怖 、および不安の遺伝的ネットワークを解き放つ」という名前のプレゼンテーションでは、恐怖症を持つ人々の一階の親戚が恐怖症を発症する可能性が高い。 これは双子で特に当てはまりました。
子供は親の恐怖症を自動的に発達させる
親がそれらを持っている場合、子供が恐怖症を発症する可能性が高い証拠がいくつかありますが、一方または両方の親が恐怖症と診断されていることは、多くの危険因子の1つにすぎません。 また、階段を降りたり、映画の誰かに不幸なことが起こるのを見てから、悪い経験をしている見知らぬ人を見て、恐怖症を発症させることもできます。
自然と育成の両方が恐怖症発達の一因であると信じているように、子供の人生における他の大人の影響、子供の個性、そして親が彼らの恐怖症を家庭内でどのように提示するかは、驚くことではない。
恐怖症やその他の精神障害に関する神話は広がり、家族や友人から集められた情報は不正確かもしれません。
あなたの人生に影響を及ぼす恐れがある場合は、専門的な指導を求めることを検討してください。 適切な治療をすれば、ほとんどの恐怖症をうまく克服することができます。