外傷後ストレス障害（PTSD）および強迫性障害（OCD）は、外傷の病歴を有する人々に共通に生じる不安障害である。
事実、研究によると、1年以内にOCDを発症するPTSDと診断された人の可能性は約30％です。 これは一般の人口におけるOCDの現在の存在よりもはるかに高く、これは約1％である。
しかし、PTSDとOCDのリンクをもっと深く掘り下げる前に、これらの精神的健康状態の基礎を理解することが重要です。
PTSDの理解
PTSDは、外傷を経験したか、または目撃した人々に起こり得る。
外傷は、身体的、感情的、または心理的苦痛を引き起こすイベントである。 例としては、
- 関係の問題（離婚など）
- 愛する人の死
- 犠牲になった
- 自然災害
- 交通事故
- 批判されている
PTSDを持つ人は、しばしばフラッシュバックや悪夢に襲われて、外傷についての執拗かつ邪魔な考えを持っています。
PTSDの診断
PTSDと診断されるためには、人は外傷性イベントに曝され、1ヶ月間症状を示さなければならない。 これらの症状には、
- 激しい、繰り返しの記憶
- 否定的思考（例えば、他人から離れた感情）
- 外傷の兆候を避ける
- 反応性症状を経験する（例えば、簡単に驚いたり、怒りを爆発させるなど）
OCDの理解
多くの人々が反復的な行動または思考を持っているが、 OCDのある人の思考および行動は永続的であり、毎日の機能に支障をきたす 。
思いやり
強迫観念は、反復的かつ永続的な思考、衝動、および/または侵入的で不適切と見なされる画像です。
強迫観念の経験は、人にとってかなりの苦痛と不安を引き起こす。
OCDの強迫観念は、現実の問題に関する心配だけではなく、人々はこれらの想い、衝動、イメージを無視（または失敗）させようと試みることが多いことを理解することが重要です。彼ら自身の心。 しかし、OCDを持つ人々は、彼らの強迫観を抑圧したり無視したりすることはできません。
強迫
強迫的な行動（例えば、過剰な手洗い、チェック、ホーディング、または常にあなたの周りに物事を置こうとする）や精神的儀式（例えば、頻繁に祈ったり、頭を数えたり、誰かが強迫観念の経験に応じてやらなければならないように感じる。
強迫は、不安を軽減または排除しようとすること、または何らかの恐ろしい出来事や状況の可能性を防ぐことに焦点を当てています。 強迫観念のように、OCDのある人は、これらの強迫が非合理であることを知っており、それはさらなる苦痛を引き起こす。
OCDの診断
OCDの診断を受けるためには、1日に1時間以上、邪魔されたり、制御不能な強迫観念や強迫を経験しなければならない。
さらに、これらの強迫観念および/または強制は、職場、学校、または友人との時間の過ごしなど、著しい苦痛をもたらし、機能を損なわなければならない。
PTSDとOCDはどのように接続されていますか？
PTSDとOCDの両方で、人は侵入的な思考を持っていて、これらの悲惨な思考からの不安を減らすために中和行動に従事しています。
PTSDでは、人はしばしば抑圧や孤立や回避などの他の行動に従事して自分の思考を中和しようとします。
強迫はOCDの中和行動である。 強迫的な行動（チェック、注文、保留など）は、短期的には、より長期的には、制御性、安全性、および不安を感じさせることがありますが、これらの行動は、不安の原因に不十分に取り組むだけではありません、彼らは誰かが経験する不安の量を増加さえするかもしれません。
トラウマ関連OCDの治療
OCDは古典的に曝露療法で治療されます。曝露療法では、人が刺激を受けて不安を起こし、通常の強制力を働かせないようにします。 しかし、PTSDと共存する外傷関連のOCDまたはOCDの場合、異なるタイプの治療が必要な場合があります。
それによって、一部の専門家は、外傷関連OCDの認知行動療法を使用する。 このタイプの療法では、人は外傷性事象に関する彼らの侵入的思考をどのようにリダイレクトするかを教える。
からの言葉
結局、外傷になると、OCDとPTSDの境界がぼやけているようです。
PTSDおよび/またはOCDがある場合は、精神保健専門家から治療を受けることが非常に重要です。 あなたの治療計画に影響を及ぼす可能性があるので、あなたの心理学者やセラピストの外傷歴も言及してください。
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