コミュニケーションの欠如は関係を害することができる
コミュニケーションは多くの関係で問題ですが、あなたに境界性人格障害（BPD）がある場合は、特に困難です。 あなたの気持ちを表現するのは不可能なように見えます。
どんなに頑張っても、友人や家族はあなたを理解していません。 同様に、あなたの愛する人がどこから来ているのかを理解するのが難しいかもしれません。
あなたが理解できないことによって彼らは不満を感じるかもしれませんし、あなたが言ったことを歪んだと思うかもしれません。 これは関係するすべての人にとって非常に不満なことです。 あなたはすべて誤解を招く何かを擁護し、議論するかもしれません。
この誤ったコミュニケーションの結果として、あなたとあなたの愛する人が次のことをすることが重要です。
- あなたの気持ちや経験についての洞察
- 一般的な信頼の理解
- 共通の語彙
これらのツールは、あなたとあなたの人生の人々がより効果的にコミュニケーションを取れるようにします。
例
BPDを持っているジョイスは突然、配偶者に非常に怒っていると感じて、彼に向かって叫び始め、彼女を困らせると非難します。 彼女の夫 、ブルースは、この怒りがどこからも出てこなかったと感じ、彼がそれを引き起こすために何をしたのか考えていません。 ジョーズは、ブルースが守備的になりながら、このエピソードが終わるのを待っているうちに、ますます怒ってしまいます。 ブルースは部屋を離れようとし、ジョイスは突然彼が彼女に怒っていることを恐れている。
彼女の怒りは恐怖に襲われます。
最終的に、怒りは落ち着きます。 物事は静かですが、ブルースは彼が何をしたのか分からず、ジョイスはブルースが彼女を怒らせ続けるのを嫌っています。 何も解決できません。
この例では、JoyceもBruceもエピソードを引き起こしたものを本当に理解していませんでした。 ジョイスは彼女の気持ちをブルースに伝えることができませんでした。なぜなら、彼女は最初に彼女の気持ちを怒らせる原因についての洞察を持っていなかったからです。
ブルースが部屋を離れようとしたら、ジョイスは再び彼女を気遣うことはないと恐れていました。 ブルースに対する彼女の信頼の欠如は彼女の怒りを助長した。 最後に、ジョイスは彼女の感情や恐怖をBruceに伝え、エピソードをさらに複雑にし、彼女の不満を増やすための語彙を持っていませんでした。
彼女の人生の人々がBPDを持つ人の動機と感情についての洞察を得ることと同様に重要です。 ブルースがジョイスの考え方、感情、反応について一般的に理解していれば、彼は肯定的な支持的態度で彼女の怒りに対処することができます。 彼女が本当の気持ちになるのを手助けし、それによって解決に至る。
ミスコミュニケーションの管理
ミスコミュニケーションの問題を処理し、 BPDの問題を管理するためには、介入と治療が必要です。 BPDに特化したセラピストが、障害を管理し、効果的なコミュニケーションスキルを習得するのに役立ちます。 さらに、あなたとあなたの愛する人の両方がセラピストセッションに一緒に出席し 、あなたの関係を良くし、共通のボキャブラリを作成するための共通の問題や誤解を解決するのに役立つかもしれません。
対人関係のコミュニケーションは、BPDのために辛抱強さと継続的な仕事によって深刻なダメージを受けることがありますが、コミュニケーションを改善し、関係を改善することができます。
ソース：
アレン、D. "境界線の挑発に応答する"。 心理学の時代 、2013年。