中毒に対する認知行動療法

認識、回避、対処する

認知行動療法（CBT）は、うつ病、不安障害、恐怖症および他の精神障害を治療するために一般的に使用されている。しかし、アルコール依存症や薬物中毒の治療にも有用であることが示されています。これは、回復プログラム全体の一部である場合に特に当てはまります。

認知行動対処技能治療は、薬物依存者を禁欲的にするのを手助けするための、短期的かつ集中的な治療アプローチである。

それは、最初にアルコール依存症や薬物依存症を発症させたのと同じ学習プロセスを使用することでそうしています。

認知行動療法は、感情や行動が人や状況、出来事などの外部刺激ではなく、人の思考によって引き起こされるという考えに基づいています。あなたの状況を変えることはできないかもしれませんが、あなたはその考え方を変えることができます。認知行動療法士によると、これはあなたの感情や行動を変えるのに役立ちます。

アルコール依存症と薬物依存症の治療では、CBTの目標は次のとおりです。

認知行動療法士協会によると、CBTにはいくつかのアプローチがあります。

これには、合理的感情行動療法、合理的行動療法、合理的生活療法、認知療法、および弁証法行動療法が含まれます。

アルコール依存症や薬物依存症を治療するために、CBTには機能分析とスキルトレーニングという2つの主要な要素があります。

機能分析 ：一緒に働くと、セラピストと個人は、飲酒または使用に続いて起こった思考、感情、状況を特定しようとします。これは、再発の可能性のあるリスクを特定するのに役立ちます。

機能分析は、なぜ彼らが最初に飲むか、または薬物を使用する理由についての洞察を与えることができます。これは、その人が困難に対処している状況を識別するのに役立ちます。

技能訓練 ：中毒のために専門的な治療が必要な段階にいる場合、問題に対処する主な手段としてアルコールや薬物を使用している可能性があります。 CBTの目標は、より良い対処スキルを習得したり再学習させることです。

セラピストは、個人が古い習慣を失い、健康的なスキルと習慣を身につけることを学ぶのを助けようとします。主な目標は、物質乱用についての考え方を変える方法を教えることです。その後、過去に飲酒や薬物乱用につながった状況や状況に対処する新しい方法を学ぶことができます。

認知行動療法は、即時の問題に焦点を当てた構造化された目標指向の教育プロセスであるため、プロセスは通常短期間です。治療と精神分析の他の形態は何年もかかることがありますが、CBTは通常セラピストと12〜16回のセッションで完了します。

薬物乱用に関する国立研究所によると、タバコ、アルコール、コカイン、マリファナ、アヘン剤、その他の物質の使用者の間で24件以上のランダム化比較試験が実施されています。これは、認知行動療法を、物質使用障害を治療するための最も頻繁に評価される心理社会的アプローチの1つにする。

これらの研究では、CBTは他の治療法を全く持たない場合と比較して最も効果的であることが示されている。他の治療アプローチと比較して、研究では結果が混在しています。一部の人はCBTがより効果的であると示しているが、他の人は他の治療と同等ではあるがそれよりも有効でないことを示している。

アルコール依存症および薬物乱用のための他の治療法（薬学的治療を含む）と同様に、認知行動療法は、他の回復努力と組み合わせると最も効果的である。これには、アルコール匿名匿名または麻薬匿名などのサポートグループへの参加も含まれます。

一言で言えば、行動認知療法は全員ではなく一部ではうまくいく。これは、すべての人が中毒を別の方法で扱い、回復するので、すべてのアルコール中毒および薬物治療アプローチの場合です。

_ソース

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