より多くのお金を稼ぐことで、より多くの幸福とストレスが軽減されるというのは、誤解されていますが、研究ではこれが当てはまるとは言えません。 より多くのお金が瞬間的なスリルといくつかの新しいことをもたらしますが、人々は一般的に幸福度を上げたりストレスを減らさない方法でライフスタイルを調整します。
より良い目標は、あなたが持っているお金でよりスマートになることです。あなたが必要としないものをもっと少なく購入し、借金から逃げ、本当にあなたを幸せにするものにあなたのお金を費やしてください。あなたの将来を含むあなたのストレスレベルを下げてください。 これはより多くのお金を持っているよりも、より高価なおもちゃにすべてを費やすよりも豊かさと個人の自由の感覚をより多く作り出します。 以下は、あなたの財政を、幸福を増し、ストレスを軽減する方法で再利用できる具体的な方法です。
1 - あなたの負債を減らす
あなたが負債に陥っていて、それがストレスの原因になっている場合は、余分な朝のラテ、ディナー、不要な新しい服のような予算を削減して、クレジットカードを払い戻すようにすることができます債務。 あなたは最終的には、財政の自由と心の安らぎのチャンスである、これらの補足よりも価値があるものを持っていきます。
これらのエキストラは、利便性のため、感情的なピックアップ、あるいは単に習慣のために購入することができ、頻繁に変更するのは困難な場合があるため、最初は挑戦的かもしれません。 ここで重要なのは、焦点を変えることです。 たとえば、あなたが変更したい（コーヒーハウスのエキストラのような）消費の習慣を特定した後、あなたが受けることのできる数分の喜びをどのように楽しむかよりも、節約を楽しむ方法にもっと集中することができます治療から。 あるいは、この治療法を、何も費用がかからない人生の喜び、あるいは少なくとも費用のかからないものに置き換えることによって、あなたの習慣を変えることができます。
あなたは進歩に向かって赤ちゃんの措置を講じることができ、長期的には最小限のストレスでかなりの進歩を遂げることができます。 最低限のストレスで最大の節約額を提供するものを試してみてください。 あなたのために働くことをしなさい。 しかし、あなたがこの方向に行った変更は、あなたが助けてストレスを軽減することができます。
2 - 支出でスマートになる
今から、新しいものを買う前に、本当にあなたの人生の質を本当に向上させるかどうか、もしあなたがストレスを感じて（お金が少なくて済むように）、最終的にはあなたの家に混乱を招くのであれば、 支出が少なくてもストレスを軽減できます。
これは、しばしば（特にストレスへの反応として買い物をする場合に）行われるよりも簡単ですが、簡単にするためにできることがいくつかあります。 これらの戦略は、 より少ない費用で、より多くのものを楽しむのに役立ちます。
3 - 本当にやりたいことをするためにあなたのお金を使う
あなたの予算から余分なものを刈り取った後、借金を大量に払わなければならない人は、嫌いなことをするために人を雇うことを考えることができます。やっている。
たとえば、子供を公園に連れて行く間に、誰かに家を掃除させることができます。 職場のアシスタントを雇って仕事量を相殺することができ、自分で時間を取ることができます。 あなたの家を混乱させるのを助けるために誰かを雇うことは、あなたがそうするために必要な時間を解放することができ、あなたは家に帰るより多くの避難所を持つでしょう。
4 - 新しい経験のための古いものを貿易
あなたはあまりにも多くのものを持っている場合は、ガレージセールやeBayでアイテムを販売することを検討することがありますクラスを取る上でお金を費やす、あなたの家族との休暇に行く、または肯定的な思い出を作成する何かをするあなたの人生を豊かにあなたがバーンアウトと戦うのを助けます。 研究によれば、所有以上の経験を楽しむことができ 、経験に投資することは私たちの資金をより多く活用することを示しています。
貯蓄だけではなく、経験に金を費やすことで財政的ストレスに対抗するのは直観的ではないかもしれませんが、このようにしてお金を控えめに使うのは賢明です。 それはまたあなたの支出の習慣を変える動機づけを維持するのを助けることができる。 しかし、ほとんどの場合、ストレスを和らげ、あなたの人生を本当に楽しむのに役立ちます。