人生で楽しむものには時間を取ることが大切です。楽しむことで、同時に気分が良くてリラックスした気分になり、 バーンアウトを避けることができます。 伝統的な休暇は、ストレス管理と生活満足（多くのために休暇の利点について読む）に重要な利点をもたらしますが 、1週間の旅行の時間や費用を惜しまない人にとっては、「 滞在 」は実行可能な選択肢です。
より多くの趣味や楽しみをあなたのライフスタイルに当てはめることで、大きな利益をもたらすことができます。 人生の "楽しいもの"（そしていくつか重要な目標があるかもしれない）に必要な時間を確保するための楽しく効果的な戦略は、「バケットリスト」を作成することです。 バケツリストの背後にあるアイデアは、同じタイトルの映画に記載されているように、あなたが「バケツをキックする」前にやりたいことのリストを作成することですが、そのアイデアを期限どおりに使用することもできます。次の10年に入る前、または夏が終わる前にやりたいことのリスト。 バケットリストを作成すると、いくつかの点で利点があります。
あなたの価値観に触れる
あなたがしたいすべてのもののリストを作成するとき、このアクティビティは、あなたにとって本当に重要なことをもっと意識していくための出発点になるかもしれません。 あなたが本当にやりたいことを考え始めると、あなたは現在あなたの時間をどのように過ごしているのか、何をやってみたいのかという視点を見つけることができます。したがって、あなたにとって本当に重要なことのネクタイとエネルギーは、それほど重要ではないものに入れる時までには食べない。
バケットリストを作成することで、あなたが最も価値のあるものを覚えておくことができます。
あなたの目標を思い出す
新しい夏、新年、一生の間、私たちが私たちの前に多くの時間を感じていると、私たちはそれで何をしたいのか考えるかもしれません。 それから、「実生活」が引き継がれ、私たちは日常の目標にもっと集中し、楽しみ、興奮、ストレスリリーフ、または長期的な目標についての目標に集中することがあります。
バケツリストを作成することで、私たちが持っているこれらの目標に触れることができ、私たちが私たちの生活の中にそれらを計画し、完了したらそれらをチェックする際に役立つことができます。
クリエイティブを得る
クリエイティブなジュースが良いブレインストーミングセッションのように流れることはありません。 バケツリストを作成することで、より大きな夢を見て、あなたの内側の子供を育て、人生をより価値のあるものにしてくれる、あなたの創造的な部分に触れることができます。 バケツリストを作成してクリエイティブな面を演出すると、毎日の自分はその夢と計画を行動に移すために刺激を受け続けることができます。
人生を楽しむ
リストを作成するだけで楽しいことができます。 あなたのリストを他の人と共有したり、時間をかけてあなたのリストを再訪したり、あなたがそれらを収集する際にあなたの経験をチェックしたりすることは、より多くの人生を楽しむ方法であり、楽しみを分かち合うことができます。
ピーク時の状況を把握する
バケットリストを作成することは勇気づけることができます。 あなたはあなたのリストのすべての項目を完了することはできませんが、あなたがリストを作成していない場合よりも、いくつかを完了し、あなたの人生の多くを得る可能性が高いです。 これらはあなたが人生において最も覚えているかもしれない経験であり、あなたが肯定的なやり方であなたを変えるかもしれません。
しかし、あなたのバケツリストを使用すると、彼らはあなたのニーズに合わせて利用できる肯定的な経験になることができます。
バケツリストを作成することで、ストレスを軽減し、あなたの人生を向上させることもできます。