大部分の人はストレスの原因となるものがどれくらいあるのかを認識していませんが、混乱の中で生活することで、時間、エネルギー、さらにはお金を浪費し、重大なストレスを招くことは事実です。 残念ながら、混雑した家が標準です。 しかし、強調されている間、 ストレスからの聖域としてあなたの家を持っていることの価値と、あなたが整理されることによって節約される価値を考えると、過度に時間を過ごした人々はきれいにする時間がほとんどありません。
重要なのは、清掃について賢明であり、追加のストレスをほとんど引き起こさない方法で清掃することです。または、清掃中に実際にストレスを軽減するのに役立ちます。 スペースや家全体をどのように宣言するかについては、多くの具体的なヒントがありますが、見逃してはならない重要な側面の1つは、ストレスを最小限に抑え、できるだけ楽しいものにすることです。 これを行うことができれば、より定期的に清掃する可能性が高くなり、清掃のストレスも軽減できます。 以下の低ストレスハウスキーピングのヒントは、あなたがこれをすべて行うのを助けることができます：
いくつかの音楽をかける
ストレスリリーフのための音楽の多くの実証済みの利点があり、音楽は音楽療法の形で健康を促進するために使用さえさえあります。 音楽は、あなたが選んだ音楽の種類によって、実際にあなたを落ち着かせたり活力を与えたりすることができます。 ストレスを和らげ、エネルギーを誘発する音楽の力を利用して、あなたの清掃努力を助け、あなたが終わったときに実際にストレスが軽減されるように（少なくともストレスと疲れはなくても ）あなたのきれいな空間からあなたが得る素晴らしい気持ち。
倒して整理する
あなたが必要としない、または愛していないものすべてを投げたり寄付したりしてください。 残ったすべての場所を見つけて、簡単にクリーンアップできます。 あなたが絶対に必要としない限り、新しいものを買わないでください。 これらの簡単なガイドラインはスペースを詰まらせずにすばやく簡単にクリーニングを行うために必要なものを少なくします。
小さくて一貫した目標を立てる
どのようなタイプの新しい習慣を創造するときにも、現実的な目標を立て、一貫してそれに向かって努力し、最小の進歩についてさえ報われることは良いことです。 これはクリーニングにも当てはまります。 30 Second Second Chores（無料の分数があるときに束ねることができるように素早く行うことができる家事のリスト）や毎日の清掃リスト（毎日の清掃リストあなたが数日だけであれば1週間または1ヶ月の間に家を清潔に保つようにすべての雑用をカバーするリストのグループ）、あなたは仕事に圧倒されません。
あなたの結果をお楽しみください
毎日ちょっときれいにしてください。ストレスのない清潔な生活環境のための魔法の式があります。 あなたの報酬をさらに高め、あなたの仕事が終わったときにあなたの家を楽しむことによってあなたのモチベーションを維持しましょう！ あなたの浴室を掃除する場合は、定期的なホームスパの経験を与えるので、本当にあなたのすべての努力を感謝することができます。 あなたの台所でろうそくの夕食をお楽しみください。エッセンシャルオイルを焼いてアロマセラピーを楽しんだり、本当にあなたの心を笑わせるように飾ってください。 あなたがストレスから別の原因の代わりに聖域としてあなたの家を持つことに慣れると、あなたはおそらく夢中になるでしょう！