注：この記事は、結婚で身体的または精神的な虐待が原因の傷についてはありません。 あなたが配偶者虐待を含む機能不全の結婚にいる場合は、できるだけ専門的で法的な助けを求めてください。
怪我のサイクル
多くの夫婦が婚姻に傷がついたときに、多くの夫婦が陥るサイクルは、問題を抱いてお互いに撤退し、傷つき過ぎたり、恨みを抱いたり、互いの周りを卵殻で歩いたり、かかとを問題にし、苦味を増強させ、冷戦と深い幻滅に終わらせます。
秘密
あなたの配偶者が言った、言わなかったこと、またはあなたの配偶者がした、あるいはしなかったことによって傷ついている場合は、あなたの結婚を救うために、状況について話し、傷つけなければなりません。
ジェラルド・フォーリー（Gerald Foley）によれば、 愛する勇気...あなたの結婚が苦しい時には、無関心、不感情、報復、身体的虐待、批判、かさつき、または他の人に注意を傷つけることによる苦痛の蓄積のために、私たちは傷つきます、痛みは私たちを自分自身に入れて、他の人よりもむしろ痛みに焦点を当てます。傷ついた人と傷つけた人はどちらも癒しが必要です。
感情
ネガティブな気持ちは、あなたが傷ついているときにしばしばタグ付けします。 これらの感情は、より傷つきやすい考えをもたらすことがあります。 あなたの中で何が起こっているのかを話すことなく、傷つき続けることができます。 あなたの気分を覚え始めるのに役立つ気分の単語のリストです：
- 拒否
- 憤慨
- 傷ついた
- 落胆
- 怒り
- 不信
- 打たれた
- 警報
- コールド
- 孤独
- 空虚
- 攻撃された
- 中古
- 失われた
- 慎重な
- 疲れた
- 壊れた
- 引き裂かれた
- 敗北
- 叱られた
- 拒否された
- 守備的
意図しない傷
意図的ではない傷つけは本当にあまりにも多く、一人の人が他の人に傷つけないことを傷つけることはありませんが、恋人同士が痛みを引き起こすことなく互いに傷つける共通の方法がいくつかあります。
- 思考がない
- 忘れる
- 無神経
- 不親切
- 傷つける冗談
- 自我
- 制御
- サイレントトリートメント
- あなたの配偶者を無視する
- 無関心
意図的な傷
意図的な痛みはあなたの配偶者を傷つけ、あなたがそれをやっているのを知っていて、あなたはそれを続けます。 これらの痛みは、しばしば議論、互いの衝突、および誤解の最中に発生します。
意図的な傷害を作成する例は、あなたが配偶者の苦痛を引き起こしていることを知っていても、あなたがポルノを見ることにした場合です。 意図的にあなたの結婚に損害を与えることができる他の方法は次のとおりです：
- コンピュータゲーム、ソーシャルメディア、ボランティアの仕事、または仕事に多大な時間を費やしています。
- あなたの財政に嘘をついたり、事件を起こしたりしています。
- 家の周りの家事やあなたの子供の世話をする意思がないと役立たない。
- 性的な問題、義理の問題、友情の懸念、相違点、その他の未解決の問題について話すことを避ける。
- あなたの配偶者のための尊敬の欠如を示す。
- あなたの結婚を妨げる。
- 無責任である。
- あなたの約束を守らない。
あなたが何をすべきかの詳細
- 傷つける原因を発見する。
- それについて話します。
- 互いに聞きなさい。
- プロの結婚相談役を参照してください。
- 許して傷つけないようにしてください。
二人の間に物事を残さないでください。
あなたが痛いときに何もしなければ、あなたは結局離れることになります。 感情的な撤退をあなたの結婚の一部にさせてはいけません。
他の婚姻の専門家が婚姻の傷について言わなければならないもの
「あなたの配偶者を責めたり、傷つけるのではなく、答えを見つけるために話してください...問題を論じる理由は、結婚の仕事をするより良い方法を見つけることです」 - H. Wallace Goddard、Kathleen Rodgers、 あなたの結婚を強化する
「紛争に対処するのではなく、紛争を埋葬するとき、苦痛に対処するのではなく、苦痛をかけるときに、プロセスが動いてしまいます。あなたに繋がり続ける。
避けてしまうと、結局はあなたが行きたくない場所に向かうでしょう。感情的な離婚...あなたがかつて共有していた結婚の夢は、遅くて苦しい死で死ぬでしょう」 - Gary Rosberg、Barbara Rosberg、 あなたの結婚の傷を癒す
"あなたのパートナーが不完全になるのを許してください。ある賢明な女性は、彼女が夫に10の断層を許すことを決めたと言いました。彼女が気になることをしたとき、彼女は言った、"まあ、彼の欠点があります。 - H. Wallace Goddard、Kathleen Rodgers、 あなたの結婚を強化する
「成功した結婚の鍵の1つは、強みを理解することです。すべての結婚には問題がありますが、あなたの強みを賢明に活用することで、引き続き結婚を強くすることができます。 - H. Wallace Goddard、Kathleen Rodgers、 あなたの結婚を強化する
「すべてのカップルは困難に直面しており、すべてのカップルに違いがあります。これらの違いは、お金、義理、宗教、その他の生活領域を中心にすることができます...一方または両方の結婚相手が「私のやり方」、 「彼らは冬に向かって結婚を進めている。冬は1ヵ月続くかもしれないし、30年続くかもしれない」 - ゲイリーチャップマン。 結婚4シーズン：永続的な結婚への秘密