ほとんどの人は、どこにでも否定性を広げていたように見える人を知っていたり、（または関連していても）知っています。 例としては、会社の運営方法が不十分であることや、何かの善を見たことがない（そして決してあなたにすべてのことを伝えることを躊躇しない）友人に絶えず不満を表明している仕事の同僚が含まれます。 これらはあなたの人生の中の有毒な人々です。
有毒な人との会話の後、あなたの気分はおそらく低くなります。 実際には、あなたの職場やソーシャルサークルのすべての悪いことを考えながら、しばらくは青いかもしれません。
しかし、否定的な人は今、幸せそうに見えるかもしれません。彼女はあなたの否定的な考えやエネルギーをすべてあなたの上に落としてしまいました。 これは毒性のある人物の一つの特徴です。あなたを徹底的に怒らせて、彼女はかなり幸せです。
あなたの人生で有毒な人々に対処するための鍵は、彼らとの接触を最小限に抑え、彼らが否定性を発散し始めたときに起こっていることを理解することです。 あなたがその否定性を吸収しないことを学ぶと、あなたはより簡単にそれらに対処することができるはずです。
あなたの人生で有毒な人は誰ですか？
有毒な人はいつも不平を言う人です。 彼らはいつもあなたを責めます。 彼らはいつも物事を回すかもしれないので、あなたが間違っていたと思ったことは突然あなたのせいです。
彼らは悪い出来事に過度に反応します。
有毒な人はあなたのエネルギーをなくすことができます。 あなたはそれらを元気づけようと多くの時間と感情的な力を費やし始めるかもしれません。 彼らはネガティブな感情であなたを砲撃するかもしれないので、あなたはそれをやめようとエネルギーを費やさなくてはなりません。 おそらく彼らの絶望的な悲観主義があなたに感染するか、あるいは常にあなたを怒らせるでしょう。
彼らは、彼らにあなたの楽観主義や強さを与えるように励ますことによって、自分自身を養うような巨人かもしれません。
双極性障害 、 大うつ病 、うつ病の傾向などの精神疾患の人々は、既に負の感情に敏感であるため、特に有毒な人々の影響を受けやすい可能性があります。 たとえば、双極性障害を抱えている人は、混乱やうつ病のエピソードの中で、他の人よりも感情的安定性がやや弱いかもしれません。 しかし、有毒な人々は誰にも影響を与えることができます。
有毒な人々を発見する（そしてそれらを止める）
うつ病、怒り、または普通の疲れを感じさせる人を知っていますか？ この人について考えてみてください。 彼または彼女は不平を言う人ですか？ いつも物事が間違っていると思っている人？ あなたと絶えず間違っている人は誰ですか？ 彼または彼女はあなたに怒鳴りつけていつもより陽気に見えますか？
これらのうちの1つ以上が真実であれば、有毒な人があなたの手にいる可能性が高いです。
あなたがこの人をあなたの人生から完全に取り除く簡単な方法を持っているなら、あなたはすぐに暮らす方が良いでしょう。 もちろん、しばしばそう簡単ではありません - 毒性のある人が同僚や家族、あるいは長年の友人であっても、あなたは詰まっているかもしれません。
それが同僚で、問題が近接している場合は、良い言い訳があります（「私は気分が悪い通気孔のすぐ下にあります」または「私が正しくなければもっと仕事をすることができますあなたの机を動かすには？ その人があなたに不平を言うことを求めたら、彼を上司に紹介してもらい、静かに仕事に戻ることができます。 ヒントを得る前に、これを何度も繰り返さなければならないかもしれません。
家族や友人と一緒に、あなたの人生から毒性のある人を簡単に取り除く方法がないので、もっと難しいでしょう。
あなたに重大な毒性の友人がいる場合は、単に彼女と過ごす時間を減らす必要があるかもしれません。
あなたが彼女を怒らせることを心配しているなら、数ヶ月の間にあなたの訪問を減らしてください。それで目立たないほどです（しかし、とにかく気づくかもしれません）。
毒性のある人が家族である場合、その人に治療への参加を促すことは可能かもしれませんが、それはしばしば陰性の根本的な問題を解決するために必要となります。 もしそうでなければ、彼の不平、欠陥発見とエネルギー排水行動が始まるときに調整するためにあなた自身を訓練する必要があります。
ボトムライン
有毒な人から遠ざかることは助けになりますが、避けることができない時があります（職場でも家族や社会生活でも）。 それは、あなたが他の人の行動を変えることができないことを認識する必要があるときです...しかし、自分自身を変えることができます。
あなたが知っている誰かが常にうつ病、怒り、または疲れを引き起こした場合は、否定性が始まるとどう反応するかを調べ、自分の反応の変化が役立つかどうかを確認します。 あなたの反応が問題に寄与しない場合、あるいは単にそのような変更を行うことができない場合は、あなたの人生におけるこの人の存在を軽減する方法を見つけます。 それはあなたの健康に良いでしょう。