生涯にわたって、ほとんどの人は、楽しい家の鏡で自分自身を見ている経験があります。 おそらくあなたは本当に背の高い、本当に太った、多分あなたはすべてジグザグだったかもしれません。 しかし、あなたはそれが単なる光の錯覚であることを知っていました。あなたが楽しい家の外に出たとき、あなたは普通の自己に戻りました。 そのファンハウス効果が1日4時間続いたらどうなるでしょうか？
あなたが実際にそれがあなたの見方だったと思ったらどうなりますか？
Journal of Abnormal Psychologyに掲載された2014年11月の調査によれば、 社会不安障害を持つ人々は、彼らの友情をどのように見ているかということに関して、それらの楽しい家の誤解に24時間耐えられています。
研究者は、SAD患者が状況をどのように知覚するかに偏っている傾向があることを知っているので、社会不安を持つ人々とその友人の両方による友情の認識を調べることに興味があった。 言い換えれば、彼らは常に自分自身を否定的な光で見る傾向があります。 彼らは、SADと診断された77人とコミュニティから63人の間でこれらの問題を調べ、一般的な友情と特定の友情を見た。
この研究の結果は、社会不安障害は特定の友人関係の質の自己認識に否定的に影響を与えるが、SAD患者の友人はそのような否定的な光の中で友情を見ないことを示唆した。
SADを有することの効果は、より若い人々およびより短い持続的な友情を有する人々にとって最も明白であった。
SADのある人の友人によって報告された相違点はありますか？ はい。 彼らは友情にあまり支配的ではなく、あまり調整されていないと答えた。
全体として、これらの知見は、SADについて我々が知っていることと一致している。 友情に影響を及ぼしますが、障害を持つ人はその影響を比例して吹き飛ばす傾向があります。
言い換えれば、はい、あなたは少し静かで、おそらく少し心配していると思っていますが、彼らはまだあなたを友人として楽しんでいます！
いくつかの関連する研究に少し掘り下げて、私たちは確かに友人に対するSADのこれらの影響が支持されていることがわかります。
研究者らは、不安ストレスコーピングで公開された別の11月の2014年の研究では、7〜13歳の子供の間で、社会不安障害を持つ人々とその友人は、他のタイプの不安障害 言い換えれば、SADを持つ人は友情の否定的な否定的な認識を抱いているかもしれませんが、他のタイプの不安では起こりません。 社会的な不安は人の周りにいることに対する恐怖のすべてであるという見方から、これは意味をなさない！
研究者らは、The Journal of Anxiety Disordersに掲載されている2014年6月の調査では、7歳から12歳の子供の間で、自信を持って行動すると心配して口頭発表をした子供は自信を持って話した方が好きだと分かりました。 しかし、この知見は、悲しみを持っていない人の方が有意に大きかった。
言い換えれば、社会的に心配していた子供たちは、他の子供たちが心配して行動したときに、悲しいことに苦しんでいない子供たちよりも理解が深かった。
あなたが社会的不安を経験するなら、これはどういう意味ですか？ あなたが気づいている以上に、他の人があなたを好む可能性があります。 しかし、おそらく、不安障害のタイプが異なる場合、あなたの友情にはいくつかの障害があります。 そして、あなたが社会的不安を持つ他の人々を知っているならば、無秩序のない人々がそうでないようにあなたを理解するでしょう（おそらくあなたを受け入れます）。 非心配な人とのあなたの友情は良くないと言っているわけではありません。
実際には、おそらくあなたが気づいているよりもはるかに優れています。
SADを持つ人々の友情を改善するために私たちは何ができますか？ コミュニティプラクティスに掲載された8月の2014年の調査では、不安の症状を持つ4歳から7歳までの子供たちがより自給自足できるようにするために、「ファンフレンド」と呼ばれる12週間のグループ介入が示され、スキル
FUN FRIENDSのウェブサイトから、このプログラムは子供たちに役立ちます：
- 不安感を正常化する
- ストレス、挑戦、変化に対処するスキルを習得する
- 感情的な弾力性と問題解決力を高める
- 友情を構築し、ネットワークをサポートする
- 自信と自尊心を築く
プログラムを通じて、子供たちは自分自身にとって良い友達であることの重要性（彼らが気になる気分になっているとき）と、必要なときに友人をどのように支援することができるかを学びます。 このプログラムは、4歳から16歳の間で調整され、教師やその他の成人の人物によって提供されます。
社会的不安のある子供がいる場合は、あなたの学校でこのプログラムを実施することを検討したいかもしれません。
あなたが社会的な不安を持つ大人の場合、上記の分野で働くために他の戦略を使うことができます。 例えば、受け入れとコミットメント療法は、心配瞑想はあなたの感情的な回復力を高めるのに役立つ一方、不安の感情を正常化するのに役立ちます。 友情の重要性や社会的支援ネットワークの構築については 、特に社会不安を持つ人々を対象とした支援グループに参加することを検討することがあります。 前述のように、人々はあなたが直面している闘争を最もよく理解していると思われます。
>出典：
>自己と友人の社会的不安障害の友情への影響についてのさまざまな意見。 Rodebaugh、Thomas L。 Lim、Michelle H。 Fernandez、Katya C。 Langer、Julia K。 Weisman、Jaclyn S。 Tonge、Natasha; Levinson、Cheri A。 Shumaker、Erik A. Journal of Abnormal Psychology、Vol。123（4）、2014年11月、715-724。
>不安ストレス対処。 2014年11月14日：1-14。 社会恐怖症の子供たちは、他の不安障害を持つ子供たちよりも、友情の質が低いです。 ベイカーJR1、ハドソンJL。
>コミュニティプラクティス 2014年8月、87（8）：26-9。FUN > FRIENDS >の 小さな助けを借りて、 子供たちは不安を克服することができます。
カーライルDA。
> J Anxiety Disord。 2014 Aug; 28（6）：599-611。 doi：10.1016 / j.janxdis.2014.06.007。 Epub 2014 Jun 23
不安な子どもよりも不安な子どもの好きな仲間への調査。 ベイカーJR1、ハドソンJL2、テイラーA2。