あなたの配偶者と話す方法
あなたの結婚を通して、あなたは "必携"の会話が必要な時があります。
あなたが話したくない会話です。 これらは難しい問題や状況に関する会話です。 これらはあなたに怒り、守り、悲しみ、傷つける会話です。
何も間違っているとは思わず、卵殻の上を歩いていて、最終的にあなたの結婚が失敗する原因になります。
難しい話をすることで、あなたはあなたの配偶者とあなたの結婚について話をしていることを十分に気にしています。
その難しい話をしなければならないときのヒントと戦略は次のとおりです。
その難しい会話を忘れてはいけない
- あなたの期待を見てください -あなたが会話がひどくなると思うなら、それはなります。 大きな話をしていると状況が悪化すると想定すると、おそらくそうなるでしょう。 あなたは会話のあなたの期待を定義し、積極的に考える必要があります。
- あなたは話をしたい理由を知っています-問題についての配偶者の視点をよりよく理解するために、あなたの配偶者と難しい問題について話したいですか？ あなたは誤解を解決したいですか？ あなたは疑わしい嘘や怪しい行為についてあなたの配偶者に直面する必要がありますか？ お互いの親密さのレベルについて心配していて、あなたの配偶者に近づきたいですか？
- それを受け入れることはストレスの多い会話になるでしょう - 会話によってストレスを受けたり、傷ついたり、怒られたりすることは望ましくありませんが、あなたが話している限り、どちらも守備的で感情的であるかもしれません。
困難な会話に対処する方法
- 「話す必要がある」とか「話すことはできますか」と言ってはいけません。 - トピックが難しい、敏感な、対立的な、または敏感であることを認識する声明で会話を開始する。 異なる視点を持っていること、そしてそれらの視点をよりよく理解するために一緒に働きたいと知っていることを明確にしてください。
- 話を始めるための示唆 - 「私は考えていました...」「あなたはどう思いますか」「話したいですか」「もっと理解したいあなたの視点について... "ブッシュの周りに殴らないでください。 単純にする。 トピックにとどまる
困難な会話がいつどこにあるか
- あなたの配偶者を操作しない -実際にレストランで「話す」ことを計画しているときに、あなたの配偶者を映画に招待しないでください。 正直である - 操作しないでください。
- 会話のタイミング -会話に必要な時間を選んでください。 最初に自分を落ち着かせることなく、話をする時間に同意するように配偶者に依頼しないでください。 セックスの前後に難しい会話をしないでください。
- すぐに話すことを期待しないでください -話したい話題について考えている時間を配偶者に与えることは重要ですが、これは長期間延期されるべきではありません。 48時間以内に議論したいとお考えの場合、
- あなたの配偶者を罠に入れないでください -あなたが車内や飛行機などで会話している場合は、配偶者を捕まえています。
- 話す場所について同意する-あなたの配偶者がレストランなどの公共の場所で話をすることに同意しない限り、子供をベビーシッターに連れて行き、家で話をする。
難しい会話中に使用する戦略
- あなたの配偶者の尊重を示す - あなたの配偶者に話しかけないでください。 あなたの配偶者があなたが話したいことを知っていると仮定しないでください。 あなたの配偶者が話しているときに中断しないでください。
- 非言語コミュニケーションを理解する -目の接触を維持する。 承認が必ずしも合意ではないという理解で、あなたが聞いたことを認めてください。
- 準備する -あなたの懸念、考え、考えを研究と事実でバックアップする。 議論することに同意した話題にあなたの会話を続けてください。 話をしないでください。
- 両方とも同意することができます。次に、どのように問題に取り組んでいるかをフォローアップする時間を設定します。
- いつ助けを受けるべきかを知る -あなたの結婚に問題や状況が引き続き発生する場合は、2人にカウンセラーまたはメディエーターが必要な場合があります。