終了することで魂を維持することができます
回復アルコール中毒者の喫煙率は全国平均の3倍であり、アルコール依存症が他の喫煙者よりも喫煙の負の健康影響のリスクが高いことが示されています。
一般市民の推定21％はたばこを吸うが、化学従属者の間では、その率は80％から95％に上昇する。
研究者らは、回復中のアルコール中毒者の喫煙率は、一般の人口の3倍以上であることに同意している。
アルコール依存症の喫煙者に対するより大きな健康リスク
研究によると、何年もの激しい飲酒による体の損傷のために、喫煙するアルコール依存症を蘇らせることは、喫煙に関連する健康上の問題、特に癌や心臓血管疾患を発症する危険性が非常に高いリスクです。
結果として、治療後のアルコール依存症の死亡率は、20年以内に48.1％であり、一般人口の18.5％に過ぎない。 これらの死亡者のうち半数以上が喫煙（50.9％）に起因しているのに対し、アルコールは34.1％である。
終了する神話はあなたの魂を脅かすでしょう
アルコール依存症を回復する人が喫煙をやめようとする理由の1つは、喫煙をやめるというストレスが彼らの酒精を危険にさらす可能性があるという信念です。 主に、治療業界で働く人々の多くが喫煙者であるために、患者が同時に飲酒と喫煙をやめることを必要とする治療センターはほとんどありません。
回復グループのメンバーには、他のメンバーから「一度に1つの中毒を取る」と警告され、さらに神話を永続させます。
しかし、科学的研究は別の話をしている。 いくつかの研究は、アルコールとタバコを同時にやめることは、実際には酒精を維持する機会を増やすことが分かっています。
その理由は、ニコチンがアルコールの欲求を高めることができること、特に、いつも一緒に飲んで喫煙している人のために、ニコチンが欲求を増やすことができるということです。
ほとんどのアルコールが喫煙をやめようとしています
ほとんどの回復アルコール依存症は、彼らが喫煙をやめる必要があり、終了したいと知っています。 アルコール依存症の治療を受けている人の調査では、50％以上が退職したいと答え、2/3人が実際に少なくとも1回は辞めようとしていた。
通常、アルコール依存症を回復する主な理由は、禁煙することができない主な理由は、自分でそれをやろうとするからです。 飲酒をやめるために使用したのと同じツール（医療、専門カウンセリング、グループ参加支援）を使うのではなく、援助なしで喫煙をやめようとしばしば失敗する。
喫煙をやめる理由
.comの禁煙専門家であるテリー・マーティンによれば、熱心に喫煙している人々の大半は、そうしたくないと思う。 やめることは簡単ではありませんが 、疑いはありません 。 しかし、それはその意志を止めることから始まります。 マーティンは退職のメリットのリストを提供しています。
終了する準備をする
専門家は、成功を収めるための鍵は、困難を理解し、自分に対処する準備をしている心理的に終了する用意ができていることに同意します 。
Martinは、終了準備をするためのヒントをいくつか挙げています 。
禁煙のための助けを得なさい
喫煙をやめることについての良い知らせは、あなたが一人で行う必要がないということです。 助けることができる禁煙援助と、あなたを奨励するための支援の世界があります。
何千人もの人々が毎年喫煙をやめ、ニコチンの中毒を残し、直ちに最後のタバコを服用してから20分以内に治癒プロセスが始まるようになります。
ソース：
McIlvain HE、et al "アルコールを回復するための喫煙停止への実践的なステップ" アメリカの家族医 。 1998年10月。
Goldsmith RJ、et al。「回復の幅を広げる」 Journal of Substance Abuse Treatment 1993年3月。