ヌードの恐怖
Gymnophobia、またはヌードの恐怖は、非常にパーソナライズされた恐怖症です。 この恐怖を持つ人々の中には、共同シャワーや部屋の部屋のように、裸であることだけを恐れている人もいます。 しかし、一部の人々はまた、パートナーと一緒にいる間、または自分自身でいるときにも裸であることを恐れています。 他は、裸でいるだけでも恐れている。 運動失調症を持つ多くの人々は性行為に参加することができず、彼らの裸子恐怖症に由来するより一般的な性の恐怖を発症する可能性がある。
極端な場合、この恐怖は入浴やシャワーの恐怖につながることさえあります。 何人かの人々は自分自身の裸さには満足していますが、他の人のヌードを恐れています。
Gymnophobiaの原因は何ですか？
裸子恐怖症にはさまざまな原因があります。 性的外傷を経験している人は、確かに恐怖症のリスクが高くなります。なぜなら、彼らは裸であると特に傷つきやすい、あるいはトリガーイベントとして裸を経験するからです。
ヌードの恐怖（または、より一般的には性に関する恐怖）は、ヌードと性的表現に嫌な保守的な文化や宗教で育てることによってもたらされることもあります。 子供や十代の若者も、例えば、彼らが同輩よりも多かれ少なかれ急速に発達しているなど、身体に関係する何らかの理由でいじめや恥辱を受けた場合、この恐怖を抱くことがあります。
睡眠不足は、脆弱性の恐怖や親密さの恐れなどの他の不安に関連することもあります。
また、 体調異常 、 社会不安 、および人々が異常に批判的になる原因となることもあります。 最後に、外科的瘢痕または他の変形を有することは、容易に裸子恐怖症に発展し得る身体の不快感を増大させる可能性がある。
裸子恐怖症に対処する
運動嫌気症を抱える多くの人々は、簡単な調整が彼らの恐怖を忘れないようにするのに役立つことが分かっています。
例えば、共同ドレッシングルームを持つ店舗で買い物をすることを拒否したり、運動後にシャワーをスキップしたり、ライトとのセックスをすることがあります。 軽度から中等度の裸子恐怖症の場合、これは、状態が自分の人生を混乱させないようにするために必要なすべてです。
しかし、時間の経過とともに、恐怖心が悪化する可能性があり、身体表現を妨げるために、運動嫌いの人はますます長い活動リストを変更することがあります。 それは、裸子恐怖症が人の生命に深刻な破壊的影響を与えているとき、例えば行動を取る必要があることを浴びることを止めるときです。
Gymnophobiaは、すべての恐怖症のように、さまざまな治療法にうまく対応します。 あなたのセラピストの思考学校に応じて、あなたの恐怖の根本的な原因を特定するためにあなたの過去を調べることをお勧めします。 あるいは、単にあなたの現在の恐ろしい考えを克服するためのテクニックを学ぶこともできます。 どちらの経路をとっても、裸子球菌克服には時間と労力がかかりますが、報酬は問題の価値があります。
ソース：
アメリカ精神医学会。 （2013）。 精神障害の診断および統計マニュアル：DSM-5™（第5版） 。 アーリントン、バージニア州：American Psychiatric Publishing、Inc.