あなたは双極性障害がある場合、誰かがあなたにこれらの事の少なくとも1つを言った。 あなたがこの病気を持っている人を知っているなら、あなたはそれらのうちの1つ以上を言っているという有罪かもしれません。 あなたは良い意思を持っているかもしれませんが、これらの言葉がどのように受け入れられるかを理解していません。 彼らを聞くことは、苦痛を与えたり、怒りを深めたり、 双極性の家族 、友人、同僚、または知人に落胆させたり、破壊的にさえすることがあります。
それらを言っても助けにならないでしょう。
「あなたはもう過度に反応しています。
過剰反応は双極性障害の症状です 。 誰にも苦痛を与えるであろう厳しい言葉を聞くと、極端な怒りや暗いうつ病にうまく反応するかもしれません。 悲しい映画でさえ、双極性障害を持つ人を過度に反応させる可能性があります。 しかし、あなたは「過剰な」反応ではなく、いつも深呼吸をして止めることができます。 あなたの病気はそれを非常に困難にする可能性があります。
「あなたを殺さないものはあなたを強くします」
はい、困難な経験をして、それから学び、より強く出てくる人もいます。 しかし、このフレーズは間違っている - 双極性障害は殺すことができます。 双極性障害を持つ人々の少なくとも20％が自殺を試みている。 あなたのレパートリーからこのクリシェを離れる。 双極性障害のある家族の友人がいる場合は、彼らがいつ危機に陥り、彼らを一人のままにしてはいけないのかを警戒してください。
「誰もが時々気分が揺れます」
それは本当だ。 1つは、アメリカの成人の8％と青少年の4％が大うつ病性障害を患っており、それには定常期とうつ病の期間があります。 気分の変化がある診断可能な疾患を持たない人々の間でさえ、人々は気分に変化を起こす。
しかし、双極性障害、 循環性痴呆 、 統合失調性感情障害 、および関連する重度の精神疾患を有する人々のみが、躁病または軽躁病とうつ病との間で重度の気分変動を繰り返す 。
「誰もが少し双極性です。」
この同様のフレーズは、同じ理由で鈍感です。 気分の揺れを持つことは、診断可能な障害を有することと同じではありません。
"あなたはサイコです。"
ナッツ、クレイジー、カッコウ、混乱した、嫌がらせ、またはダースの否定的な言葉やフレーズのどれかが、診断可能な障害を持つ人々には鈍感です。 あなたは、障害に対処している人にどのように傷ついているのかを理解することなく、友人の行動をブランド化するために、そのようなフレーズを投げるのに慣れているかもしれません。
"あなたはマニアックのように行動している！"
マニアックは暴力的で狂って描かれているので、これは非常に攻撃的です。 バイポーラマニアを経験しても、自動的に人が危険になるというわけではありません。 また、 反社会的人格障害や精神病と同じでもありません。
"私は物事を終わらせることができたので私は躁病だったらいいなあ！"
躁うつ病の多くの症状があり、それらを勉強して双極性障害者が何を経験するのかを理解すれば助けになります。 彼女は多くのエネルギーを持っているかもしれませんが、レースの思考や睡眠不全、危険なことをすることもできます。
"でも、あなたは普通だよ！"
たぶん、双極性障害の人はサイクルの間にいるかもしれません。あるいは、おそらく彼女は気持ちを隠すのにうってつけです。 彼女は軽躁期のエピソードになるかもしれないし、それについての良いことしか現時点では見えない。 もしあなたががんのような重い病気にかかっていて、「あなたは病気にならない、普通に見える！
"今月のあなたの時間でなければなりません。"
毎月のホルモンの変化が気分に影響を与えることは事実ですが、双極性障害をPMS以上のものにするのは間違っています。 双極性障害のある女性だけでなく、この声明ではどの女性も嫌がらせをする傾向があります。
からの言葉
これらのフレーズは、双極性障害のある人に言われても敏感ではありませんが、その多くは誰にも言われても攻撃的ではありません。 精神医学的障害を持つ人々を疎外させることなく、あなたの言葉を全員に励まし、支持してください。
国立精神保健研究所は、双極性障害のある人を忍耐強くして話して、時間を代わりに聞いて励ますことによって助けることができると示唆しています。 彼らに楽しい活動に参加してもらいましょう。 彼らは気分の変化を持つかもしれないことを理解する。 適切な治療をすれば気分が良くなることを知らせます。
>出典：
> Abreu LND、Lafer B、Baca-Garcia E、Oquendo MA。 双極性障害I型における自殺念慮と自殺企画I：臨床家のための更新。 Revista Brasileira de Psiquiatria 。 2009; 31（3）：271-280。 doi：10.1590 / s1516-44462009005000003。
>バイポーラ障害。 国立精神衛生研究所。 https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml。
>バイポーラ障害。 国立精神衛生研究所。 https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml。