ADHD患者との結婚は挑戦的です
結婚は大変です！ コミュニケーション、相互尊重、妥協、共感、パートナーの気持ちやニーズの理解が必要です。
ADHD患者の場合、これらの要件は困難な場合があります。 関係がひどくなる可能性があります。 配偶者は、パートナーの混乱や不注意によって簡単に不満を感じることがあります。 ADHD患者が感情的または肉体的義務を順守できない場合、感情は傷つく可能性があります。
たとえば、ADHDのある配偶者は、平均的な成人よりもはるかに傾向があります。
- それらを焼き払うことなく考えを吹き飛ばす
- 重要なイベントを忘れる
- 約束を守ることを怠る
- パートナーの会話に気をそらす
- 配偶者の視点から物事を見るのが難しい
- 徹底的に行動するのではなく、衝動的に行動する
- 彼らの否定的な感情を制御することが困難になる
これらの問題が発生し、建設的に対処されていない場合、配偶者はADHDパートナーが故意に弊害を引き起こしていると信じることが容易になります。
婚姻におけるADHD行動の潜在的転帰
彼らのADHDパートナーの行動の結果、配偶者は彼らの結婚において「子育て」の役割を強いられているように感じるかもしれません。 非ADHDパートナーは、しばしば構造とリマインダーを提供するパートナーになります。 ADHDのパートナーが遵守していないと、彼らは不満を感じ、失望してうんざりしてしまいます。
大切なパートナーと責任を分担するのではなく、彼らだけが負荷を肩代わりしていると感じています。また、困難や危機によってパートナーを支援しています。 配偶者は、ADHDの個人にとっては難しい退屈な家事を手伝い、請求書の支払い、予定の予約、家の清掃と整理、パントリーと冷蔵庫の保管を終了する可能性があります。
それは疲れている可能性があります！
あなたのADHD配偶者の理解と支援のヒント
ADHDは障害ですが、ADHD患者にも大きな利点があります。 障害やその症状を理解し、最初にあなたを関係に導いた配偶者の素晴らしいことを覚えておくことは重要です。
あなたはどうやってこれを実現させるのですか？
- 配偶者がADHDをよく理解し、徴候が婚姻関係に影響を及ぼす方法を理解することが重要です。 大人のADHDを読んで、自分の症状を説明するように配偶者に依頼してください。 ADHD患者との結婚に伴う問題について、安全に議論し、学ぶことができるサポートグループ（オンラインまたは人物）に参加することを検討してください。
- あなたのパートナーの視点から物事を見てみてください。 すべて一緒に保持し、職場や子供と一緒にADHD症状をコントロールしようとすると、膨大なエネルギーと労力が必要になります。 あなたのパートナーは、あなたが安全であるため、あなたにもっと苛立つかもしれません。 それはこの行動が容認できないと言っているわけではありませんが、その行動がどこから来ているのかを見るのに役立ちます。
- 成功のために自分自身を設定します。 言い換えれば、潜在的に困難な状況を回避しながらパートナーの強みを築きます。 一緒に、あなたの配偶者が何をしているかを決定し、家の周りでやりたい。 皆さんが責任を理解できるように、明確な合意を設定してください。 あなたのパートナーにストレスを与える可能性のあるイベントや活動を避けてください。あるいは、彼女を衝動的または貧弱な選択肢に誘惑する可能性があります。
- あなたが愛していることをお互いに再発見してください。 あなたを連れてきたのは何でしたか？ どのように火花を再燃させることができますか？ 一緒に時間を過ごす - あなただけが愛していることをやってください！