あなたの子供が注意欠陥多動性障害 （ADHD）と診断されたばかりの場合、あなたは感情の混合気を感じるかもしれません。 また、多くの疑問を抱くことがあり、次のステップを進んで進むことができないかもしれません。 それはすべてが圧倒的に感じることができます！ あなたの家族がADHDについてもっと学ぶ旅を始めるとき、そしてそれを最もうまく管理する方法を知っておくのに役立つ6つのことがあります。
1. ADHDは、ADHDに遺伝的遺伝的素因がある子供を含む、いくつかの危険因子によって引き起こされる可能性のある神経生物学的状態である
ADHDには強い遺伝的要素があります。 言い換えれば、それは家族で実行される傾向があります。 研究によれば、ADHDは、脳の発達の違いや、特定の脳化学物質（特に、神経伝達物質のドーパミンやノルエピネフリン）の欠乏と関連しており、脳の働きを抑制し、注意を引き、気分をコントロールするのに役立ちます。
ADHDは、貧しい子育てや自宅での訓練の欠如の結果ではありません。 それはあまりにも多くの砂糖を食べたり、あまりにも多くのテレビを見ることによって引き起こされていませ ADHDに寄与する神経生物学的要因を理解することが重要です。 このことを理解することで、ADHDを予防するために何ができたのかを把握しようと努力している父母から大きな負担が払われることがよくあります。
2. ADHDについて学び、それがあなたの子供や家族にどのように影響するかは、時間がかかるプロセスです
ADHDは、幼児時代に発生する新たな挑戦や、異なる発達段階、小学校、中学校での子供の変化の様子を表現することができる症状を伴って、児童から子どもまで非常に異なる可能性のある複雑で慢性の状態です高校 、大学、そしてそれ以上の成年 、 仕事 、 結婚 、 育児に至るまで 、
積極的にADHDについてあなた、あなたの子供、そしてあなたの家族を教育するために働きます。 あなたの子供が自分の治療計画に積極的に参加していることを確認してください。 質問を促す。 ADHDについて公然と話す。 ソリューションに焦点を当てた見通しを保つ。
3.あなたの子供のための強力な支持者であり、あなたの子供にこれらの重要な自己擁護技術を教えてください
自分の弱点、正確な闘争の理由、そしてこれらの困難を最小限に抑えるのにどのような戦略が最も役立つのかを正確に理解することが重要です。 あなたの子供を早期に教えることで、効果的な解決策を見つけ出し、必要なときに援助を求めたり、自分自身を擁護したりすることができます。 これらの自己啓発スキルを使用することで、自分の人生の中で必要に応じてリソースと宿泊施設を確保し、弱点を最小限に抑え、力のある分野を発展させ、成長させ、成長させ、輝く。 ADHDに関連した障害に巻き込まれることもありますが、子供が自分の強みを理解し理解するのを助け、大小両方の成功の機会を創造することも重要です。
4. ADHDの最も効果的な治療法は、あなたの子供の個々のニーズに合わせたチームアプローチを必要とします。
治療チームは、あなたとあなたの子供の他の親、あなたの子供の教師、小児科医、およびあなたの日常ケアに直接かかわっている他の大人介護、指導、または指導の役割を果たします。
チームメンバーは、共同で統一された方法で協力して、治療計画を立て、治療戦略をサポートし、実施し、特定の目標と目標の結果について進捗状況を監視する。 このチームのアプローチは、あなたの子供が自分のADHD関連の困難を管理するのに役立つように、設定全体の一貫性を保証するために必要です。
有用な戦略には、ルーチン、一貫性、 構造 、外部支援、明確な期待と結果、望ましい行動を形作り、積極的な対処スキルを教える報酬が含まれ、多くの子供にとって 投薬は治療の不可欠な部分です。 ADHDには「クイックフィックス」や「治癒」はありません。 ADHDを管理するほとんどの人にとって、これは生涯にわたるプロセスですが、それは有望なプロセスであり、適切なサポートを適切に整えて成功裏に管理できることです。
5.行動から子どもを分離しようとする
あなたの子供が衝動を制御したり活動を調整する能力に重大な困難を経験した場合、その人の周りの人にとっては非常にイライラすることがあります。 ADHDの子供は、しばしば彼らが何をする必要があり、どのように行動することが期待されているかについて非常に明確であるが、ADHDの障害のためにそれをすることは非常に困難であるかもしれない。 彼らの行動は非常に意地悪で意図的に見えることがあり、しばしば他人からの否定的な反応につながることがあります。 これらの否定的な反応は、子供に有益です。
ADHDに関して障害の観点をとっても、障害を理解することは、両親と教師が物事を視点に置き、思考パターンを再調整するのに役立ちます。 行動は悪いかもしれませんが、子供はそうではありません。
あなたが制御不能な状態であなたを挫折させたあなたの子供との状況にあるとき、意識的にあなたの応答を遅らせ、深呼吸（または2,3回）を取る。 これは、あなたが落ち着きを保ち、最も効果的で有益な方法で状況にどのように対応するかをよりよく考えさせるのに役立ちます。
6. ADHDの子育ては挑戦的です。 意識的に自分の世話をして親を育てるように働く
子供を育てることは、要求の厳しい、感情的で、報酬がかかる、しかししばしばエネルギーを消費する仕事です！ その子どもがADHDを持っている場合、これらの気持ちと監督、監視、リダイレクト、教え、構造、組織、報酬、処罰、保護、育成の必要性は、しばしば10倍になります！
セルフケアは重要です。 毎日あなた自身のために特別な時間を切り開いてください。 肯定的な人たちの周りを包み込む。 ADHDの親のサポートグループに参加してください。 あなたの夫婦関係を育て、あなたとあなたの配偶者/パートナーが育児の周りに同じページにいることを確認してください。 十分な睡眠を取って、定期的に運動し、健康的に食べる。 あなたの体と心が強ければ、楽観主義、喜び、創造的な子育てで毎日挑戦するために、より多くの忍耐力、エネルギー、熱意を持っていきます。 そしてあなたの子供たちはすばらしく恩恵を受けるでしょう！
ソース：
メアリーファウラー。 注意欠陥/多動障害：ブリーフィングペーパー 。 障害児のための国立播種センター、2004。
Michael I. Reiff、MD、Sherill TippinsとのFAAP ADHD：完全かつ権威あるガイド。 2004年アメリカ小児科学会。
ラッセルA.バークリー。 ADHDの責任を取る：親のための完全で権威あるガイド。 ギルフォードプレス、2005年。