ボトムライン
幸せに基づいた多くのiPhoneアプリがありますが、これは最初に出てきたものの1つで、まだ私の意見では最高のものの1つです。 私は本当に多くの理由でこのiPhoneアプリケーションを楽しんでいます。それは肯定的な心理学の原則に基づいているという点でストレスリリーフの本当に有用なツールだと思って、あなたが実際に研究することによって証明された習慣をより多くの幸福とより少ないストレス（またはストレスに対するより強い弾力性）を含む。
長所
- 生命を肯定する習慣を生み出すのに役立ちます。
- あなたのiPhoneとは異なるアプリケーションを使用しています。
- その方法は堅実な研究によって支えられています。
- 楽しく、教育的で使いやすいです。
- それは無料試用版を持っています。
短所
- もちろん、それを動作させるために使用することを忘れないでください。
- フルバージョンは、平均的なiPhoneアプリケーションよりも少し高価です。
説明
- 「趣味」活動には、見たい美しい写真のアルバムを作成すること、または復活させる幸せな思い出が含まれます。
- 「努力する」活動には、あなたの人生のさまざまな分野で目標を設定し、これらの目標を評価して優先順位付けすることなどが含まれます。
- 「楽観主義」には、あなたの「最高の可能な自己」を想起させることが含まれ、読者やクライアントによくお勧めする活動です。
- 「ソーシャル」活動には、あなたの人生に対する感謝と、「親切なジャーナル」の維持が含まれます。
- 「ありがとう」活動には、あなたの人生に感謝の気持ちを表し、「感謝の気持ち」を維持することが含まれます。
- 「探検」セクションは、肯定的な心理学と幸福の科学についてのより多くの情報を提供します。
ガイドレビュー - Live Happy iPhone Application Review
Live Happyは、 肯定的な心理学の研究者であるSonja Lyubomirskyの研究と教えに基づいていました。 幸福と回復力の達成について知られていることを理解し、幸福を促進する活動に従事することを促す機能を理解するのに役立つ教育上のたんぱく質やビデオが含まれています。
このアプリケーションでは、いくつかの異なるアクティビティから選択し、何をすべきかを伝え、この特定のアクティビティがなぜ幸福を促進するのか、なぜ、どのように伝えます。 あなたの活動を追跡し、あなたがLive Happyアプリケーションでやっていることに関連する情報を電子メールコンポーネントで電子メールすることもできます。これは、これらの活動を定期的に行うことを忘れないようにすることです。
例えば、 感謝の気持ちを守ることを勧めます。ストレスを和らげ、幸せになる感謝の気持ちを育むのに役立ちます。 このiPhoneアプリには感謝のジャーナル機能が付いています。これはあなたのiPhoneですぐそこにいるのに便利です。あなたはアイドルタイムのある日にそれを追加することができます！
私の好きな機能の一つは、肯定的な経験のアルバムを作成することができます。 あなたは、一種の「記憶の本」を作成し、あなたが抱きしめたいと思っている肯定的な記憶のための新しいページを作成するか、再度見たい美しい場所のアルバムを作成するかの選択肢が与えられます。 （私は実際にこのアクティビティをどのように使っているのか少しルールを崩し、私がやったことの写真を撮って楽しんだフォトアルバムを作って、やったことや感じたことを書いています）感情的な「ピック・アップ」が必要な時に、「幸せな思い出の本」を通して戻ってきてください。
それはすべての種類のストレスに対して回復力を構築することができる楽観主義と積極的な影響を促進します。
このiPhoneアプリには、幸福の育成に役立ついくつかの機能があります。 私はあなたが無料のバージョンを試してみることをお勧めします。