コンピュータゲームは自尊心を高めるのに役立つでしょうか？ 絶対に。
McGill Universityの心理学科の研究者は、世界初の研究で、人々の自己受容を高めるために特別に設計されたコンピュータゲームを作成し、テストしました。
www.selfesteemgames.mcgill.caのパブリックコンサルテーションで利用可能なゲームには、Wham！、EyeSpy：The Matrix、Grow Your Chiなどのキャッチーな名前があります。
McGillの心理学科のジョーダン・バッカス、ステファン・ダンデノー、マヤ・サクラロウポウロの博士課程の学生が、心理学の教授であるマーク・ボールドウィンの指示と監督のもとで3つのゲームを開発しました。
チームのWhamに関する最初の調査結果！ 7月にピアレビュー誌Psychological Scienceに掲載される予定です。 EyeSpyに関する研究の発表：The MatrixはSocial and Clinical Psychology誌に掲載されています。
研究目標
McGillチームは、自尊心に関する過去の調査を検討した結果、人々の不安感は、同僚や重要な人たちが好きで受け入れられ、評価されるかどうかに関する心配に大きく基づいていると推測しました。
研究はまた、自尊心が特定の考え方の影響を強く受けていることを示しています。 自尊心の難しさは、他の人がそれを拒絶するという前提に加えて、その性格や性格に関する人々の自己批判的見解から生じる。
比較的安全な人には、自信を持たせ、社会的拒絶の可能性について心配することを防ぐ自動思考プロセスがあります。
「自尊心の低い人にとっては、自動的に、そしてしばしば無意識のうちに、 否定的な思考パターンが発生する」とBaldwin氏は、「障害や拒絶に焦点を当てるように選択を導く」と説明する。 ソリューション？
「自動」否定的な個人的な見通しを持つ人々は、彼らの心を肯定的な見方に向かって調整し、自分自身をより受け入れられるようにする必要があります。 McGillチームの目標は、人々がより安全に感じるのを助ける介入、すなわち特別に設計されたコンピュータゲームを開発するための実験的研究を行うことでした。
人々が遊ぶことができるゲーム
「3つのゲームは、自分の好みを増やす根本的な思考プロセスに対処することで機能します」と、Baldwin氏は説明します。 「選手たちが知っているように、新しい習慣を学ぶには多くの練習が必要です。私たちのチームは、人々が希望する思考パターンを自動で実行するための新しい方法を作りたがっていました。
研究者は繰り返しコンピュータゲームをしながら自分の経験を描き、人々が自分自身についてより積極的に感じるのを助ける新しい対応を考案した。 最初のコンピュータゲームであるEyeSpy：The Matrixでは、15人の悩ましい顔のマトリックスで笑顔を1つ探します。 その仮説？ エクササイズを繰り返すことで、プレーヤーは負帰還ではなく肯定的に注意を集中するように訓練することができます。
2番目のゲーム、「Wham！」は、パブロフのコンディショニング研究で構築されました。 ワム！ プレイヤーは自分の名前と誕生日を登録します。
ゲームが実行されると、プレーヤの個人情報は、笑顔と受け入れられる顔とペアになります。 結果？ プレイヤーは誰もが笑っているのと同様の経験をしており、自分自身についてより積極的な姿勢をとっています。
3つ目のゲーム「Grow Your Chi」では、研究者はWham！ とEyeSpy：マトリックス。 Grow Your Chiのプレイヤーは、正の社会的情報と負の社会的情報の両方に対応することで、内なる福利の源泉を育てようとします。
練習はポジティブなアウトルックを改善する
McGillのチームは、十分な練習をすれば、自尊心の低い人でさえ、肯定的な思考パターンを描くことができ、徐々により安全で自信をつけることができることを実証しました。
そういうわけで、誰もがゲームを試してみて、オンライン運動がどのようにプラスの変化をもたらすかを自分自身で見極めることが奨励されています。 「今、これらのゲームを毎日行うことのメリットを検討し始めています」とBaldwin氏は言います。 「この種のゲームが学生、雇用関連の拒否に取り組むセールス、そしておそらく出会い系の人々に役立つかどうかを検討する予定だ」
これらのゲームの潜在的な利点にもかかわらず、貧しい自尊心は信じられないほど複雑な問題のままです。 「これらのゲームは心理療法のハードワークを置き換えるものではありません」とボールドウィンは強調しています。 しかし、われわれの調査結果は、自尊心が低く、不安感を克服しようとしている人々を助けるために、徐々に新しい技術が開発されることを期待している」