ADHDの学生のための宿題ヘルプ

あなたの子供が軌道に乗るのを助ける

宿題、宿題...宿題が本当に好きですか? ADHDの子供のために、ちょうど割り当てを書き留めて、本の袋の正しい本を家に帰すことは、記念碑的な仕事です。 論文は必然的に失われる。 家に帰るか、家に帰るか、学校に帰るかのどちらかです。 しばしば、割り当ては単に完了しません。 彼らが家に帰ると、 指示を思い出して、割り当てを理解し、周りの気が散るように完了させるという面倒な仕事に集中するエネルギーがあまりにも多くなるかもしれません。

宿題には本当に多くのステップが必要です。 1つの欠落したステップは、多くの問題を引き起こす可能性があります。 子供のために、それはそれをやっていないほうが簡単だということは圧倒的になることがあります。 宿題は両親、子供、教師のためにイライラすることができます!

中高年は特に困難な時期になることがあります。 学生は監督が少なくなります。 彼らには複数の指導スタイルを持つ複数の教師がいます。 期待と責任ははるかに大きい。 自尊心はより脆弱であり、自己意識の感情は急騰する。

どのようにしてADHD若者は、自分自身に注意を喚起せずに宿題を完成させる微妙な戦略を立てることができますか? 親はどのように助けることができますか

擁護者になる

あなたの子供のための提唱者である。 放課後に教師と会い、宿題の懸念について話し合う。 時折、あなたの子供の教師全員と会うことはできません。 この場合は、電子メールを送信するか、電話で連絡してください。

適切な場合、教師はあなたの娘に割り当てられた宿題の量を減らすことができます。 これはあなたの娘の同僚に気付かれない方法で行うことができます。 正規の数学の課題が1から30の問題である場合、娘は1から15までしか必要としないことがあります。これは教師と事前に設定することができます。

あなたの娘に割り当てを完了するまでに長い時間を与えることも可能です。

ツールとサポートを提供する

あなたの子供と買い物をして、宿題を書くことができるノートを選びなさい。 先生に、クラス全体の口頭でのリマインダを助けるかどうか聞いてみてください。「今夜のあなたの割り当ては...私はあなたにすべての時間を与えます。 あなたの課題を今すぐ書き留めてください。」口頭での指示に加えて、ボードに課題を書き始めるかどうか聞いてください。 このアプローチは、あなたの子供だけでなく、クラス全体に有益です。

あなたの娘の教師は、あなたの娘が集中していることを確認し、指導されたとおりに課題を書き留めることができます。 彼女がいない場合は、机の上で簡単にタップするか、背中を撫でて、注意を払わずに彼女の焦点を合わせるだけで十分でしょう。 教師は授業の最後に割当てノートをチェックして、それが正確であることを確認することさえできます。 可能であれば、週の課題のスケジュールを取得して、自宅でバックアップすることができます。

自宅で教科書の2番目のセットを保持する

学校の教員と話し合って、学年度に自宅にいる2冊目の学校本を手に入れよう。 ADHDの子供のために、ちょうど学校の日の終わりに正しい本を家に帰すことは難しいかもしれません。

自宅のバックアップセットは、より混乱した日には救命救助者になることができます。

バックパックを整理する

あなたの子供が彼女のバックパックを整理するのを手伝ってください。 宿題の時間の一部を使って、彼女に書籍の中の古い、不必要なものを取り除く方法を教えてください。 そうすれば、2週間前に学校で軽食を食べた半分食べられた、かわいいリンゴで、あなたは驚くことはありません。 あなたの子供は一緒に彼女の資料を得ることができますし、ブックバッグの不要なアイテムに気を取られません。 最初は、これらの作業が単純すぎると感じるかもしれませんが、ADHDの子供のために 、あなたの特別なサポートと指導は不可欠です。

カラーコーディング

カラーコーディングは常に役立ちます。

あなたが宿題ノートを購入する買い物旅行に出かけるときは、様々な色のフォルダ、ノートブック、本カバー、さらには色付きのペンを購入してください。 特定の被写体に各色を合わせます。 宿題用紙に使用する別の閉鎖可能なフォルダを購入する。 このフォルダはあなたの子供に宿題用紙を保管するための一貫した場所を提供し、うまくいけば彼らがバックパックや他の場所で迷子にならないようにします。

構造宿題時間

放課後の活動に続いて、あなたの子供が学校や家に帰ってすぐに宿題に入るのは良い習慣です。 再活性化のためのスナックとリフレッシュするドリンクは素敵です。それは宿題です。 いくつかの子供たちは、少し運動と外遊びの恩恵を受ける。 あなたの子供が余分なエネルギーを解放して焦点を合わせるためにこの時間を必要としていることが分かったら、宿題が始まる前に直ちにそれを構造化してください。

キッチンテーブルのような宿題のための指定された区域、近くの静かな部屋の机、しかしできれば彼女の寝室がないようにしなさい。 気をそらすのはあまりにも大きいかもしれません。 さらに、彼女のベッドルームはより孤立しているかもしれません。 娘が質問に答えたり、必要なときにプロンプ​​トを表示したりできるようにすることが重要です。

何人かの子供は静かに最高です。 いくつかの背景雑音や音楽でより良くなります。 いくつかの子供たちは定期的に短時間休憩するのが一番です。 あなたとあなたの子供は、彼女にとってどの環境が最も生産的であるかを考え出すことができます。

宿題ルーチンを予測可能かつストレスフリーにする。 宿題が終わったら、それをチェックしてください。 その後、娘が完成した課題を自分の宿題のフォルダに入れて、すべての適切なアイテムを彼女のブックバッグに戻し、完了したらそれをしっかりと収めてください。

子供が投薬中である場合、 の効果が午後遅くの宿題の時までに消耗している可能性があります。 宿題の時間中に助けになるように投薬の投薬量の1つを計画しようとすることについて、あなたの子供の医者に話してください。 彼女は薬をあまりにも遅く飲まないように注意するか、睡眠を妨げる可能性があります。

賞賛

この時間を使って、娘に頑張って肯定的なフィードバックを与えてください。 宿題の時間中はゆったりとしたままにしてください。 夕食時には、彼女の父親や兄弟の前で彼女の努力を褒める。 時にはネガティブに集中するのはとても簡単です。 彼女がうまくやっていることを指摘しておいてください。 週末にすべてがうまくいくなら、一緒に特別な時間に彼女を連れてください。