症状は青年期に続きます
思春期は誰にとっても難しい時期です。 十代の若者から成人に移行する彼らの生活の移行期に始まっています。 圧力が上昇する。 期待が高まる。 学問や社会問題はさらに複雑になります。 自己意識と不安感が高まるかもしれません。 自尊心はしばしばより脆弱です。
同輩は10代の生活のなかでますます重要な存在になり、しばしば親よりもさらに影響力があります。
同輩の圧力はより大きな役割を果たす。 彼らがますます自由と独立を経験し始めると、青少年は危険な行動に巻き込まれる可能性があります。 アルコール、喫煙、麻薬、性行為に関する決定を下す必要があります。 行動はしばしば衝動的である。
青年期のADHDで生活する
多くの人々がADHDを小児期の状態と考えていますが、症状は青年期と成人期に続きます。 国立精神衛生研究所によれば、ADHDのために薬物療法を子供に必要とした人の約80％が10代の若者としてそれを必要としています。 思春期と自立を促進する他のすべての変化に対処するための十代の十代を学ぶことには、ADHDで生活することの問題もあります。
ADHDの十代の若者は、イライラする旋風として世界を経験するかもしれません。 計画を立て、作業を終え、軌道に乗って、活動を整理し、会話に従います。これらの作業には、しばしば疲労が必要です。
障害は克服できないように見えるかもしれません。 ADHDの若者は落ち着きの感情を経験するかもしれません。
これらの課題に取り組むための戦略
多くの挑戦で、親はADHDの十代の若者がどのようにして正の方向を維持し、キールを維持するのを助けることができますか？ 何も十代の年を通して簡単にすることはできませんが、いくつかの簡単な戦略は大きな違いを生むことができます。
ここでは、経験を管理するのに役立ついくつかのアイデアがあります。
- 定期的なルーチン、日々のプランナー、およびチェックリストはすべて役に立ちます。 クラッターを減らし、家庭や学校のアイテムを整理します。
- 睡眠を十分に取ってください 。 多くの十代の若者は睡眠不足です。 ADHDを問わず、10代の若者は、十分な睡眠を取る必要があります。 身体的な運動や良い栄養も重要です。 ユーモアのセンスは不可欠です。
- 10代の方は、明確で具体的なフィードバックを頻繁に受け取ることが役立ちます。 強みに焦点を当て、賞賛を使うことは、ネガティブに焦点を当てることよりも常に効果的です。
あなたがADHDの青年の親である場合は、必ずあなたの子供の教師との良好なコミュニケーションを保つようにしてください 。 あなたの十代との関係を育て、たくさんのサポートと愛を彼に提供してください。