夏のスケジュールにADHDの子供を移行

サマータイムには私たちの上に忍び寄る方法があります。 学校は突然出ています。 子供たちは家にいる。 今や日々は広く開いているかもしれません。 多くの子供たちは時間の一部のために夏のプログラムに参加しますが、いくつかは参加しません。

サマータイムは、しばしば怠惰でリラックスした時間です。 しかし、 ADHDの子供のために、 毎日のルーチンは非常に重要です。

学年度には、通常のベッド、目覚まし、食事時間に子供を従わせる可能性が高くなります。

これは夏の間も重要です。 スケジュールは厳格である必要はありませんが、あなたの子供の期待と予測可能性がある場合、日々の実行はよりスムーズです。

あなたの子供の夏のスケジュールのアイデア

  1. 夏のスケジュールには、屋外遊び(日焼け止めをたくさん含む)、プールへの移動、近所での散歩、車から離れた安全な場所での自転車乗りなど、多くの楽しい身体活動が含まれていることを確認してください。
  2. あなたの子供が芸術や工芸品を好む場合は、夏に特別なプロジェクトを計画してください。 地元の工芸店でアイデアをご覧ください。 あなたとあなたの子供が一緒に楽しむことができるクラスを特定することすらできます。 いくつかの店舗では、店内でのデモや「試着」を無料で提供しています。
  3. 夏にどのようなタイプのものを計画したいか、お子さんと話し合ってください。 おそらく、彼はウォーターパークへの旅行をしたいと思っていたかもしれません。スケートボードや新しいアイスクリームショップの訪問方法を学ぶかもしれません。 あなたの子供のアイデアをリストに追加してください。
  1. 子供のための構造化されていない、想像力豊かな遊びのための時間と十代の若者のための静かな休止時間を許すことを忘れないでください。
  2. 夏の間、学術的なスキルを維持するために、毎日の読書時間と勉強スキル活動を含む。 あなたの子供の年齢と学問レベルで彼女が推薦するワークブックがあれば、あなたの子供の先生に相談してください。 この作品は新しいものではなく、過去の学年で学んだスキルのレビューだけです。
  1. 毎週書籍を定期的に図書館に保管しておくことを計画する。 一緒に読む時間を過ごす。 この学習時間をリラックスさせ、圧力をかけずに、楽しいものにしましょう。
  2. 大きなカレンダーを使用して、毎日の活動を書き留めます。 キャンプ、休暇、予定などを含めてください。あなたが働いている高齢のティーンエイジャーがいる場合は、カレンダーに自分の勤務スケジュールを含めます。
  3. キッチンなどの中央の場所にカレンダーを投稿すると、家族全員が見ることができます。
  4. 計画にあなたの子供を関与させる。
  5. 前日の翌日のスケジュールを見直してください。
  6. カレンダーを使用して、水泳レッスンや1日のキャンプの開始など予定されている予定のアクティビティのために子供を準備してください。 あなたの子供は、キャンプを開始するまでカウントダウンしている間、カレンダーの日を渡りたいと思うかもしれません。

1分ごとにスケジュールする必要はありません。 アイデアは、あなたの子供に予測可能な、しかし柔軟な夏のルーチンを提供することです。