あなたは何かを言ったり、祈ったり、抱擁したりする必要はありません
12ステップまたはアルコール匿名のミーティングに参加するときに何が期待できますか？ もしあなたが一度も出席していないなら、あなたはおそらく恐怖と予約を持っているでしょう。 あなたの唯一の暴露は、あなたが映画やテレビ番組で描いたのを見ていることが多いです。 現実は何ですか？
AAミーティングについての一般的な神話と先入観
これらのことは、12ステップの会議で起こると思うかもしれませんが、典型的な出来事ではなく神話によって起こるかもしれません。
- あなたは、 "有益な"アルコール依存症に囲まれます。
- あなたは立ち上がって、「私は酒飲みです」と言わなければなりません。
- あなたは私の中毒を取り巻くあなたの秘密をすべてアルコールに伝えなければなりません。
- あなたはグループの抱擁に参加する必要があります。
- あなたは祈る必要があります。
- あなたはカルトに参加しています。
- あなたが知っている人がいるかもしれません。
最初のミーティング
ほとんどの会議で現実は何ですか？ Barb M.は、より典型的な第1回会議の詳細を共有します。 この会議は、教会やコミュニティセンターとつながっている建物で行われるかもしれません。 あなたは、あなたが見ている人々のほとんどが会議のためにそこにいることを見つけるために到着します。 アルコール匿名の会議。 部屋の外には、コーヒーを作り、話す少数の人々がいる。
部屋の中には、そこに座っている人々がいる。 一緒に話す人もいれば、一人で座っている人 あなたはドアによって席を取る（ちょうどあなたが急いで出口を作ってほしい場合に備えて）、人々が通り過ぎると、ある人はこんにちは、いくつかのうなじ、いくつかの停止と自己紹介、そしていくつかは自分自身に保つ。
約10分後に、半円形の椅子に座っている50人の人がいます。 一人がサークルの真中に座っています。 彼女はその特定の日の会議長です。
使い方
このミーティングは、議長がAAプリアンブルを読んでから始まり、グループの祈りであるセレーニティ・プライヤー （略称）で始まり、約80パーセントが人々を呼び寄せました。
その後、会議のさまざまなメンバーが簡単なAAの文章「 How it Works 」、「 Twelve Traditions 」、「The Promises」を読んだ。
議長は、自分の名前で自分自身を紹介したいと思っている会議に出席する新規参加者または初心者がいるかどうか尋ねます。 これはオプションであり、必須ではないので、少数の人が手を挙げる、あなたはそれらの1人であってもそうでなくてもよい。
ステップスタディミーティング
このミーティングはステップミーティングかもしれません。 議長は、どのステップを議論するかを発表する。 「12ステップと12伝統」という本の章の章を読み終えた後、議長は、誰かが共有したいステップに関連する経験、強さ、希望を持っているかどうかを尋ねます。
体験、強さ、希望を共有する
会議中、人々は単に話を始める。 それぞれは「こんにちは、私の名前は（ファーストネーム）、私はアルコール中毒者」というように自分自身を紹介することから始まります。 映画のように、誰もが「こんにちは！」と応答します。 彼らが彼らの "物語"を完成した後、部屋の誰もが彼らに感謝します。 その後、次の人が話すことができます。
誰もが共有を完了した後、議長はAA関連の発表があるかどうか尋ねる。 そして、彼女は主の祈りの時であると宣言し、誰もが大きな円に立って手をつないで祈りを朗読します。
あなたは祈りに参加する必要はありません。 祈りが終わると、会議は終わります。
ミーティング後のミーティング
人々は集まり、話し、会議には今や社会的な空気があります。 一部の人は自分自身をあなたに紹介し、質問をするかもしれません。 あなたが交際したくないなら、あなたは自由に出ることができます。
異なる会議形式
異なるミーティングにはさまざまなやり方がありますが、大部分は同じミーティングです。 いくつかの会議では、同じ人々がより恥ずかしがりや静かな人々を常に優先して共有することを妨げるという考えが無作為に呼び出されています。
他のミーティングでは、祈りの終わりに、誰もが "ミーティングメイカーがそれを作る"のような一般的なAAスローガンを言うかもしれません。 会議の中には、トピックがランダムであり、メンバーの1人が持つ興味によってより多く導かれる、まったくのディスカッションミーティングもあります。
スピーカーのミーティングには、自分の経験、強さ、そして回復のための希望について話す人が選ばれています。
"誰も私を怒らせない"
Barb M.は、彼女が一番安心していたことは、最初に会議に出席し始めたときの気持ちではないと感じていたということです。 「誰も私の宗教的なスローガンで砲撃したことはありません。誰も手をつかんで祈る人はいませんでした。背中に座ったり、前に座ったり、コーヒーを飲んだり、コーヒーを飲んだり、会議が終わる前に走った。
設定されている唯一のルールは、次のような共通の尊重のルールです。 喫煙禁止。 株式の中でクロストークはありません。 会議の終わりに裁判所のバウチャーを署名してください。
あなたは本当にあなたが認識している人やあなたを認識している人に出くわすかもしれません。
AAの手助けの手
Barb M.は、彼女がアルコール中毒者として紹介し、彼女の最初のチップを受け入れることを決定する前に、多くの会議を待っていたと言います。
1つの一般的なプラクティスは、あなたが新参者とアルコール中毒者として自分自身をグループに紹介するときに、飲む必要があると感じたら助けが必要な場合に呼び出すことができる人の名前と人数で会議スケジュール帳を受け取ります。 彼らが実際に手助けしたいので、この本に番号を記載した人はそうする。 誰もがそうする必要はありませんが、AAの伝統に従います。アルコール依存症患者が助けを求めるとき、AAの救助手がそこにいるでしょう。
あなたが酒気者であるかどうか不明な場合は、あなたの地域で出席するための"開いた"会議を見つける。 多くの非アルコール中毒者がこれらに通うことがあり、あなたがアルコール中毒であることを理由に誰も推測しません。