あなたまたはあなたが知っている人が社会不安障害（SAD）と診断された場合、診断が何を意味し、どのように日常生活に影響を与えるかをよりよく理解するための情報を探しているでしょう。 以下は、あなたがより良い理解を得るのを助け、肯定的な改善を行い、障害に関するあなたの知識をテストするのに役立ついくつかの記事です。 社会的な不安障害とそれが毎日一緒に暮らすことが何を意味するのかをより深く理解するためにここから始めましょう。
1 - 社会不安障害の歴史
あなたは社会不安障害の歴史についてもっと学びたいですか？ ここに、今日の診断の発展における出来事のタイムラインがあります。 恥じらいや社会的不安の執筆は紀元前400年にまでさかのぼりますが、社会恐怖症は精神障害診断マニュアル（DSM-IV）の第4版に認定されています。 タイムラインに従うと、この診断の進化における重要な出来事について学びます。
2 - 社会不安障害とは何ですか？
あなたは社会不安障害の詳細を学ぶ良い出発点を探していますか？ この記事では、リスク要因、症状、診断、罹患率、治療（治療と投薬の両方）、対処戦略など、問題のあらゆる側面について触れています。 各セクションには、これらの個別のトピックに関する詳細な記事へのリンクが含まれています。 あなたがSADについて学び始めたばかりの方であれば、これは知識の収集を開始するのに適しています。
社会的不安障害について知るべきこと 3 - 10
あなたが社会不安障害について知っておくべきトップ10のものには以下のものがあります：
- 異なる文化における蔓延
- 男性と女性の流行
- 他の障害との関係
- 社会的不安のタイプ
- 潜在的な原因
- 治療の有効性
4 - 社会不安障害のある人の人生の一日
あなたが知っている人に社会的不安障害がありますか？ もしそうなら、あなたは彼女の靴に足を踏み入れて、彼女の目を通して世界を見るのが難しいかもしれません。 社会的不安に苦しんでいなければ、それがどのようなものかを理解するのは難しいかもしれません。 この記事の目的は、社会不安障害のある人の目を通してあなたに世界を示すことです。 それは、誰かが巻き込むかもしれない典型的な恐怖と回避パターンに触れています。この問題で生きているような感覚を実際に与えるために、最初の人の声で示されています。
5 - 社会不安障害に関する誤解
SADに関するほとんどの神話は、それが本当に存在しないというテーマを中心に扱われています。 障害を信じていない人々は病理化されているのは「恥ずかしがり屋」であると主張する。 実際、社会的不安障害は一般的な心理学的問題であり、人々は手助けを求めるのが恐ろしいため、しばしば未診断になります。 その障害が存在しないと主張する人々は、黙って苦しんでいるすべての人々に大きな害を与えている。
6 - 社会不安障害の知識クイズを取る
あなたは社会不安障害に関するあなたの読書をしましたか？ すばらしいです！ 今、SADクイズを受けて、あなたがどれだけ知っているかを見てみましょう。 このクイズは、障害に関するすべての可能なトピックをカバーしています。 結果はあなたがいくつかのより多くの読書をする必要があるかもしれないことを示すでしょう。 クイズでは難易度の選択もできます。
あなたが社会的不安障害を抱えている場合は、自分自身にやり遂げることをやめる
私たちは皆、私たちがやってはならないことを知っている人生で物事を行います。 社会的不安障害を持つ人々もまた、ある程度は自己妨害に従事している。 これらの行動のほとんどは、あなたの思考や失敗の予測に集中しています。 この問題とあなたを抱きしめている行動の多くを克服することは可能です。 あなたが社会不安障害に苦しんでいる場合、あなた自身にやることをやめるための10の事柄がここにあります。
あなたが社会的不安障害を抱えている場合は、自分自身のために行う 8 - 11のこと
何をやめるのかを学んだら、あなたがしなければならないことをより良くする必要があります。 あなたがしなければならないことのほとんどは、自分自身に親切であり、あなたの進歩を追跡する行動をとることを伴います。 1000マイルの旅は1歩で始まります。 あなたが社会不安障害を抱えている場合、ここにあなた自身のために今始めている11の事柄があります。