心理学者が注意をどのように定義するか

アテンションについての要点を理解する

注意は、 認知心理学において研究されているコンセプトであり、私たちの環境で特定の情報を積極的に処理する方法を指します。 あなたがこれを読んでいるとき、あなたの周りには数多くの光景、音、感覚があります。床に対する足の圧力、近くの窓からの通りの光景、シャツの柔らかい暖かさ、あなたが以前に友人と会った会話。

これらの光景、音、感覚はすべて私たちの注目を集めていますが、私たちの注意のリソースは無限ではありません。 どのようにこれらの感覚をすべて経験し、それでも私たちの環境のただ一つの要素に集中することができますか？ 私たちの周りの世界を理解するために、私たちが利用できるリソースを効果的に管理するにはどうすればよいですか？

心理学者によって定義されるような注意

有名な心理学者で哲学者のウィリアム・ジェイムスによると、

他の人と効果的に対処するためには、いくつかのものから撤退することを意味する " - "心理学の原理、 "1890

注意を理解する

蛍光ペンとしての注意を考えてください。 あなたが本の中のテキストのセクションを読むと、ハイライトされたセクションが目立ち、そのエリアへの関心を集中させます。

しかし注目は、特定のものに集中することだけではありません。 それは情報と刺激のために多くの競争を無視することも含む。 注意を喚起することで、現時点では関連性のない情報、感覚、知覚を "調整"し、重要な情報にエネルギーを集中させることができます。

私たちの注意システムは、私たちが環境内の特定のものに集中することを可能にするだけでなく、無関係の細部を調整するだけでなく、私たちを取り巻く刺激の認識にも影響します。 いくつかのケースでは、私たちの注意が特定のものに焦点を当て、他のものを無視するようにすることがあります。 場合によっては、第一の目標に注意を集中させることは、第二の目標を全く認識しない結果を招くことがある。

言い換えれば、私たちの注意を環境の中に集中させることによって、時には私たちの前にある他のものが欠けてしまうことがあります。 部屋の中を歩いている人やあなたと話している人に気付かなかったような仕事に集中していた状況を、すぐに考えることができます。 あなたの注意のリソースはある事に集中していたので、あなたは他のことを無視しました。

注目のポイント

どのように注意が働き、それがあなたの認識と世界の経験にどのように影響するかを理解するには、注意の働きについてのいくつかの重要な点を覚えておくことが不可欠です。

1. 注意が限定されています。 正確にどのくらい多くのものを見て、どのくらいの時間をかけて研究するかは、膨大な量の研究がありました。 研究者は、タスクにとどまる私達の能力に影響を与える重要な変数は、刺激にどれくらい興味を持っているのか、私たちが何回幻覚を経験するのかを含むことを発見しました。 研究は、能力と期間の両方に注目が限定されていることを実証しています。 注目が無限であるという錯覚は、多くの人々がマルチタスキングを練習するように導いています。 近年、マルチタスキングがどのようにうまく機能するかについての研究が指摘されているのは、実際には我々の注意が限定されているからです。

1. 注意は選択的です。 注意は限られたリソースなので、私たちは何を重視するか選択する必要があります。 環境内の特定のアイテムに注意を払うだけでなく、膨大な数の他のアイテムをフィルタリングする必要があります。 私たちは、私たちが注目しているものを選択的にしなければならない、それはしばしば非常に速く起こるプロセスで、他の人に有利な刺激を無視していることさえ気付かない。
2. 注意は、認知システムの基本的な部分です。 注意は私たちの生物学の基本的な要素であり、出生時にも存在します。 私たちの方向づけ反射は、私たちの環境の中でどのイベントが生き残る必要があるのか​​を判断する助けとなり、生き残る能力に役立ちます。 新生児は大きな騒音のような環境刺激に出くわす。 頬に触れると発汗反射が誘発され、幼児は頭を看護師にして栄養を与えます。 これらの向きの反射は、私たち一生を通して私たちに利益をもたらします。 ホーンのホークは、来る車について私たちに警告するかもしれません。 火災警報器の騒々しい騒音は、あなたがオーブンに入れたキャセロールが燃えていることを警告するかもしれません。 これらの刺激はすべて私たちの注目を集め、私たちの環境に反応するよう促します。

ADHDのより深い理解のための注意の研究

ほとんどの場合、競合するディストラクターを阻止しながら、あるものに注意を集中させる能力は自動的に見えます。 しかし、他の人を却下しながら特定のテーマに注意を集中させる能力は非常に複雑です。 このように注意を払うのは学業だけではありません。 研究者は、注意に関連する神経回路（脳内の経路）が注意欠陥/多動性障害 （ADHD）などの状態に複雑に関連していることを学んでおり、このプロセスのより大きな理解を達成することは、これに対処するラインの下の状態。

>出典：

> James W.心理学の原理。 In：Green CD、ed。 心理学の歴史における古典。 1890

> Mueller A、Hong D、Shepard S、Moore T. ADHDを注意神経回路と結び付ける。 認知科学の動向 。 2017; 21（6）：474-488。 doi：10.1016 / j.tics.2017.03.009。

> Myers DG。 社会心理学を探る。 ニューヨーク、ニューヨーク：McGraw Hill教育; 2015年

_{Revlin R.認知：理論と実践。 ニューヨーク：価値ある出版社; 2013。}