GADの症状、診断、治療の手引き
私たちは皆、健康、家族、お金、仕事について心配しています。 しかし、 一般化された不安障害 （GAD）をお持ちの場合は、何も間違っていなくても常に心配しています。 GADを持つ人は、最悪の事態が起こり、リラックスできず、ほとんどの時が緊張していると常に思っています。
米国で約680万人の成人がGADを抱えており、男性の2倍の女性が含まれています。 障害は徐々に進行し、どの年齢でも始めることができるが、最もリスクの高い年は小児期と中年期との間である。
あなたがGADを持っているかもしれないと思いますか？ あなたの質問に対する答えを読んでください。
一般化された不安障害の一般的な症状
GADの最大の症状は絶え間ない心配ですが、他の症状（身体症状を含む）も経験の一部になる可能性があります。 研究は、人がストレスを受けているときにGAD症状が悪化する可能性があることを示唆しています。 一般的な症状は次のとおりです。
- 常に何かを心配している
- 頭痛を含む痛みや痛み、理由なし
- 震えと筋肉の緊張
- 緊張してリラックスできないように感じる
- いつも疲れています。
- 焦点を当て続けることに問題がある、または1つのことに気をつけることができない
- 過敏か嫌悪感を感じる
- 落ちたり眠ったりするのにトラブル
- 発汗または熱いフラッシュ
- あなたが心配しているときにあなたが捨てる必要があるように、喉に塊を持つか感じる
GADの扱い方
不安障害はすべての精神障害の中で最も一般的です。 多くの人は、あなたが単にそれから外に出て症状を克服することができると思う。
それだけが簡単なら！
不安障害は、通常、投薬および/または心理療法で治療される 。 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）とともに、モノアミンオキシダーゼ阻害薬（MAOI）としてよく知られているものがしばしば用いられる。 他の医薬品には、ベンゾジアゼピンおよびベータ遮断薬と呼ばれる抗不安薬が含まれる。
医師とオプションについて話し合う。 新薬は臨床試験で試験中です。 詳細については、NIMHのウェブサイトとNational Library of Medicineの臨床試験データベースを参照してください。
精神療法による治療には、認知行動療法（CBT）および行動療法が含まれる 。 CBTでは、目標は、人が気になることや恐れを感じる状況をどのように考えているかを変えることです。 行動療法では、人がどのように状況に反応するかを変えることに重点を置いています。
医師とセラピストが協力して、最良のアプローチを見つけるのを手伝ってください。 進行中の研究を通じて新しい治療法が開発されています。
あなたがGADを持っていると思うなら
あなたが慢性的な心配状態で少なくとも6ヶ月を過ごした場合は、医師に相談してください。 彼はあなたの症状がGADに関連しているかどうか、あるいはそれらが何かの兆候であるかどうかを調べるためにあなたを診察します。
彼がGADを疑ったら、 精神保健専門家の訪問を提案するかもしれません。 認知行動療法および/または行動療法の特別なトレーニングを受けている人を探してください。 彼らが必要とされる場合、薬の使用に開放されている誰かを見つけることを試みる。 彼らが医者でない場合、彼らは薬で処方することができるように1つで動作することを確認してください。 あなたが抗不安薬を服用し始めると、すぐに働き始めることができないことを覚えておいてください。
あなたの体にそれに慣れるために数週間を与える。 その後、あなたとあなたの医者は、それが機能しているかどうかを判断できます。
私がGADを持っていれば、私は自分自身を助けることができますか？
サポートグループに参加するか、信頼できる友人や家族と話し合うことを検討してください。 ストレスを管理する方法を学ぶことで、静かで集中的に働くのに役立ちます。 研究は、ジョギング、サイクリング、水泳のようなエアロビクス運動がすべてストレス解消に優れていることを示唆しています。 他の研究によると、カフェイン、違法薬物、市販薬の一部はGADの症状を悪化させることがあります。
このFAQは、国立精神衛生研究所の不安障害の事実から得られたものです。