ヴィクトル・フランクのログ療法の概要

Viktor Franklは、1940年代にナチスの強制収容所で生き延びた後に開発した心理療法の一種であるログ療法の創始者です。 キャンプでの彼の経験の後、彼は、個人が苦難と苦しみに耐えることができる人生の意味と目的を探求するという理論を発展させました。

ヴィクトル・フランクルの歴史

Viktor Franklは1905年3月26日に生まれ、1997年9月2日にオーストリアのウィーンで死亡した。

彼は1930年にウィーン医科大学で医学の学位を取得しました。1940年から1942年までは、ロスチャイルド病院の神経科のディレクターを務め、1946年から1930年にかけて、 1970年代は、ウィーンの神経学ポリクレインの神経学のディレクターでした。

1942年、フランクは妻、両親、その他の家族と一緒にナチスの強制収容所に追放されました。 彼は1942年から1945年の間、アウシュヴィッツを含む4つの収容所で時間を過ごし、生存する唯一の家族だった。 1945年、彼はウィーンに戻り、キャンプでの彼の時代の記録に基づいて彼の理論についての本を出版した。 彼の死の時までに、彼の著書「人間の意味の探索」は24言語で出版されていた。

神経学と精神医学の教授としてのキャリアの最中、Franklは5つの大陸にある209の大学で講義された30冊の本を書いており、世界中の大学から29名の名誉博士号を受け取りました。

彼はハーバード大学とスタンフォード大学客員教授であり、「ログ療法」という名前の治療法は、 フロイトの精神分析とアルフレッド・アドラーの個々の心理学の後にウィーン療法の第3学園として認められました。 さらに、Logotherapyは、American Medical Society、American Psychiatric Association、およびAmerican Psychological Associationによる科学的に基づいた心理療法の学校の1つとして認識されました。

ログ療法の理解

Franklは、人間は「意志の意志」と呼ばれるものによって動機づけられていると信じていました。これは、人生における意味を見出そうとする欲望に相当します。 彼は、人生は最も悲惨な状況においてさえ意味を持つことができ、生活の動機はその意味を見つけることから来ていると主張した。 それを一歩進めて、Franklは書いています：

すべてが人間から取られることができますが、ひとつは人間の自由の最後であり、与えられた一連の状況において自分の態度を選ぶことです。

この意見は、苦しみの経験と、苦しみを通して意味を見つける態度に基づいていました。 このようにFranklは、もはや状況を変えることができなくなったら、自分自身を変えなければならないと信じていました。

ログ療法の基礎

「ロゴス」はギリシャ語の意味であり、ログ療法は患者が人生における個人的な意味を見つけるのを助けることを含む。 Franklは、「人間の意味の探求」の理論の概要を説明しました。

コアプロパティ

Franklは、彼の理論と治療の根底にある3つの主要な特性を信じていました。

1. それぞれの人は健全なコアを持っています。
2. 主な焦点は、他の人を自分の内部リソースに照らし、内部コアを使用するためのツールを提供することです。
3. 人生は目的と意味を提供しますが、達成や幸福を約束するものではありません。

意味を見つける方法

さらに一歩進んで、ロジスティック療法は、人生における意味が3つの異なる方法で発見されることを提案しています。

1. 仕事を創ったり、行為をすることによって。
2. 何かを経験するか、または誰かに遭遇することによって。
3. 私たちがやむを得ない苦しみに向かっていく姿勢で。

Logotherapyの基本的な教義を説明するためによく使われる例は、彼の妻を失った後うつ病を克服するために苦労している高齢の一般開業医とFranklの会談の話です。 フランクは、老人に、彼の目的が彼の妻を失う苦痛から守ることであったことを知るのを助けました。

基本的な仮定

Logotherapyは基本的な構造と上に列挙された意味を求める方法と重なる6つの基本的な仮定からなる：

1.身体、心、精神

人間は、体（ soma ）、心（ psyche ）、精神（ noos ）からなる実体です。 Franklは体と心があると主張しましたが、精神は私たちのもの、または本質です。 フランクの理論は宗教や神学に基づいていないが、しばしばこれらに類似していたことに注意してください。

2.すべての状況において生命は意味を持つ

Franklは、人生はあらゆる状況において意味があり、最も悲惨なものでさえも信じていました。 これは、状況が客観的にひどいと思われる場合でも、意味を伴うより高いレベルの秩序が存在することを意味します。

3.人間は意味を持つ意志を持っている

Logotherapyは、人間が意味する意志を持っていることを意味します。つまり、意義は私たちの生活や行動の主な動機であり、痛みや苦しみに耐えることができます。 これは、権力と喜びを達成する意志とは異なるとみなされます。

4.意味を見つける自由

Franklは、あらゆる状況において、個人は意味を見つける意志に自由にアクセスできると主張する。 これは痛みや苦しみの経験に基づいており、変更できない状況での彼の態度を選択しています。

5.瞬間の意味

第5の前提は、意義のある意思決定のためには、社会の価値や自分の良心に合致する方法で日常生活の要求に応えなければならないと主張する。

6.個人はユニークです

Franklは、すべての人がユニークであり、かけがえのないものだと信じていました。

Logotherapy in Practice

Franklは、苦しみを達成と達成に変えることが可能であると信じていました。 彼は罪悪感をより良いもののために自分自身を変える機会と見ており、人生の移行は責任ある行動をとる機会であると考えていました。

このようにして、この心理療法は、人々が逆境に耐えるために彼らの「霊的」な資源をより良く活用するのを助けることを目的としていました。 彼の著書では、読者に概念を説明するために自分の経験をしばしば使いました。

Logotherapyで使用される3つのテクニックには、逆反射、逆説的意図、ソクラテス対話が含まれます。

1. Dereflection： Dereflectionは、誰かが自分自身や他の人に集中するのを助けることを目的としています。
2. 逆説的意図：逆説的意図とは、患者が最も恐れていることを望むようなテクニックです。 これは恐怖が麻痺しているときにユーモアと嘲笑が使用できる不安や恐怖症の場合に使用するために提案されたものです。 例えば、愚かな見方をする恐れのある人は、意図的に愚かに見えるように奨励されるかもしれません。 逆説的に、恐怖は、その意図が最も恐れられていたものを取り除くときに取り除かれます。
3. ソクラテス対話：ソクラテック対話は、患者が自分の言葉で自己発見のプロセスを助けるためのツールとして、ログ療法で使用されます。 このように、セラピストは言葉のパターンを指摘し、クライアントがその中の意味を見るのを助けるでしょう。 このプロセスは、クライアントが発見されるのを待っている回答を実現するのに役立つと考えられています。

ロゴセラピーのテクニックのいくつかが、 認知行動療法（CBT）や受諾とコミットメントセラピー（ACT）などの新しい治療法とどのように重なり合っているかを簡単に確認できます。 このようにして、Logotherapyは、これらの行動および思考に基づく治療のための補完的なアプローチとなり得る。

ログ療法の批判

フランクは批評家がいなかったわけではなかった。 いくつかの人は、ナチスキャンプで自分のブランドを心理療法のブランドとして宣伝する方法として時間を費やしていると感じていた人もいましたが、他の人たちは彼のサポートが米国の宗教指導者のみから来たと感じていました（実際、牧師と牧師の心理学者を雇いました）。

1961年、彼のアイデアは、米国での実存運動の創始者として知られる心理学者ローロ・メイ（Rhlo May）によって挑戦されました。ロロ・メイは、セラピストが患者に解決策を指示しながら、ログ療法が権威主義と同等であると主張しました。 このようにして、セラピストは問題に対する解決策を見つける際に患者の責任を軽減すると感じられました。 しかし、これがログ療法の根本的な問題であったのか、セラピスト自身としてのフランクルの失敗であろうと、彼が患者に話すという方法では傲慢であると言われていたことは明らかではない。

このようにして、ロジスティックセラピーは、常に問題に対する明確な解決策があり、セラピストはクライアントのためにこれらを見つけるという仕事を持っていると主張するかもしれない。 しかし、Franklは、Logotherapyは実際に患者に責任を負うように教育すると主張した。 それにもかかわらず、フランクの理論を適用するには、患者がその過程のレシピエントではなく参加者でなければならないことを強調することが重要であることは明らかである。

ログ療法の証拠

ロボセラピーについては1700件以上の経験的・理論的論文が発表されており、このトピックで開発された59以上の計測機器があります。 Frankの初期の作業には事例研究が含まれていましたが、これは最終的に概念の操作と臨床効果の推定を含むように進化しました。 言い換えれば、Franklは経験的な研究を信じて、それを奨励しました。

2016年に実施されたロジカル療法に関する研究の証拠を体系的にレビューすることにより、以下の領域または以下の条件のログ療法に関連する相関または効果が見出された。

• 人生における意味の存在と人生における意味の探索と人生の満足度、幸福との相関
• 精神障害のある患者の生活の中での意味の低下
• 反発係数としての意味と存在の検索
• 癌患者における生活の意味と自殺思考との相関
• 癌を有する早期青少年のためのログ療法プログラムの有効性
• 小児におけるうつ病に対するlogotherapyの有効性
• 仕事疲労軽減、空巣症候群におけるLogotherapyの有効性
• 婚姻満足との相関

全体として、驚くことではないが、人生における意味がより良い精神的健康と相関するという証拠がある。 この知識は、恐怖症、痛みや罪悪感、悲しみ、ならびに統合失調症、うつ病、薬物乱用、心的外傷後ストレス、および不安などの障害に適用される可能性が示唆されています。 Franklは、多くの病気や精神保健問題は実存的な怒りを偽装していると信じており、人々は意味の不足に苦しんでおり、彼はそれを「実在の真空」と呼んでいます。

日常生活におけるログ療法

あなたの日常生活を改善するために、どのようにログ療法の原則を適用することができますか？

• 何かを作りなさい。 Franklが提案したように、何かを創造すること（例えば、アート）は、あなたの人生に意味を加えることができる目的の感覚を与えます。
• 関係を築く。 他の人と時間を共有するという支持的な性質は、あなたの人生における意味の感覚をより深く発達させるのに役立ちます。
• 痛みの目的を見つける。 あなたが何か悪いことを経験しているなら、その中で目的を見つけようとする。 たとえこれが精神的なトリッキーなものであっても、あなたを見守るのに役立ちます。 たとえば、家族のメンバーが病気の治療を受けている場合、その人を支援するためにそこにいるとしてあなたの目的を見てください。
• 人生は公正でないと理解する。 誰もスコアを保有していないので、必ずしも公正なデッキを扱うことはできません。 しかし、最悪の状況であっても、人生は常に意味を持つことができます。
• 意味を見つけるための自由。 あなたは、あなたの人生の状況から常に自由に意味を作ることを覚えておいてください。 誰もあなたからそれを取り除くことはできません。
• 他の人に焦点を当てる。 自分の外に集中して、状況についている気分を味わってください。
• 最悪を受け入れる。 あなたが悪化しようとすると、それはあなたの力を減らします。

からの言葉

Logotherapyの概念は今日まで研究され続けていますが、この種の治療を直接受けている人はいないでしょう。 むしろ、Logotherapyの要素は他の治療法や治療法と絡み合っている可能性が高い。

>出典：

> Frankl、VE。 人の意味の検索 。 ボストン：ビーコンプレス、1959

> Frankl VE。 意味意義：Logotherapyの基礎と応用 ニューヨーク、ニューヨーク：ペンギン、1988年

>今日の心理学。 ヴィクトル・フランクの場合

> Thir M、Batthyany A. Logotherapyと存在分析に関する実証的研究の現状。 【請求項2】請求項1に記載の方法において、

> Viktor FranklのLogotherapy Institute。 ログ療法。