あなたの先延ばしの習慣を詳しく見る
あなたの先延ばしの習慣はどれくらい悪いですか？ 事実、私たち全員がある時代に先延ばしになっています。 あなたは、あなたが本当にやるべきことに集中するのではなく、オンラインでのクイズを取って、今すぐに先延ばしになっているかもしれません。 私たちが先延ばしする理由はたくさんありますが、これを克服するための最初のステップの1つは、自分自身の行動を評価することです。
ペンと紙を掴んで、各ステートメントの回答を記入し、ページの一番下に自分自身を記入してください。
1.締め切りが近づき、多くの作業が終わっています。
- a。 私はたいてい、自分の気分を崩して最後まで気分を崩し、髪の毛を掻き立てるだけの時間に終わることがある。
- b。 私はここで働いていますが、やっと最後にやり遂げようとしています。
- c。 私はスケジュールを設定し、毎日少し仕事をし、実際に早く終わることになる。
2.締め切りについてどう思いますか？
- a。 締め切りは？ 真剣に、私はちょうどそれらを無視する傾向があります。
- b。 彼らは迷惑で、私はいつも物事を時間内に終わらせるのに苦労しているように感じます。
- c。 私はそれらを楽しむ。 彼らは私が焦点を当てて歩いていくのを助けます。
あなたは、特にあなたがやりたくないもので、始めるのに苦労していますか？
- a。 はい！ 私は時々始めることを計画するだけの時間を費やすことがあります。
- b。 時々。 それとも、私が何かを始めて、それが終わる前にストールします。
- c。 決して。 すぐに私が始めて、早く私はやります。
4.何かが困難なときやそれをどうやってやるのか分からないときは、どのように反応するのですか？
- a。 私は通常、それを全くやりなおすことを避けます。
- b。 私は最後までそれを置くでしょう。
- c。 私はいくつかの研究をするか、助けを求めてから始めます。 私は困難なプロジェクトにむしろ取り組んでいます。
5.どのようなアプローチで軌道に乗っていますか？
- a。 私はちょうどそれを翼にするのが好きで、私は計画を立てない。
- b。 私はスケジュールに制約されている気が嫌いです。
- c。 各プロジェクトの予定リストを作成し、各ステップの期限を設定します。
あなたがプロジェクトを終了する最後の分まで待っていたので、どのくらいの頻度で自分がストレスを感じているのですか？
- a。 ほとんど毎日。 私はいつも何かの後ろにいるように感じる。
- b。 時には、特に私が大きなプロジェクトを扱っている場合は特にそうです。
- c。 まれです。 私は最後のストレスと不安に対処するのが嫌いなので、物事の上にとどまるようにしています。
7.請求書を払う最後の瞬間までどれくらいの頻度で待つのですか？
- a。 すべての時間。 私の支払いのほとんどは実際には数日遅れている。 おっとっと！
- b。 時々私は忘れて、時間通りに支払いをほとんどしません。
- c。 決して。 私は慎重に私の支払いのすべてを追跡し、私はトラックに滞在するために利用可能な任意の自動支払いオプションを利用します。
どのモットーがあなたに最も似ていますか？
- a。 明日まで私が断ることができる今日はなぜか "
- b。 追いつくよりも追いつくほうが簡単だ」
- c。 「何かを達成する最善の方法は、始めることです。」
9.時間管理スキルの向上について、どのくらいの頻度で考えますか？
- a。 頻繁に、しかしそれはちょうど多くの仕事のように見える。
- b。 私はおそらくもっとうまくいくと思う時があります。
- c。 まれです。 私は時間管理のmavenです。
10.仕事で時間を無駄にする好きな方法は何ですか？
- a。 私は、私が仕事に費やすよりも、オンラインゲームをしたり、メールをチェックしたり、Facebookで遊ぶのに多くの時間を費やしていると思う。
- b。 時々私は別の部屋に入って同僚と数分間チャットをします。
- c。 私はときどき他の仕事関連の仕事に取り掛かり、私は物事の上にとどまることができます。
結果の採点
ほとんどのA：ほとんどの質問でAと答えた場合、おそらくは遅延にかなり深刻な問題があります。 物事を取り除く習慣は、あなたの人生、仕事、社会生活など、あなたの人生の複数の分野に悪影響を及ぼしているかもしれません。
遅らせるのを止めるのに役立つヒントをいくつか見直すことをお勧めします 。
ほとんどB さん： ほとんどの質問でBに答えた場合、おそらく延滞に関する深刻な問題はありません。 確かに、あなたはある種のものに悩まされているかもしれませんが、あなたはディザリングの習慣を避けることができました。 特定の時間帯があることや、より頻繁に先送りすることが分かっている場合は、これらの課題を解決するためのヒントを調べてください。
ほとんどのC：あなたが質問のほとんどでCに答えた場合、あなたは先延ばし人ではありません。 あなたはあなたの時間を整理するのが得意です。 あなたは、プロジェクトに取り組み、あなたの予定リストからそれらを越えて楽しんでいます。 これを維持し、今後の忌避が悪い習慣にならないようにしてください。
からの言葉
私たちは皆、ちょっと待ってください。それは世界の終わりではなく、一部の人々は単に期限を過ぎて繁栄しています。 私たちの仕事、社会生活、家庭生活に干渉したり、危険な状況に陥ったりする場合には、問題になる傾向があります。 このクイズを念頭に置いて、長続きしないように最善を尽くしてください。 あなたがするときにストレスの大幅な減少に気付くかもしれません。